ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු වල සංයුතිය, ප්‍රතිලාභ සහ හානි. භාවිතය සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු ආකාරයෙන් පැමිණෙන අතර එය සමස්ත ආහාර වේලට අනුපූරක වන ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය පොහොසත් රසායනික සංයුතියක් ඇති අතර ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ආරක්ෂා වේ.
මෙම ලිපියෙන් කියැවෙන්නේ එවැනි drug ෂධයක් ලබා ගැනීමේ සුවිශේෂතා සහ මෙම drug ෂධයට ඇති විය හැකි හානිය සහ පිළිවෙලින් එවැනි ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු ගැනීමෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිලාභ මොනවාද යන්නයි.
එය කුමක්ද?
ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු භයානක ව්‍යුහයක්, ලා දුඹුරු පැහැයක් සහ මිහිරි රසයක් ඇත. එය ජලයේ දිය නොවන අතර කාලයත් සමඟ මෘදු වන අතර තද දුඹුරු පැහැයට හැරේ. කුඩු එළවළු මේදය මෙන් සුවඳයි. ආහාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, ආහාර නිෂ්පාදන, ආහාරමය අතිරේක ඇතුළත් වේ. ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට නැවුම් එළවළු කිලෝග්‍රෑම් 5 ක් අවශ්ය වේ.
ශාකයේ අල වලින් සකස් කරන ලද කුඩු බොහෝ වාසිදායක ගුණාංග සහ එහි පොහොසත් රසායනික සංයුතිය රඳවා තබා ගැනීම සැලකිල්ලට ගැනීම වටී.
භාවිතය සඳහා මෙම කුඩු සකස් කිරීමේදී, ඉහළ උෂ්ණත්වයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
එය ඔබම හෝ ෆාමසියෙන් මිලදී ගන්න - තෝරා ගත යුත්තේ කුමක්ද සහ කුමන අවස්ථාවේදීද?
ඔබට මූල එළවළු වගා කළ හැකිය (හෝ මිලදී ගන්න) සහ කුඩු ඔබම පිළියෙළ කරන්න, නැතහොත් ෆාමසියෙන් සූදානම් කළ නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගත හැකිය. ඔබට කාර්මික නිෂ්පාදනය පිළිබඳ විශ්වාසයක් නොමැති නම් සහ මිලදී ගත් නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය ගැන ඔබට සැකයක් ඇත්නම්, එවිට ඔබට මෙම නිෂ්පාදනය නිවසේදීම ස්වයං-නිෂ්පාදනය කිරීමේ විකල්පය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, මෙම ක්‍රමය ඔබේ මූල්‍ය සම්පත් ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වන නමුත් ප්‍රති .ලය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ කාලය හා ශ්‍රමය වැය කළ යුතුය.
මිලදී ගැනීම සඳහා පිරිනමනු ලබන ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු ඔබ විසින්ම සාදන කුඩු වලට වඩා වෙනස් නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී. ඇරත්, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් ඇතුළු පුළුල් පරාසයක කෑම වර්ග සහ කොක්ටේල් තිබේඑය සෞඛ්‍ය පෝෂණ මධ්‍යස්ථානවල මෙන්ම සෞඛ්‍ය ආහාර ඔසුසැල්වලින් මිලදී ගත හැකිය. ඊට අමතරව, විවිධාකාර වට්ටෝරු ඇති අතර ඔබට නිවසේදී ඔබේම ජෙරුසලමේ ආටිකෝක් ආහාර වේලක් සාදා ගත හැකිය.
ඔබට කොහෙන්ද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් මිලදී ගත හැකිද?
ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් විවිධ ආකාරවලින් අලෙවි කළ හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. ඔබට සම්භාව්‍ය කුඩු මිලදී ගත හැකිය, එය ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් වූ විගසම අඩංගු වේ, එබැවින් එය bs ෂධ පැළෑටි හෝ බෙරි මිශ්‍රණයක් විය හැකිය. ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් ක්‍රියාකාරී හා ආහාර වේලෙහි කොටසක් විය හැකිය. ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීම අරමුණු කරගත් ආහාර අතිරේක, medicines ෂධ සහ විටමින් සංකීර්ණවල එක් අංගයක් ලෙස ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් බොහෝ විට භාවිතා වේ.
ඔබට ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු ෆාමසිවල, ස්ඩෝරෝවි වෙළඳසැල්වල, රින්ජින් සීඩාර්ස් සමාජ ශාලාවේ, සාප්පු මධ්‍යස්ථානවල සෞඛ්‍ය හා රූපලාවණ්‍ය අංශවල මිලදී ගත හැකිය. මිලකරණ ප්‍රතිපත්තිය තරමක් පිළිගත හැකිය. ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු ග්‍රෑම් 100 ක් සඳහා ඔබට රුබල් 90-100 කට වඩා නොගෙවිය යුතුය.
මෙම නිෂ්පාදනයේ කිලෝග්‍රෑම් එකක් සඳහා ඔබට පිළිවෙලින් රුබල් 500-600 ක් ගෙවිය හැකිය.
ඉහත මිලකරණ ප්‍රතිපත්තිය මොස්කව්ට පමණක් නොව රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ උතුරු අගනුවර වන ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් සඳහා ද අදාළ වේ.
ග්‍රෑම් 100 කට නිෂ්පාදනයේ රසායනික සංයුතිය
අපි ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු සංයුතියේ ප්‍රතිශතය විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම්, අපට පහත දැක්වෙන දර්ශක ලබා ගත හැකිය:
- පොලිසැකරයිඩ (77% ක් පමණ);
- ප්‍රෝටීන් (7%);
- තන්තු (10%);
- පෙක්ටීන් ද්‍රව්‍ය වලින් සියයට 1 ක් පමණ වේ.
කුඩු ග්‍රෑම් 100 ක් සඳහා පිළිවෙලින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 70 ක්, ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 5 ක් සහ මේද ග්‍රෑම් 2.2 ක් ඇති අතර ඒවා ආහාරමය ආහාරයක් ලෙස සැලකිය හැකිය (මුළු කිලෝග්‍රෑම් 363).
මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන වාසිය වන්නේ එහි පොහොසත් රසායනික සංයුතියයි. ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු කෙලින්ම වැනි විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ:
- විටමින් ඒ, බී, සී, කේ, පීපී;
- බීටා කැරොටින්;
- මේද අම්ල;
- මොනොසැකරයිඩ;
- ඩයිසැකරයිඩ;
- යකඩ;
- සින්ක්;
- පොටෑසියම්, කැල්සියම්;
- මැග්නීසියම්;
- පොස්පරස්;
- සෝඩියම්;
- පොස්පරස්;
- බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ එසේ ය.
මේ අනුව, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්හි පොහොසත් රසායනික සංයුතිය නිසා, එවැනි ආහාරමය අතිරේකයක් ප්රධාන ආහාරයට අමතරව භාවිතය සඳහා බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ.
ඔබට මෙම පිළියම පිළිවෙලින් රෝග වැළැක්වීම සහ purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා ගත හැකිය.
ප්‍රතිලාභ සහ හානිය
වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු (දියවැඩියාව සඳහා ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් භාවිතය ගැන කියවන්න). දියවැඩියා රෝගීන්ට ග්ලූකෝස් වෙනුවට ෆ ruct ක්ටෝස් ආදේශ කිරීමට සිදුවීම නිසා, මේදය බිඳවැටීමට සහ ලිපිඩ හා විෂ ඉවත් කිරීමට තම ශරීරයට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ට ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, විටමින් ගමන් මලු යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ටික කලක් තිස්සේ බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කළේ ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් පරිසරයේ සියලු negative ණාත්මක විමෝචනයන් සක්‍රියව අවශෝෂණය කරන බවයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ හානිකරතාවයට ප්රධාන උදාහරණය ලෙස මෙම කරුණ ඉදිරිපත් කරන ලදී. නමුත් බොහෝ කලකට පෙර, අත්හදා බැලීමක් සිදු කරන ලද අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් වැඩි විකිරණ මට්ටමක් සහිත ප්‍රදේශයක වගා කරන ලද අතර පසුව සාම්පල රසායනාගාර පර්යේෂණ සඳහා ලබා ගන්නා ලදී. කෙසේ වෙතත්, එය එසේ විය මූල බෝගය පරිසරයෙන් negative ණ අවශෝෂණය නොකරයි.
භාවිතය සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්: පිළියමක් ගන්නේ කෙසේද?
පිළියම විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සක්‍රීයව භාවිතා වේ. නමුත් නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව නිර්දේශ කරන්නේ ප්‍රතිශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ජෛව විද්‍යාත්මක අතිරේකයක් ලෙස “මැටි පෙයාර්ස්” සහ විටමින් සංකීර්ණයේ මිනිස් සිරුරට පුණ්‍යාධාර ලබා දීමයි. ඊළඟට, අපි රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම දෙස බලමු.
මෙම ලිපියෙන් ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් වල properties ෂධීය ගුණාංග ගැන කියවන්න.
ධමනි සිහින් වීම
මුල් අවධියේදී ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා, වතුර වීදුරුවක් සඳහා එක් මේස හැන්දක් ගැනීම ප්‍රමාණවත් වේ. බලපෑම කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනෙන්නට නම්, ආහාර වේලකට පැයකට පෙර දිනපතා එවැනි "කොක්ටේල්" පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
තරබාරුකම
අතිරික්ත බර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර පාලනය කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. නමුත්, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් මූල විටමින් සහ ඛනිජ සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමේදී ශරීරයට වැඩි හානියක් දැනෙන්නේ නැත. ඊට අමතරව, වතුර බහුල ලෙස කුඩු පානය කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති.
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සඳහා
මිනිස් සිරුරේ විටමින් සංකීර්ණයේ මට්ටම අඩුවීමෙන් ද නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව පැහැදිලි කළ හැකිය. ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු වල තරමක් විශාල සාර්ව පෝෂක ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. එමඟින් ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ස්නායු පද්ධතියට කෙසේ හෝ සම්බන්ධ වන රෝග සඳහා treatment ලදායී ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හැකි වේ.
එවැනි සැලැස්මක් effective ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ දිනපතා අවම වශයෙන් ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු මේස හැන්දක්වත් අනුභව කළ යුතුය... ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව අවම වශයෙන් දින 20 කි.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට
ශරීරය කෙලින්ම පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් කුඩු භාවිතා කිරීම සඳහා, ගන්නා ලද මෙම නියෝජිතයාගේ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. මේ අනුව, body ලදායී ශරීර පිරිසිදු කිරීම සඳහා සතිපතා ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් පානය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
ආහාර වේලකට පැයකට පෙර පිළිවෙලින් දිනකට එක් වරක් කුඩු තේ හැඳි තුනකට වඩා නොගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කුඩු වතුර ස්වල්පයක් තනුක කර හිස් බඩක් මත ගත යුතුය. ඔබේ සෞඛ්‍යය පිරිහීමට පටන් ගනී නම් හෝ ඔබට කරකැවිල්ල, හිසරදය හෝ ඔක්කාරය දැනෙන්නට පටන් ගනී නම්, ඔබ වහාම taking ෂධ ගැනීම නතර කළ යුතු අතර, හැකි නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
මේ අනුව, මෙම ලිපියෙන් අපි සොයාගත්තේ ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් ස්වයං වගාව සම්බන්ධයෙන් අමුතු නොවන බවත් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න කුඩු පිළියෙළ කළ හැකි බවත්ය.
ඊට අමතරව, ආහාර අතිරේකය පිළිවෙලින් ඔබේ නගරයේ හෝ සෞඛ්‍ය ආහාර මධ්‍යස්ථානවල ඇති ඔසුසැල්වලින් මිලදී ගත හැකිය. එවැනි කුඩු ලබා ගැනීමේ හැකියාව හා ප්‍රයෝජනය නිසා තමන්ගේ ආහාර පාලනය කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.