ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි - පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු
ගෙදර හැදූ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ස්වාභාවික හා ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. මම ඔබේම දෑතින් ආහාර පිසීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමි.
ඇපල් විනාකිරි විවිධ medic ෂධීය ගුණ ඇත. ප්රතිකාර, තරබාරුකම සහ සම රැකවරණය සඳහාද එය බහුලව භාවිතා වේ. එය නිසි ලෙස පිළියෙළ කර ගන්නේ කෙසේදැයි බොහෝ අය කල්පනා කිරීම පුදුමයක් නොවේ.
යීස්ට් සමඟ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සාදා ගන්නේ කෙසේද
- තම්බා ජලය 1 l
- ඇපල් 800 ග්රෑම්
- මී පැණි 200 ග්රෑම්
- කළු පාන් 40 ග්රෑම්
- යීස්ට් 20 ග්රෑම්
- සීනි 100 ග්රෑම්
කැලරි: 14 kcal
ප්‍රෝටීන: 0 ග්රෑම්
මේදය: 0 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 7.2
ඇපල් හොඳින් වර්ග කර, හානියට පත් කොටස් කපා පිරිසිදු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ඊට පසු, සිහින් ව තැකීමක්, අඹරන්න හෝ අතුල්ලන්න.
එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය බඳුනක තබන්න, දුඹුරු පාන්, ජලය, යීස්ට් සහ මී පැණි එකතු කරන්න. සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය සමඟ කන්ටේනරය ආවරණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවේ. මෙම තත්වය තුළ, එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය දින දහයක් පැවතිය යුතුය. දිනකට කිහිප වතාවක් ස්කන්ධය ඇවිස්සීම මම නිර්දේශ කරමි.
යාත්රාවේ අන්තර්ගතය ගෝස් බෑගයකට මාරු කර හොඳින් මිරිකා ගන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් යුෂ නැවත පෙරීම, පුළුල් බෙල්ලකින් බඳුනකට වත් කර සීනි එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, ස්කන්ධය දින 50 ක් පැසවීම සඳහා තබන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කාලයත් සමඟ සැහැල්ලු වීමට පටන් ගන්නා බව සලකන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු සූදානම් බවයි. එය චීස්ක්ලොත් හරහා ගෙන ගොස් බෝතල් කර කෝක් කර ඇත. එය දැන් වට්ටෝරු වල භාවිතා කළ හැකිය.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වට්ටෝරුව නිවසේදී
නිවසේදී ගුණාත්මක ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සෑදීම පහසුය. ඔබ ඉවසිලිවන්තව හා කාලය ගත කළ යුතුය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා මිහිරි ඇපල් භාවිතා කිරීම මම නිර්දේශ කරමි.
පැසවීම සිදුවන විට, දියරයට ඉහළින් ප්‍රයෝජනවත් පෙන පෙනුමක් ඇති අතර එය “විනාකිරි ගර්භාෂය” ලෙස හැඳින්වේ. එය ඉවත් කිරීමට මම නිර්දේශ නොකරමි, ඊට පටහැනිව, එය දියර සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය. නොසැලකිලිමත්කම ප්‍රයෝජනවත් “විනාකිරි ගර්භාෂයට” හානි කළ හැකි බැවින් යාත්‍රාව නැවත සකස් නොකළ යුතුය. දැන් අපි ආහාර පිසීමේ වට්ටෝරු ගැන කතා කරමු.
මම පැසුණු සයිඩර් සීනි අඩංගු නොවන අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරමි. සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ වාතයේ ඇති බැක්ටීරියා ඇල්කොහොල් ඇසිටික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය කරයි. විස්තර කරන ලද තාක්ෂණයට අනුව, සකස් කිරීම සඳහා මාස දෙකක් පමණ ගත වේ.
තවත් ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරක්. ඔබට පැසුණු සයිඩර් නොමැති නම්, ඇපල් යුෂ සමග එය සාදන්න. නැවුම් ඇපල් ඕනෑම වේලාවක සොයා ගත හැකි නමුත්, වැටීමෙන් අස්වැන්න නෙළන ලද පලතුරු භාවිතා කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි.
සකස් කිරීම:
- මම මගේ ඇපල් බදාමයකින් තලා දමනවා. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය සාස්පාන් තුළට දමා සීනි එකතු කරමි. මිහිරි ඇපල් කිලෝග්‍රෑම් එකක් සඳහා මම සීනි ග්රෑම් 50 ක් ගන්නවා. පළතුරු ඇඹුල් නම්, මම සීනි දෙගුණ කරමි.
- එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය තම්බා වතුරෙන් වත් කරන්න. එය ඇපල් වලට වඩා සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් උස විය යුතුය. මම බඳුන උණුසුම් ස්ථානයක තැබුවෙමි. මම දිනකට කිහිප වතාවක් ස්කන්ධය මිශ්ර කරමි.
- දින 14 කට පසු, මම දියර පෙරීම සහ පැසවීම සඳහා විශාල බහාලුම්වලට වත් කරමි. පැසවීම ක්‍රියාවලියේදී අපගේ ද්‍රව ඉහළ යන බැවින් ඉහළට සෙන්ටිමීටර පහක් පමණ තිබීම වැදගත්ය. තවත් මාස භාගයකට පසු මගේ විනාකිරි සූදානම්.
වීඩියෝ වට්ටෝරුව
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ සම සහ ශරීර සත්කාර
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි දිගු කලක් තිස්සේ මගේ ප්‍රියතම ස්වාභාවික ආහාරයයි. එයට හේතුව මෙම ද්‍රව්‍යය අමුද්‍රව්‍යවල වාසිදායක ගුණාංග ආරක්ෂා කරන බැවිනි - ඇපල්.
- හිසකෙස්. මගේ කොණ්ඩය සේදීම සඳහා මම විනාකිරි භාවිතා කරමි. එය හිසකෙස් සිනිඳු හා දිලිසෙන බවට පත් කරයි, අස්ථාවරත්වය ඉවත් කර මුල් පෝෂණය කරයි. මම වතුර කෝප්පයකට විනාකිරි මේස හැන්දක් එකතු කර සේදීමෙන් පසු මගේ හිසකෙස් සෝදා හරින්නෙමි.
- දත්. මෙම විශිෂ්ට ස්වාභාවික පිළියම මගින් දත් වලින් පැල්ලම් සුදු කර ඉවත් කළ හැකිය. දත් මදින පසු මම මුලින්ම විනාකිරි සමඟ මුඛය සේදීම සහ පසුව පිරිසිදු ජලය.
- අත් සම. ඔබ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ ඔලිව් තෙල් සමාන ප්‍රමාණයක් මිශ්ර කළහොත් ඔබට රළු දෑත් සමනය කරන පිළියමක් ලැබේ. නින්දට යාමට පෙර සවස් වරුවේ මම එය මගේ අත්වලට අතුල්ලමි. ඊට පස්සේ මම රාත්‍රිය සඳහා රෙදි අත්වැසුම් පැළඳ ගත්තා.
- දහඩිය සමඟ සටන් කිරීම. උසස් තත්ත්වයේ චිකිත්සක ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකකට පවා දහඩිය වැඩිවීම සමඟ කටයුතු කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එය කරයි. මම මුලින් ස්නානය කරනවා. ඊට පස්සේ මම විනාකිරි පොඟවා ගත් තුවායෙන් වතුරෙන් තනුක කර මගේ කකුල් පිස දමමි. එය ගන්ධය ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කර සම නැවත සක්‍රීය කරයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ සුවතාවය සහ විෂබීජහරණය
සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදීන්ට අනුව, ඇපල් විනාකිරි අතිරික්ත බරට එරෙහිව ඉතා effective ලදායී වේ. මම විශ්වාස කරනවා ඔවුන් හරි කියලා. විනාකිරි මේස හැන්දක් සිසිල් වතුර කෝප්පයක තනුක කර හිස් බඩක් මත දිනපතා ගන්න. මම උදේ එය කරනවා.
ආහාර විෂවීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එය සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ස්වාභාවික පිළියම ඉක්මනින් ගැටළුව විසඳනු ඇත. වතුර ලීටරයක් සඳහා මම නිෂ්පාදනයේ මේස හැඳි දෙකක් ගන්නෙමි. මම හොඳින් මිශ්ර කර දවස පුරාම ගන්නෙමි.
ඉතින් මගේ ලිපිය අවසන් වෙලා. නිවසේදී ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සෑදීම සඳහා වට්ටෝරු, ඔබේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වීමට එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ එය ඔබේ ශරීරය සුව කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය දැන් ඔබ දන්නවා.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි medic ෂධීය හා රෝග නිවාරණ අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීම සම්බන්ධ සියලු උපදෙස් ලබා දී ඇත්තේ තොරතුරු දැනගැනීම සඳහා පමණි. විනාකිරි භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.