නිවසේදී රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?
නූතන ලෝකයේ, පුද්ගලයෙකු ඉතා වේගයෙන් ජීවත් වේ - පවුලේ උත්සුකයන්, රැකියාවේ නොසන්සුන් වාතාවරණයක්. මෙය සෞඛ්‍යයට, යහපැවැත්මට, මට්ටමට සහ ජීවන තත්ත්වයට සෘජුවම බලපායි. දුර්වල පරිසර විද්‍යාව, ආතතිය, ශාරීරික වේදනාව සහ මානසික අසහනය යන දෙකම ඇති කරයි.
වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා තම ජීවිතය කැප කිරීමට තීරණය කරන සිසුන්ට උගන්වනුයේ සියලු සෞඛ්‍ය ගැටලු ස්නායු බවයි. නමුත් වර්තමාන වයස සහ ජීවිතයේ වේගය සාමය සොයා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. ජනගහනයෙන් විශාල ප්‍රතිශතයක් හෘද රෝගවලින් පෙළෙනවා. උපතේ සිට මිනිසුන්ගෙන් අඩක් පමණ වරිකොස් නහර වලට නැඹුරු වේ. සෑම වසරකම මෙයින් කී දෙනෙක් මිය යනවාදැයි සිතීම පවා බියජනක ය! මත්පැන් සහ නිකොටින් පරිභෝජනය ගැටළුව උග්‍ර කරයි.
සෘතුමය උග්‍රකිරීම් කාලය තුළ, කිසිවක් ඔබට කරදර නොකළද, සෞඛ්‍යය කෙරෙහි උපරිම අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ. අසාර්ථක ලෙස ප්‍රතිකාර නොකිරීමට වඩා වැළැක්වීම සමඟ ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. මෙය රෝග අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වේ. රෝහල්වල සහ නිවසේදී රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සකස් කිරීම සහ පූර්වාරක්ෂාව
ඔබ විසින්ම රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය. ස්වයං ation ෂධ ගැනීම අවදානමකි, එබැවින් ඔබේ සැලසුම් පිළිබඳව වෛද්යවරයා දැනුවත් නම් වඩාත් සුදුසුය.
ආහාර ගැනීම ප්රතිකාරයේ කොටසකි. ආහාර වේලකට සමාන්තරව medicines ෂධ හෝ ජන පිළියම් භාවිතා කිරීම ධනාත්මක ප්‍රති .ල සහතික කිරීමකි. එබැවින්, යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට පෙර, ඔබ පිටි නිෂ්පාදන, මේද හා කුළුබඩු නිෂ්පාදන, මත්පැන් සහ දුම්කොළ අතහැර දැමිය යුතුය.
ප්රතිවිරෝධතා
නිවසේදී රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි:
- ගර්භණී සමයේදී.
- වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමත් සමඟ මුත්රා මාර්ගයේ ගැටළු.
- ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සමඟ.
- ස්නායු රෝග සමඟ.
ඔබේ රුධිර නාල පිරිසිදු කළ යුත්තේ ඇයි සහ කවදාද?
තෙහෙට්ටුව, නින්ද නොමැතිකම, ස්නායු හා මානසික ආතතිය අත්විඳින අයට රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. රෝග වඩා හොඳින් වළක්වා ගත හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ආ roke ාතයක් ඇති වූ විට යමක් නිවැරදි කිරීමට හැකි වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක.
හදිසි උපකාර සහ පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය පුද්ගලයින්:
- නිරන්තර ඉරුවාරදය.
- දුර්වල කාර්ය සාධනය.
- නුරුස්නා බව සහ වෙනස් කළ හැකි මනෝභාවය.
- නොපැහැදිලි අවධානය, දුර්වල මතකය, දර්ශනය හා ශ්‍රවණයෙහි තියුණු පිරිහීම.
වීඩියෝ කුමන්ත්‍රණය
ජන පිළියම් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් හා සමරු from ලක වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?
රුධිර නාල සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රධාන සතුරා වන අතර එය බිත්ති මත තැන්පත් වන අතර ක්‍රමයෙන් රුධිර සංසරණය අඩාල වේ. වැඩිවන මට්ටම අප සෑම කෙනෙකුටම භයානක ය. පහත දැක්වෙන පුද්ගලයින්ගේ කාණ්ඩය අවදානමට ලක්විය හැකිය:
- දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්.
- දුම් පානය කරන්නන්.
- ගර්භනී කාන්තාවන්.
- ආහාර අනුගමනය නොකරන පුද්ගලයින්, උදාසීන ජීවන රටාවක් මෙහෙයවයි.
- ජානමය නැඹුරුතාවයක් සමඟ.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පිළිගත හැකි මට්ටමක තබා ගැනීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය. සමරු ques ලක සෑදීමේ මුල් අවධියේදී, දැවිල්ල අඩු කර රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඔබ ක්රියා නොකරන්නේ නම්, වෛද්‍යමය මැදිහත්වීමකින් තොරව ඔබට කළ නොහැක. මෙම ක්‍රමය තත්වය සමනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
මෑතදී ජන ක්රම මගින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම ප්‍රසිද්ධ වී තිබේ. එක් එක් ක්රම දෙස බලමු.
Walnuts සහ ඔලිව්
ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාස දෙකක් පමණ ගත වේ. මත්පැන් පිළියෙළ කිරීම සඳහා තරුණ walnuts කිලෝග්‍රෑම් 1.5 ක් සහ ඔලිව් කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක් ගන්න. මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ඒවා 1 තේ හැදි පරිභෝජනය කරන්න. දිනපතා හැන්දක්. මිශ්රණය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න.
ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සහ ශරීරයේ අයඩින් අතිරික්තයක් ඇති පුද්ගලයින්ට මෙම වර්ගයේ පිරිසිදු කිරීම පිළිගත නොහැකි බව අමතක නොකිරීම වැදගත්ය.
ලෙමන් සුදුළූණු tincture
Tincture සකස් කිරීම සඳහා තරුණ සුදුළූණු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. එවැනි medicine ෂධ මගින් දැවිල්ල සමනය කිරීමට, පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සුදුළූනු කරාබුනැටි 10 ක් සහ ලෙමන් 1 ක් තම්බා තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 100 ක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. එය දින 3 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. 1 තේ හැදි පරිභෝජනය කරන්න. l. මසකට දිනකට 1-2 වතාවක්. සිසිල් අඳුරු තැනක ගබඩා කරන්න.
තනි පුද්ගල නොඉවසීමකදී සහ ගර්භණී සමයේදී නිෂ්පාදිතය භාවිතා නොකරන්න.
මී පැණි සහ කුරුඳු
Preparation ෂධය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත: තම්බා උණුසුම් ජලය ලීටර් 0.5 ක්, 2-3 තේ හැදි. ගෙදර හැදූ මල් පැණි මේස හැඳි, කුරුඳු ග්රෑම් 25 යි. සියල්ල මිශ්ර කරන්න, සිසිල්. මාස 1 ක් ඇතුළත උදේ සහ සවස 100 ග්රෑම් (වීදුරු 0.5) ගන්න.
කිරි සහ ලෙමන්
කිරි සහ ලෙමන් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට එක් ක්‍රමයක් විය හැකිය. පවිත්‍ර කිරීමේ පා course මාලාවට සති දෙකකට වඩා ගත නොවේ. පිළියම භාවිතා කිරීම හදවත ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. සෑම දිනකම උදේ හිස් බඩක් මත, පසුව දිවා ආහාර වේලෙහි සහ සවස කිරි සහ ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 300 ක් පානය කරන්න (1 මාත්‍රාවකට ලෙමන් 1 යුෂ). පිරිසිදු කිරීමේදී, මේද හා මස් නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න.
වීඩියෝ ඉඟි
රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම සඳහා ෆාමසි සූදානම
හෘද රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට සමහර විට ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද ce ෂධීය ප්‍රතිකාර සමඟ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ.
මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
පොදු medicines ෂධ:
- සමතුලිතතාවය.
- Lipobalance.
- කැපිලරින්.
- ෆ්ලෙබොෆ්.
- ෆ්ලෙබෝඩියා සහ තවත් අය.
රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ අයට සනාල හා හෘද රෝග සඳහා නැඹුරුතාවයක් ඇත. එමනිසා, රෝග වර්ධනය සඳහා බලා නොසිට, ඔබ ක්රියා කළ යුතුය. විපත්තියෙන් ඔබ ආරක්ෂා වන්නේ කෙසේද?
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්න. දුම්පානය සහ මත්පැන් අනිසි භාවිතය ගැන අමතක කරන්න.
- ව්යායාමය.
- නිසි පෝෂණය යහපත් සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම සඳහා යතුරයි.
- නිදන්ගත රෝග (වසන්ත, සරත්) තීව්‍ර වන කාල පරිච්ඡේදයේදී විටමින් සංකීර්ණ ගෙන රුධිර නාල පිරිසිදු කරන්න.
වැදගත්ම දෙය නම් නිතිපතා වෛද්යවරයා හමුවීම සහ ශරීරය පරීක්ෂා කිරීමයි. රුධිර ගණනය කිරීම් සහ වෙනත් පරීක්ෂණ අධීක්ෂණය කිරීම. මතක තබා ගන්න, ස්වයං ation ෂධ මාරාන්තික විය හැකිය. ඔබේ සුවතා ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භ කරන විට, විශේෂ ist යකු හමුවන්න. නිරෝගීව සිටින්න!