උදේට සුදුළූණු උරා බොන්නේ ඇයි සහ එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද? ක්රමයේ ප්රතිලාභ හා හානි
සුදුළූණු වල බහුකාර්යතාව සහ ප්රයෝජනවත් බව පුදුම සහගතය. සුදුළූණු කුළුබඩු වර්ගයක් පමණක් නොව විවිධ රෝග වලින් ආරක්ෂා වන ශරීරයේ ආරක්ෂකයෙකුගේ භූමිකාව ඉටු කරන බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ.
එය භාවිතා කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති - හිස් බඩක් මත කරාබුනැටි උරා බොති.
මෙම සුදුළූණු භාවිතය ප්‍රයෝජනවත්ද, හිස් බඩක් මත එය කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි සහ ඔබේ මුඛයේ සුදුළූනු කරාබුනැටි නිසි ලෙස විසුරුවා හරින ආකාරය ලිපියෙන් ඔබට දැනගත හැකිය.
සුදුළූනු කරාබුනැටි උරා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත්ද, එයින් හානියක් කළ හැකිද?
සිත්ගන්නාසුළු හා තරමක් කම්පනකාරී තාක්‍ෂණයක් චීනයේ ආරම්භ විය... දේශීය සුව කරන්නන් නිශ්චිත සුවඳක් සහිත බහු වාර්ෂික ශාකයක් ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවකයක් ලෙස හැඳින්වේ.
යොමුව! සුදුළූණු ග්‍රෑම් 100 ක් විටමින් ඊ, පී, සී, බී 1, බී 3, බී 6 මෙන්ම යකඩ, සෙලේනියම්, පොස්පරස්, තඹ සහ සින්ක් අඩංගු වේ.
පිඟන් කෝප්පයේ සුදුළූණු භාවිතා කිරීම ශරීරය inal ෂධීය සං with ටකවලින් පුරවා ගැනීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය කරාබුනැටි medic ෂධීය අරමුණු සඳහා උරා ගැනීම වන අතර එය ආමාශය මඟ හරිමින් ලවණ හරහා රුධිරයට ඇතුල් වීම වේගවත් කරයි.
චිකිත්සක බලපෑම:
- සුදුළූණු අත්යවශ්ය තෙල් මුඛයේ ඇති පරපෝෂිතයන් හා බැක්ටීරියා විනාශ කරයි.
- රුධිර පීඩනය හා රුධිර ප්රවාහය ස්ථාවර කිරීම.
- ආහාර රුචිය වැඩි වීම.
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෛරස් රෝග සඳහා ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීම.
- ප්‍රවේණි පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම.
- අතිරික්ත ලවණ ඉවත් කිරීම.
- මුඛ කුහරය ශක්තිමත් කිරීම, විදුරුමස් ලේ ගැලීම පහව යයි.
- සමේ ගැටළු වලින් (සහන, කුරුලෑ, කුරුලෑ) සහනයක්.
- රුධිරය හා වසා ගැටිති පිරිසිදු කිරීම.
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම.
- පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ.
- සුදුළූණු ප්‍රතිඔක්සිකාරක පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වයි.
නමුත් සුදුළූනු කරාබුනැටි උරා ගැනීම ප්‍රතිලාභවලට අමතරව හානිකර විය හැකිය.:
- අසාත්මිකතා වර්ධනය විය හැකිය.
- නරක සුවඳ.
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධය.
වැදගත්! සුදුළූණු උරා බොන අතරතුර, හිසරදය, විසිරුණු අවධානය සහ ප්‍රතීකයේ වේගය අඩුවිය හැකිය.
දර්ශක සහ contraindications
පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී සුදුළූනු කරාබුනැටි නැවත සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:
- රක්තහීනතාවය සහ අඩු හිමොග්ලොබින්;
- නිරන්තර බ්රොන්කයිටිස්;
- ඇදුම, ක්ෂය රෝගය;
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අක්‍රමිකතා;
- මුත්රාශයේ සහ වකුගඩු වල රෝග;
- සමේ රෝග;
- ආහාර රුචිය නොමැතිකම;
- නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව;
- මානසික අවපීඩනය.
ශරීරයට පුළුල් පරාසයක වාසිදායක බලපෑම් තිබියදීත්, ප්රතිවිරෝධතා ඇත:
- තයිරොයිඩ් රෝග;
- මුඛයේ තුවාල හා වණ;
- ගැස්ට්රයිටිස්, ආමාශයික තුවාලයක් සහ duodenal තුවාලයක් සහ අනෙකුත් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග;
- අපස්මාරය, ප්‍රහාරයක් ඇතිවිය හැකි ප්‍රකෝප කිරීම;
- ගර්භණීභාවය සහ මවි කිරි දීම.
මෙම ක්‍රමය අධික බර සහිත පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු නොවේසුදුළූණු ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරන බැවින්.
හිස් බඩක් මත එය කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
දිවා කාලයේදී කරාබුනැටි විසුරුවා හැරීම තහනම් කර නැත, නමුත් හිස් බඩක් මත පමණක් ක්‍රියාවලියේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩිවේ.
අවධානය! උදෑසන, ශරීරය ප්රයෝජනවත් සංරචක ලබා ගැනීම සඳහා උපරිම ලෙස සූදානම් වේ. එසේම, ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, මුළු දවස සඳහා බලශක්ති ආරෝපණය වැඩි වේ.
අවදි වූ පසු, සියලු වැදගත් පද්ධතිවල වැඩ කටයුතු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හා ආහාර ස්වරූපයෙන් බරක් නොවේ. ශරීරය වඩාත් පහසුවෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උකහා ගනී. ලවණ ඉක්මනින් ඒවා රුධිර නාල වෙත ගෙන යන අතර ඒවා සියලුම අවයව වලට පැතිරෙනු ඇත. නරක හුස්ම බය නොවිය යුතුය. මෙය ඉවත් කිරීම පහසුය:
- දන්තාලේප;
- නැවුම් බාම්;
- කිරි සමග සේදීම;
- කෝපි බෝංචි, කරදමුංගු, කුරුඳු, ලෙමන් පීල් හෝ parsley පැළයක් හපමින්.
උදේ ඔබේ මුඛයේ සුදුළූනු කරාබුනැටි නිසි ලෙස අවශෝෂණය කරගන්නේ කෙසේද?
මේ කාරණයේදී, effective ලදායී හා ඉක්මන් ප්‍රති result ලයක් මුඛයේ සුදුළූණු විශාල ප්‍රමාණයක් මත රඳා නොපවතී. ඔබ කුඩා මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කළ යුතුය.... පළමු ක්රියා පටිපාටිය සඳහා, ඔබට ඇස්ප්රින් ටැබ්ලටයක පළල සුදුළූනු කරාබුනැටි 1 ක් අවශ්ය වනු ඇත. සුදුළූණු කරාබුනැටිය මුඛය දිගේ දිවෙන් "ධාවනය" කළ යුතුය, වැඩි ලවණ සඳහා ඔබට ටිකක් දෂ්ට කළ හැකිය.
උරා බොන ක්‍රියාවලියේදී ග්‍රන්ථි වෙනදාට වඩා වේගයෙන් හා ලවණ ස්‍රාවය කරයි. කලබල වීමට හේතුවක් නැත, එය එසේ විය යුතුය. ලවණ කෙළ ගසන්න බැහැ, සුදුළූණු වල සියලුම ප්රයෝජනවත් කොටස් එහි අඩංගු වේ.
නැවත පණගැන්වීමේ කාලය විනාඩි 30 කි... දවසේ නිශ්චිත ආරම්භයක් වන අතර, ක්රියා පටිපාටිය කෙටි කිරීමට ඇති ආශාව නිසැකවම පෙනෙනු ඇත. මෙය කළ නොහැකි අතර එසේ නොවුවහොත් ශරීරයට හිතකර බලපෑම අඩු වේ.
අනාගතයේදී, මාත්රාව වැඩි වේ - සම්පූර්ණ කරාබු නැටි 1 ක් සහ පැය 1 ක් දක්වා කාලය. උරා බොන පසු කේක් කෙළ ගසයි.
වැදගත්! උණ වසංගතයක් තුළ, උදේ පමණක් නොව, නින්දට පෙර සුදුළූණු උරා ගැනීම සුදුසුය.
උදේට සුදුළූණු උරා බොන ආකාරය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා අපේක්ෂිත ප්‍රති come ලය මත රඳා පවතී.
- හදවතේ, සංසරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට මාසයක් ගතවනු ඇත.
- වකුගඩු හෝ මුත්රාශයේ සුව කිරීම සඳහා - මාස 1-1.5.
- මාස 3 ක් පමණ දීර් the කාලයක් තිස්සේ මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීමෙන් උපරිම ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත. නමුත් චිකිත්සකයෙකු සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයකින් හා රුධිරය හා මුත්රා පිළිබඳ සායනික අධ්යයනයකින් පසුව පමණි.
මෙම ප්‍රතිකාර ක්රමයේ “ජාතිකත්වය” නොතකා සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරු එයට ගෞරවයෙන් හා විශ්වාසයෙන් සලකති. සුදුළූණු වල සුව ගුණ විද්‍යා scientists යින්ගේ සහාය මගින් සනාථ වේ, විදේශීය ඒවා ඇතුළුව.
සුදුළූණු උරා ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන පිළිබඳ වීඩියෝවක් නරඹන්න: