හයියෙන් හ ist නඟන්න ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයෙකු ක්‍රීඩා පිටිය අසල සිටින විට ඔහුට විවිධාකාර ශබ්ද ඇසෙයි. ළමයින්, විශාල සමාගමක රැස් වී, කෑ ගසන්න, සිනාසෙන්න, ඇත්තෙන්ම විස්ල්. සෑම කෙනෙකුම මහ හ ist ින් පුරසාරම් දොඩන්නේ නැත. ඔබේ ඇඟිලිවලින් හා නැතිව හයියෙන් හ ist නඟන්නට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු.
නිරන්තර පුහුණුව තුළින් කලාව මනාව ප්‍රගුණ කිරීමට හැකි වනු ඇත. සෑම සැසියක්ම අත් සේදීමකින් ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබට ඉතා හයියෙන් විස්ල් කළ හැක්කේ ඔබේ ඇඟිලි වලින් පමණි. ස්වාභාවිකවම, විස්ල් ප්‍රගුණ කිරීමේදී සනීපාරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍යය ගැන අමතක නොකරන්න.
පියවරෙන් පියවර ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම
මම කාලය පරීක්ෂා කළ ඇල්ගොරිතමයක් ඉදිරිපත් කරමි, හැකි ඉක්මනින් විස්ල් කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබේ විස්ල් පරිමාව ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් අතර ඊර්ෂ්‍යාව හා ප්‍රසාදය ඇති කරයි.
මගේ විස්ල් කිරීමේ ක්‍රමයට මගේ තොල්වලින් දත් වැසීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ තොල් ඇතුළට ඔතා. ඇඟිලි තුඩු වල පිහිටීම ආරක්ෂිතව සවි කරයි.
- අවශ්ය නම් ඔබේ ඇඟිලි වල පිහිටීම වෙනස් කරන්න. එහෙත්, ඒවා මුඛයේ මධ්යයේ තිබිය යුතුය. පළමු ෆැලන්ක්ස් දක්වා ඔබේ ඇඟිලි ඔබේ මුඛයට ඇතුළු කරන්න.
- ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ ඇඟිලි තුඩුව භාවිතා කර විවෘත වළල්ලකට නැමෙන්න. ඔබේ නියපොතු ඇතුළට යොමු කරන්න, ඔබේ පහළ තොල් ඔබේ ඇඟිලිවලින් තදින් තද කරන්න.
- පහළ දිවට ඔබේ දිව ඔබන්න. මෙම තාක්ෂණය මඟින් හුස්ම ගැනීමේදී වාතය යොමු කරන බෙල්වඩ් තලයක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වායු ගලනය පාලනය කිරීම සඳහා ඔබේ ඉහළ දත් සහ දිව භාවිතා කරන්න.
- ඉහත පියවර හැකි සෑම විටම නැවත කරන්න. විස්ල් කිරීමේ පළමු සලකුණු දිස් වූ පසු, දිව, දත්, ඇඟිලි සහ තොල්වල පිහිටීම මතක තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
- ශබ්දයේ ස්වරය තීරණය කරන කල් ඉකුත් වීමේ බලය සමඟ අත්හදා බැලීම. ඔබේ දිවේ කෙළවර සමඟ ස්ථාවර, උසස් තත්ත්වයේ ශබ්දයක් නිපදවන කරුණක් සොයා ගන්න.
විස්ල් කිරීමට දන්නා අයට අනුව, ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා නොකර කලාව ප්‍රගුණ කළ හැකිය. ඒවා හකු සහ තොල්වල මාංශ පේශි මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. අපි පසුව මෙම තාක්ෂණය දෙස බලමු.
වීඩියෝ උපදෙස්
නිවැරදිව හා හයියෙන් හ ist නඟන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පළමු අදහස ඔබට ලැබුණි. මුලදී එය සාර්ථක නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ දැඩි ලෙස පුහුණු කළහොත්, ඔබ ඔබේ ඉලක්කය කරා ළඟා වනු ඇත.
මුලදී, ඔබට විවිධ ශබ්ද ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට හැකි වනු ඇත, එය අවසානයේදී සිබිලන්ට් ශබ්දයක් බවට පරිවර්තනය වේ. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරන බවත් ඔබේ ඉලක්කය ආසන්න බවත් ය.
ඔබේ ඇඟිලිවලින් විස්ල් කරන්නේ කෙසේද?
මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබට රාත්‍රී සොරුන් බවට පත්විය හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ දුරට වැරදියට වැටී ඇත. Loud ෝෂාකාරී හ ist නඟන තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා ඔබට නිතිපතා පුහුණු වීමට සිදුවනු ඇත. ලිපියේ මාතෘකාව දිගටම කරගෙන යමින්, අපි මූලික කරුණු දැන හඳුනා ගෙන ඔබේ ඇඟිලිවලින් විස්ල් කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.
මිනිස් ජීවිතයේ විස්ල් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සමහර අය හැඟීම් නිරූපණය කිරීමට එය භාවිතා කරන අතර තවත් සමහරු එය අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට භාවිතා කරති. විද්‍යා scientists යින්ට අනුව, විස්ල් කිරීම තනිකම සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා විශිෂ්ට ප්‍රතිකාරයකි.
සෑම විකල්පයක්ම වාසි සහ අවාසි ඇත, ඒවා මඟ පෙන්වනු ලැබේ, ඔවුන් යම් මාර්ගයක් තෝරා ගනී. ඔබේ ඇඟිලිවලින් විස්ල් කිරීම ගැන සලකා බැලීමට මම යෝජනා කරමි.
- ඔබේ ඇඟිලි ඔබේ මුඛය තුළට තල්ලු කිරීමට සිදුවන බැවින් ඔබේ දෑත් හොඳින් සෝදන්න. ඔබේ දත් සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වන පරිදි තොල් දෙකම මෘදු ලෙස කරකවන්න. ඔබ දත් නැති මහලු කාන්තාවක් මෙන් විය යුතුය.
- ඊළඟ පියවර වන්නේ ඔබේ ඇඟිලි නිවැරදිව ඔබේ මුඛයේ ස්ථානගත කිරීමයි. එසේ නොමැතිනම්, විස්ල් කිරීම වෙනුවට, ඔබට සරල වාතයක් ලැබෙනු ඇත. ඔබේ තොල් ඔබේ ඇඟිලිවලින් අල්ලා ගන්න. ඉතිරි කාර්යය දිවේ පිහිටීම මත රඳා පවතී.
- ඇඟිලි වල නිවැරදි පිහිටීම සඳහා විකල්ප දෙකක් තිබේ. පළමු විකල්පය වන්නේ එක් අතකින් පමණක් ඇඟිලි භාවිතා කිරීමයි, දෙවන ක්‍රමයට අත් දෙකක් සම්බන්ධ වේ.
- ඔබේ දිව සූදානම් කරන්න. ඔබේ නියපොතු සමඟ ඔබේ ඇඟිලි ඔබේ මැදට හරවා, දත් සහ පහළ තාලයෙන් ඔබේ දිව හැකිතාක් දුරට ගෙන යන්න. මෙම තනතුර ඔබට පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- ගැඹුරු හුස්මක් ගත් පසු, ඔබේ ඇඟිලි සහ දිව එකම ස්ථානයක තබාගෙන ඔබේ මුඛය හරහා වාතය සෙමෙන් මුදා හරින්න. ඔබට දිගු වේලාවක් විස්ල් කළ හැකි නම්, ප්‍රශස්ත ලක්ෂ්‍යය සොයා ගැනීමට ඔබේ ඇඟිලි හෝ දිව චලනය කරන්න.
සුපිරි වීඩියෝ ජීවිත හැක්
පියවරෙන් පියවර ඇල්ගොරිතමයක් මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන ඔබ, ඔබ සහ අනෙක් අය මහ හ ist ින් සතුටු වනු ඇත. මෙම සරල රැකියාව විනෝදාංශයක් බවට පත්විය හැකි අතර, සැබෑ වෘත්තිකයෙකු වන ඔබට ඕනෑම සංකීර්ණතාවයක තනු නිර්මාණය කළ හැකිය.
ඇඟිලි නොමැතිව විස්ල් කරන්නේ කෙසේද
සමහර විට ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, විස්ල් කිරීමේ හැකියාව ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබේ අතෙන් සං signal ාවක් දීමට ක්‍රමයක් නොමැති විට සහ කෑ ගැසීමට කිසිදු ආශාවක් නොමැති විට, විස්ල් පහසුවෙන් අවධානය ආකර්ෂණය කරයි.
ඇඟිලි රහිත විස්ල් තාක්ෂණය සරලයි, ඕනෑම කෙනෙකුට එය ප්‍රගුණ කළ හැකිය. සෙල්ලම් කිරීමට, ඔබේ තොල් විශේෂ ස්ථානයක තබා ගත යුතුය. මෙය කරන්නේ කෙසේදැයි කියවන්න.
ක්රමය අංක 1
- පහළ හකු ටිකක් ඉදිරියට ගෙනයන්න. ප්රධාන දෙය නම් පහළ තොල් සම්පූර්ණයෙන්ම දත් ආවරණය කර ඒවාට තදින් තද කිරීමයි. මුලදී දුෂ්කරතා ඇතිවිය හැකිය. එමනිසා, ඔබේ තොල් ඔබේ ඇඟිලිවලින් ඔබන්න. ප්‍රවේශමෙන් ඉදිරියට යන්න හෝ දත් කැක්කුම ඇති වේ.
- ඇල්ගොරිතම භාෂාව තදින් සවි කිරීම සඳහා සපයන්නේ නැත. එය වායු ධාරාවන්ට පහසුවෙන් ප්‍රතික්‍රියා කළ යුතුය. ඔබේ දිවේ කෙළවර ඔබේ දත් වලින් මිලිමීටර කිහිපයක් ඉවතට ගෙන යන්න. ඔබ හුස්ම ගන්නා විට දිව යටින් වාතය ගමන් කරයි.
- ඔබේ ඇඟිලිවල උදව් නොමැතිව එය මුලින් ක්රියා නොකරන්නේ නම්, බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. සාර්ථකත්වයේ රහස වන්නේ නිරන්තර පුහුණුව හෝ දෙවන විස්ල් තාක්ෂණයයි. එය වෙනස් වන්නේ තොල්වල පිහිටීම අනුව පමණි.
ක්රමය අංක 2
- කැඩපත ඉදිරිපිට සිටගෙන හැකි තරම් විවේක ගන්න. "O" අක්ෂරය සමඟ ඔබේ තොල් සම්පීඩනය කරන්න. වාතය පිටවන ස්ථානය කුඩා කරන්න.
- ඔබේ දිව ඔබේ පහළ දත් තරමක් ස්පර්ශ වන පරිදි ස්ථානගත කරන්න.
- සෙමින් හුස්ම ගන්න. එය මුලින් අපවිත්‍ර යැයි පෙනේ. භාෂා හැසිරවීම ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබගේ පළමු ඇඟිලි රහිත විස්ල් අභ්‍යාස සඳහා, ඔබේ ඉගෙනීම වේගවත් කිරීම සඳහා කුඩා වාතය භාවිතා කරන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, තදින් පහර දීමට ඉගෙන ගන්න.
ප්රති .ලය ලබා ගැනීමට දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් ගතවනු ඇත. මෙම කාලයෙන් පසු, එය මහල් නිවාසය පිරිසිදු කරන විට හෝ බාබකියු පිසීමේදී ඔබේ ප්‍රියතම නාද විස්ල් කරයි.
පිදුරු සමඟ විස්ල් කරන්නේ කෙසේද
සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ජීවිතය චිත්තවේගීය අත්දැකීම් සහ ආතති සහගත තත්වයන් සමඟ බැඳී ඇත. ශක්තිමත් ස්නායු බරක් තුරන් කිරීම සමහර විට දුෂ්කර ය.
ආතතිය අවම කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. කෙසේ වෙතත්, වඩාත්ම effective ලදායී ඒවා වන්නේ කෑ ගැසීම හෝ විස්ල් කිරීම ය. හයියෙන් කෑගැසීම පහසුය, නමුත් ඔබ එය සවස් වරුවේ බැල්කනියට ගියහොත් අසල්වැසියන්ට නොතේරෙන අතර අනිවාර්යයෙන්ම පොලිස් නිලධාරියා අමතනු ඇත.
මේ සම්බන්ධයෙන් වඩාත් විශ්වාසදායක විස්ල් එකක්. ඔබ කිහිප වතාවක්ම හයියෙන් හා හයියෙන් හ ist නඟුවත් කිසිවෙකු අවධානය යොමු නොකරනු ඇත, ළමයින් මෙය නිතරම කරති. අනෙක් අතට, ආතතිය මුදා හැර ඔබේ ආත්මය ඔසවන්න.
නලයක් සමඟ විස්ල් කිරීමට ක්රම දෙකක් තිබේ. පළමු අවස්ථාවේ දී, තොල් ප්රධාන කාර්යය කරන අතර, දෙවනුව, දිව.
- ඔබේ තොල් නළයකින් නමා, ඔබේ දිවේ අවසානය ඔබේ ඉහළ දත් වලට හැකි තරම් සමීප කරන්න. ඔබට ලැබෙන කුඩා පරතරය හරහා වාතය පිට කරන්න. ප්රති result ලය සියුම් විස්ල් ය.
- ඔබේ දිව නළයකට නැමිය හැකි නම් දෙවන විකල්පය සුදුසු වේ. ඔබේ දිව සහ තොල් මගින් සාදන ලද සිදුර හරහා සෙමෙන් වාතය පිට කරන්න.
- විස්ල් එකක් වෙනුවට, ඔබට සුපුරුදු ශබ්දය ලැබෙන්නේ නම්, කරදර නොවන්න. මෙය විස්ල් සුසර කිරීම අවශ්ය බවට ලකුණකි. මුඛයෙන් මෘදු විස්ල් එකක් ගැලවී යන තුරු ඔබේ දිව සෙමෙන් දිග හැරෙන්න.
විස්ල් කිරීමේ හැකියාව ඔබට යමෙකු ඇමතීමට හෝ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට අවශ්ය වූ විට උපකාරී වේ. විස්ල් එකක ආධාරයෙන්, ඔබ කම්මැලි වූ විට විනෝද විය හැකිය. නිපුණතාවයේ විෂය පථය පුළුල් හා සීමිත වන්නේ පරිකල්පනයෙන් පමණි.
වීඩියෝ නිබන්ධනය
මට ගෙදර විස්ල් කරන්න පුළුවන්ද?
මුදල් සහ අනියම් විස්ල් කිරීම අතර සම්බන්ධයක් තිබේද? මිථ්‍යා විශ්වාස පවසන්නේ ඔබ නිවසේදී හ ist නඟන්නේ නම් මුදල් නොමැති බවයි. මගේ ජීවිත කාලය පුරාම මම සං signs ා, විශ්වාසයන් සහ කියමන් ගැන උනන්දු විය. වරක් මම ප්‍රශ්න රාශියකට පිළිතුරු දුන් විශේෂ expert යෙකු සමඟ කතාබස් කිරීමට තරම් වාසනාවන්ත විය.
ගමනට පෙර විස්ල් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය යැයි මිනිසුන් පවසන්නේ මන්දැයි මම ඉතා උනන්දු වෙමි. තවත් අය තර්ක කරන්නේ මුදල් නොමැතිකමට හේතුව විස්ල් කිරීමයි.
විශේෂ ist යා පැවසුවේ මිනිසුන් හ ist නඟන විට බ්‍රව්නීස් එයට කැමති නැති බවයි. පළිගැනීමට උත්සාහ කරන සත්වයන් තම නිවෙස්වලට මුදල් හා වාසනාව ලබා නොදේ. තවත් මතයක් තිබේ, ඒ අනුව විස්ල් කිරීම මගින් නපුරු ආත්මයන් නිවස තුළට ඇතුළු වීමට ඉඩ නොදේ. විශ්වාස කළ යුත්තේ කාටද?
විස්ල් වල ස්වභාවය ඉන්ද්‍රජාලික මූලයන් ඇත. සං signs ා වලට අනුව, ජලාශයක වෙරළේ හ ist නඟන පුද්ගලයෙකුට වතුර එකක් අවදි කළ හැකි අතර, ඔහු පතුලට ගෙන ගොස් පළිගනු ඇත. ඒ අතරම, මුහුදු වෙරළේ විස්ල් කිරීමද උපකාරී වේ. පැරණි දිනවල මිනිසුන් මේ ආකාරයෙන් දෙවිවරුන්ට යාච් called ා කළහ. සමහර මනෝවිද්යා say යින් කියා සිටින්නේ සුළඟේ හ ist නඟා සිටීම සපුරා තහනම් බවයි. එසේ නොමැතිනම් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය, වාසනාව සහ වෘත්තිය අහිමි විය හැකිය.
මනෝවිද්යා ologists යින්ට අනුව, සොබාදහමේදී ඔබට කැමති තරම් විස්ල් කළ හැකිය. වනාන්තරයේ ඇවිදින්නට පිටත්ව ගිය පසු පියාඹන කුරුල්ලන්ට සතුටින් හ ist නඟා තහනම් නැත. මෙම ක්‍රියාකාරකමට ස්තූතිවන්ත වන පුද්ගලයෙකු සාමය හා සමගිය ඉගෙන ගනී.
ඔබ මිථ්‍යා විශ්වාසයක් ඇති අයෙක් නම් සහ නිවසේ හ ist නඟන්නේ නැතිනම්, ඔබ ක්‍රියාකාරකමට සැබවින්ම කැමති වුවද, හොඳ විකල්පයක් භාවිතා කරන්න - පයිප්පයක්, හාර්මෝනිකා හෝ වෙනත් සුළං උපකරණයක්. ගුප්ත විද්‍යාවට අනුව, එවැනි ශබ්ද නපුරු ආත්මයන් කුපිත නොකරයි.
නළය වාදනය කිරීම විනෝදාංශයක් බවට පත්විය හැකිය. සුළං උපකරණ මුදල් ආකර්ෂණය කර ගන්නා බව කියනු ලැබේ. පොදුවේ ගත් කල, අපි හයියෙන් හ ist නඟන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත්තෙමු, නමුත් දැනුම හා කුසලතා බැහැර කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ සතුය. ඊළඟ කාලය තෙක් සහ වාසනාව!