ජනප්රිය තනතුරු

කර්තෘ තේරීම - 2024

තරුණ වන්නේ කෙසේද?

Pin
Send
Share
Send

යෞවනය රැක ගැනීමට කැමති අය වෙනුවෙන් මම මෙම ලිපිය කැප කරමි. කථාව ප්රවේශමෙන් කියවීමෙන් පසුව, නිවසේදී තරුණ හා වඩා ලස්සන වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත.

යෞවනය යන මාතෘකාව කාන්තාවන්ට වඩා සිත්ගන්නා සුළුය, නමුත් මහලු අයගේ හමුදාව නැවත පිරවීමට ඉක්මන් නොවන පිරිමින් ද සිටිති. පුනර්ජීවනය කළ නොහැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, මෙම පිටුවෙන් ඉවත් වීමට මම නිර්දේශ කරමි. අනෙක් සියල්ලන්ටම පහසු කියවීමක් ප්‍රාර්ථනා කරමි.

මහලු වියට බොහෝ කලකට පෙර මිනිසුන් පුනර්ජීවනය කිරීමේ ක්‍රම ගැන උනන්දු වීමට පටන් ගනී. පුදුම නොවන්න. ප්‍රසිද්ධ ස්ථානවල, සෑම පියවරකදීම, මැසිවිලි නඟන ආච්චිලා සීයලා සිටිති, ඔබ සුන්දරත්වයේ හා තාරුණ්‍යයේ රහස් ඉගෙන නොගන්නේ නම්, ඕනෑම සුන්දරත්වයක පෙනුම යම් දිනෙක එකම අඳුරු හා ප්‍රීතිමත් එකක් බවට පත්වනු ඇතැයි යන සිතුවිලි ඇති කරයි.

වයසට යෑමට ප්‍රධාන හේතු ලැයිස්තුවෙන් දැක්වෙන්නේ ශරීරයේ සිදුවන ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී වීම සහ හෝමෝන නිපදවීම අඩුවීමයි. හෝමෝන එකම ආකාරයකින් නිපදවන්නේ නම් ශරීරය වයසට නොයනු ඇත. කෘත්‍රිම හෝමෝන ශරීරයට එන්නත් කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරුන් විසින් රෝගීන්ට ලබා දෙන විශේෂ සායන පවා තිබේ. ඔවුන්ට අනුව, එය වයසට යාම මන්දගාමී වනු ඇත.

ජන පුනර්ජීවනයේ ක්‍රමවේදයන් දෙස බලමු. ගැටලුව පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් අතරතුර, අපි තරුණ විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගනිමු. මම හිතන්නේ අපි හැමෝම මේ ගැන සමානව උනන්දුයි.

තරුණ හා ලස්සන වන්නේ කෙසේද?

එක්තරා වයස් සීමාවකට පසු, මිනිසුන් පෞද්ගලික රැකවරණය පිළිබඳ විශේෂ නීති රීති පිළිපැදීමට පටන් ගනී. පුහුණුවීම් පෙන්නුම් කරන පරිදි, බොහෝ මූලධර්ම ඉතා යල් පැන ගිය ඒවා ය, උදාහරණයක් ලෙස, මුතු ලිප්ස්ටික් හෝ ස්ථිර කර්ලින්.

බොහෝ නූතන කාන්තාවන් සහ පිරිමින් පුනර්ජීවනය සඳහා ways ලදායී ක්‍රම සොයමින් බොහෝ කාලයක් ගත කරන්නේ මේ නිසා ය.

  • අළු හිසකෙස්... බොහෝ කාන්තාවන් වසර ගණනාවක් තුළ අළු හිසකෙස් වර්ධනය කරන අතර, ඔවුන්ගේ හිසකෙස් සැහැල්ලු කිරීමෙන් සැඟවීමට උත්සාහ කරති. ඔවුන් වයස්ගත වන විට මෙය කිරීම වටින්නේ නැත. අළු හිසකෙස් ආවරණ කිරීම සඳහා, ස්වාභාවික හිසකෙස් වලට වඩා තරමක් සැහැල්ලු උණුසුම් සෙවනක අඛණ්ඩ සායම් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
  • කප්පාදුවක්... ඔබට "ආච්චිගේ කප්පාදුවක්" පැළඳිය නොහැක. විශේෂිත විලාසිතාවක් නොමැතිව කොණ්ඩා මෝස්තර සමඟ. කදිම විකල්පය වන්නේ දිගු, පඩි සහිත හිසකෙස් හෝ නිකටට බොබ් ය.
  • කොණ්ඩා මෝස්තර... මුහුණේ හිසකෙස් ඉවත් කරන මෝස්තර වසර කිහිපයක් එකතු කරයි. ඔබ කෙටි කොණ්ඩා කැපීමට කැමති නම්, ඔබේ කොණ්ඩය ඔබේ මුහුණ රාමු වන පරිදි මෝස්තර කරන්න. දිගු කෙස් පෙනුම පුනර්ජීවනය කරන සහ වයසට යාමේ රෝග ලක්ෂණ සඟවන වළලු සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
  • මුහුණේ සම... සමේ පීල් කිරීම මුහුණේ පුනර්ජීවනය ලබා දෙයි. වසර ගණනාවක් පුරා, සමේ සෛල වඩාත් සෙමින් අලුත් වේ. තරුණ සම නිදහස් කිරීම සඳහා මිය ගිය එපිටිලියල් සෛල ඉවත් කළ යුතුය. ප්ලස්, එය රැළි සුමට කරයි.
  • ආයුධ... මුහුණ තරුණ බවක් පෙනේ නම්, දෑතින් වයසට යා හැකිය. එමනිසා, විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ සන්ස්ක්‍රීන් සහ සමේ වයනය වැඩි දියුණු කරන අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු ක්‍රීම් වර්ගයක් භාවිතා කිරීමයි.
  • ආලේපන... බොහෝ කාන්තාවන්ට අනුව, වසර ගණනාවක් පුරා වැඩි ආලේපන භාවිතා කළ යුතුය. මෙය සත්‍ය නොවේ. ඔබ භාවිතා කරන තරමට පෙනුම වඩා හොඳය. එමනිසා, වයස අවුරුදු 25 ඉක්මවූ පසු, තෙල් සහිත ටෝනල් කීම් මොයිස්චරයිසර් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
  • කුඩු... රැළි අවධාරණය කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා කුඩු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. වැඩිහිටි සම සඳහා, ක්රීම් අයි ෂැඩෝ සහ ගුණාත්මක බ්ලෂ් සුදුසු වේ.
  • සෙවනැලි... දුඹුරු අයි ෂැඩෝ යෞවනයන් සඳහා ඉතා සුදුසු ය. 30 ට වැඩි කාන්තාවන්ට පුනර්ජනනීය බලපෑමක් ඇති වර්ණ උච්චාරණ භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ලිලැක් සහ ඔලිව් සෙවන ඇස් සඳහා විශිෂ්ට වන අතර කම්මුල් සඳහා රෝස පැහැති තානය.

තරුණ හා ලස්සන වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ පළමු අදහස ඔබට ලැබුණි. ඔබට තනිවම ඉලක්කය සපුරා ගත නොහැකි නම්, වෘත්තීය චර්ම රෝග විශේෂ consult වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. පුනර්ජීවනය සඳහා ways ලදායී ක්රම ගැන වෛද්යවරයා ඔබට කියනු ඇත.

වීඩියෝ ඉඟි

ජන වට්ටෝරු කීම් වලට වඩා දැරිය හැකි මිලකට වන අතර එමඟින් රැලි රැළි සැඟවිය හැක.

නිවසේදී තරුණ වන්නේ කෙසේද?

සියලුම කාන්තාවන් නිවසේදී තරුණ වියට පත් වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දු වෙති. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යා ologists යින්ට අනුව, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන අය නැවුම් හා තරුණ බව පෙනේ. එය පුදුමයක් නොවේ, මන්ද යෞවනය සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය සමඟ මිත්‍රත්වය මෙහෙයවයි.

කුඩා සූක්ෂ්මතාවයන් ගැන අමතක නොකරන්න, ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම දෘශ්යමය වශයෙන් පුනර්ජීවනය කරයි. මෙම කුඩා දේවලට ස්තූතියි, අපි ලස්සන, වඩා සතුටු සිතින් හා තරුණ ලෙස පෙනෙනු ඇත.

  1. ඇස් යට රවුම්... කව ඉවත් කිරීමට නිවැරදි කරන්නෙකු උපකාරී වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ සෙවන තෝරාගැනීමේදී වරදවා වටහා නොගැනීමයි. පරිපූර්ණ විකල්පය ප්‍රධාන වේශ නිරූපණයට වඩා තරමක් සැහැල්ලු ස්වරයකි.
  2. පොමාඩ්... දීප්තිමත් හා තද ලිප්ස්ටික් මඟින් රැළි අවධාරණය කිරීමෙන් ඔබ වයස්ගත වේ. ඔබේ මුහුණ නැවුම් කර ගැනීම සඳහා පීච් හෝ රෝස ආලේපන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
  3. ඇහිබැමි... නිවැරදිව වර්ණ ගැන්වූ ඇහිබැමි දෘශ්‍යමය වශයෙන් ඇස් විශාල කරයි. පෙනුම මඳක් මෘදු කරන කළු හෝ දුඹුරු මස්කාරා භාවිතා කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි.
  4. බ්ලෂ්... ඔබට වසර කිහිපයක් අහිමි වී ඔබේ සමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දිය හැකි විශිෂ්ට රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක්.
  5. හිසකෙස්... වසර ගණනාවක් තිස්සේ හිසකෙස් සිහින් වේ. එමනිසා, ළදරු ෂැම්පූ ඇතුළු මෘදු නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් ඒවා සේදීම. ගුණාත්මක හිසකෙස් ආවරණයක් නම්යතාවය ලබා දෙනු ඇත.
  6. ඇඳුම්... ඔබ නිවැරදිව තෝරා ගන්නේ නම් විලාසිතාමය දේවල් පුනර්ජීවනය වනු ඇත. පැස්ටල් වර්ණවලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අළු සහ අඳුරු නිෂ්පාදන වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබ කළු දේවලට බොහෝ කැමති නම්, විලාසිතා උපාංග හෝ දීප්තිමත් උච්චාරණ සමඟ ඒවා සම්පුර්ණ කරන්න.
  7. විලවුන්... සුවඳ යනු කාන්තා සුන්දරත්වයේ අනිවාර්ය අංගයකි. සුවඳ විලවුන් වලට නැවුම් පැහැයක් තිබිය යුතුය. ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යින් විසින් රෝස මිදි වල සුවඳ කාන්තාවන්ට තරුණ පෙනුමක් ලබා දීමට ඇති හැකියාව ඔප්පු කර ඇත. මෙය සැලකිල්ලට ගන්න.
  8. කොණ්ඩා මෝස්තර... නිවැරදි කොණ්ඩා මෝස්තරය අපගේ අරමුණ ඉටු කරනු ඇත. හැඩය නිවැරදිව තෝරාගෙන තිබේ නම්, වළලු මගින් මුහුණ වඩාත් තරුණ වන අතර ගෞරවය අවධාරණය කරනු ඇත.
  9. ෙමනිකිෙයෝ... දෑතින් කාන්තාවකගේ වයස පාවා දිය හැකිය. මොයිස්චරයිසින් සහ ආරක්ෂිත අත් කීම් භාවිතා කිරීම නොසලකා හැරිය යුත්තේ මේ නිසා ය. ෙමනිකිෙයෝ සඳහා, එය නොමැතිව නිවසින් පිටවීම රෙකමදාරු කරනු ලැෙබ්.

වීඩියෝ උපදෙස්

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ඇඳුම්, හිසකෙස් සහ ආලේපන නිවසේදී තරුණ වීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන දෙය නම් ස්වාභාවික භාවය සඳහා උත්සාහ කිරීම, ඔබට බොහෝ දුර යා නොහැක.

අවුරුදු 10 ක් බාල වන්නේ කෙසේද?

වයස අවුරුදු තිහට පසු, කාන්තාවන් පුනර්ජීවනය සඳහා ways ලදායී ක්‍රම සෙවීමට පටන් ගනී. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ උනන්දුව සෑම වසරකම වර්ධනය වේ. අවසානයේදී, අවුරුදු 10 ක් බාල වන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය සීමාවට උග්‍ර වේ.

ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකුගේ සේවය නොමැතිව ඔබට දශකයක් බාල විය හැකිය. මීට අමතරව, වඩාත් පළපුරුදු වෛද්‍යවරයා පවා සැත්කම සාර්ථකව අවසන් කරන බවට 100% සහතිකයක් ලබා නොදේ. වාසනාවකට මෙන්, අවුරුදු 5-10 වන විට පුනර්ජීවනය සඳහා වඩාත් මානුෂීය හා ඉතා effective ලදායී ක්‍රම තිබේ, එය මම ඔබට කියමි.

තාරුණ්‍යය යනු කුමක්ද? මෙය මනසේ තත්වයකි. 60 දී පවා ඔබට තරුණ හා ලස්සන විය හැකිය, ක්‍රියාශීලීව කාලය ගත කරන්න, විනෝදාංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ජවසම්පන්න පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබ හොඳ ක්‍රියාවක් කරන අතරතුර, පැරණි සගයන් සමාජ ගැටලු සාකච්ඡා කර සෞඛ්‍යය අසමත් වීම ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත. කාරණය නම්, තරුණ වියේ පසුවන පුද්ගලයෙකු තරුණ වන බව ඔවුන් නොදැන සිටීමයි.

අතිරික්ත බර සමඟ සටන් කිරීම

අධික බර වසර එකතු කරයි. ආමාශය ඉවත් කිරීමට සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ශාරීරික ව්‍යායාම ඔබ නිරන්තරයෙන් කළ යුත්තේ එබැවිනි. මතක තබා ගන්න, ශරීරය මුහුණට වඩා නිවැරදි කිරීමට පහසුය. ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්නේ නම්, ප්‍රති result ලය මාසයක් තුළ දිස්වනු ඇත.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. අධික බර සමඟ සටන් කිරීම සංශෝධිත ආහාර වේලක් විය යුතුය, මන්ද එය ශරීරයේ බර වැඩිවීමට හේතු වන වැරදි ආහාර වේ.

ජපන් මුහුණේ සම්බාහනය

මහලු විය ආපසු හැරවීමට යථාර්ථවාදී නොවන බව ඔබේ මතය විය හැකි අතර අඳුරු කවයන් මෙන්ම මුහුණේ සමෝච්ඡයන් සහ සිහින් රැළි රැළි වැටීම නිරන්තර සහකරුවන් බවට පත්ව ඇත. ඉන් පිටවන මාර්ගය ජපානයෙන් පුනර්ජීවනය වන සම්බාහනයකි.

විශේෂ තෙල් මත තබා ඔබේ මුහුණ සම්බාහනය කරන්න. සැසි කිහිපයකින් පසු, ඉදිමීම නැති වී ඇති බවත්, සම තද වී ඇති බවත්, රැළි අඩු බවක් නොපෙනේ.

ඇඳුම් සහ හිසකෙස්

පුනර්ජීවනය පිළිබඳ ගැටළුවෙහි පෙනුම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය ඇඳුම්, හිසකෙස් සහ වේශ නිරූපණය ගැන ය. ඔබ වයසින් වැඩි වන විට, ආලේපන භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය අඩු වන අතර දුඹුරු පැහැ සෙවන කිසිසේත් පිළිගත නොහැකිය. පරමාදර්ශය ලා දුඹුරු ය.

අඳුරු වර්ණ අවුරුදු එකතු කරන බැවින් හිසකෙස් සැහැල්ලු සෙවණෙහි සායම් කළ යුතුය. හොඳ විකල්පයක් වන්නේ සැහැල්ලු වර්ණ සමඟ ඉස්මතු කිරීමයි. ඇඳුම් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කළු සහ අළු දේවල් අමතක කිරීම වඩා හොඳය.

මම අවුරුදු 10 ක් තරුණ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් බෙදාගත්තා. මට කියන්න, ඒ ගැන දුෂ්කර හෝ යථාර්ථවාදී නොවන දේ කුමක්ද? ඔබට අවශ්‍ය අවශ්‍යයි. යෞවනයන්ට නැවත නොපැමිණීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් එය නිසැකවම මොහොතකට රැඳී සිටින අතර මහලු විය මඳක් බලා සිටිනු ඇත.

ශල්‍යකර්මයකින් තොරව තරුණ වන්නේ කෙසේද?

සායන සිය ගණනක් මුහුණ සහ ශරීර පුනර්ජීවන සේවා සපයයි. නවීන තාක්‍ෂණයන්, ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ දක්ෂ දෑත් සමඟ පෙනුමෙන් පුදුම සහගත ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ඇත්ත, එවැනි සතුටක් සඳහා වන පිරිවැය ප්‍රසන්න යැයි කිව නොහැකි අතර, සෑම කෙනෙකුම හිස්කබල යට නින්දට යාමට කැමති නැත. කෙසේ වෙතත්, ශල්‍යකර්මයකින් තොරව තරුණ විය යුතු ආකාරය ඔබ දන්නේ නම් මෙය අවශ්‍ය නොවේ.

ලිපියේ අවසාන කොටසේදී, ශල්‍ය නොවන පුනර්ජීවනයේ රහස් කිහිපයක් මම ඔබට කියමි. නිර්දේශයන්ගේ උපකාරයෙන් ඔබ සැබවින්ම තරුණ පෙනුමක් ලබා ගනු ඇතැයි අපේක්‍ෂා කරමු.

  1. ඉහළ පිරිවැයකින් තොරව පුනර්ජීවනය... පුළුල් වර්ණාවලියක් සහිත හිරු ආවරණ සොයා බලන්න. ඒවා සූර්යයාගෙන් විමෝචනය වන හානිකර විකිරණ වලින් ආරක්ෂා වන අතර සම පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාරී වේ.
  2. වයස් ලප වලට එරෙහිව සටන් කිරීම... අයිපීඑල් තාක්ෂණය මත පදනම් වූ ෆොටෝපිලේටර් වඩාත් සුදුසු ය. උපකරණයෙන් නිකුත් වන ආලෝකය සූර්යයා නිසා සිදුවන සමේ හානිය සුව කිරීමට උපකාරී වේ. ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයකින් පුනර්ජීවනයේ බලපෑම ඔබ දකිනු ඇත. ඔබට සන්ස්ක්‍රීන් එකකින් ප්‍රති result ලය නිවැරදි කළ හැකිය.
  3. ප්‍රත්‍යාස්ථ සම යනු තාරුණ්‍යයේ අත්‍යවශ්‍ය ලක්ෂණයකි... අල්ට්රා සවුන්ඩ් මත පදනම් වූ ප්රතිකාර මගින් සම තද කිරීමට, තද කිරීමට සහ තානය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ක්රියා පටිපාටිය බොහෝ වාරයක් පුනරාවර්තනය කළහොත් ප්රති result ලය තහවුරු වේ.
  4. රසායනික පීල් කිරීම... රසායනික පීල් කිරීම ගැඹුරු රැළි සහ වර්ණක ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. අඳුරු සමක් ඇති කාන්තාවන් සුදු කිරීමේ කීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඒවා ඉතා .ලදායී වේ.
  5. පුනර්ජීවනය කිරීමේ උත්සාහයක් ලෙස, ඔබ රැළි සමනය කළ යුතුය... බොටොක්ස් ඇතුළු විවිධ පිරවුම් මේ සඳහා උපකාරී වේ. නිෂ්පාදිතය ක්ෂණික ප්‍රති results ල ලබා දෙන අතර ගැඹුරු හා මතුපිට රැළි සමඟ effectively ලදායී ලෙස සටන් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

සංයුක්තව භාවිතා කරන විට වඩාත් effective ලදායී ක්‍රම පහක් මම ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමි.

ලිපිය එහි තාර්කික නිගමනයට පැමිණ ඇත. ඔබ ගැන බලා ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීමට මතක තබා ගන්න. ඔබ තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙන නවීන ආලේපන නොසලකා හරින්න.

ආතතියෙන් වළකින්න. නිරන්තර ආතති සහගත තත්වයන් නිසා පුද්ගලයෙකු වෙහෙසට පත් වන අතර ඔහුට සතුට අහිමි වේ. ඒ නිසා ඔබට විවේකීව හා විනෝද වීමට උපකාර වන යමක් කිරීමට දිනපතා මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න.

වයසට යාමේ පළමු සං signs ා වල මුල් පෙනුමට ප්‍රධාන හේතුව දුම්පානයයි. එබැවින් දුම්පානය නතර කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. සිගරට් ඔබේ තොල් තුනී වන අතර ඔබේ සම වියළි, ​​රැළි සහ ලිහිල් වේ.

බොහෝ විට හෝ බොහෝ විට මත්පැන් පානය නොකරන්න. මෙම ඇබ්බැහි වීම බොහෝ අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යෑමට හේතුව මත්පැන් බව මතක තබා ගන්න. කොග්නැක් හෝ වෙනත් බීම නිවැරදිව පානය කිරීම කිසිවෙකු තහනම් කරයි. ප්රධාන දෙය වන්නේ නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීමයි.

ගොඩක් හිනා වෙන්න වග බලා ගන්න. වයස සමඟ, සිනහව ලෝකයේ සංජානනයේ වැදගත් අංගයක් බවට පත්වේ. විනෝදකාමී කතන්දර සමඟ හොඳ මිතුරන්ගේ සමාගමක් ඔබව තරුණව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඕනෑ තරම් ජලය පානය කර වැඩි පලතුරු හා එළවළු අනුභව කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, සම මොයිස්චරයිසින් කරනු ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ එය තරුණ වනු ඇති බවයි. එපමණයි මට. නිවසේදී ඔබේ පුනර්ජීවනයට වාසනාව. ඊළඟ වතාවේ තෙක්!

Pin
Send
Share
Send

වීඩියෝව බලන්න: තරණ කළ සල පරනන සත ඇත වනන සසර මහ කසලයකටමය Ven. Pannala Ananda thero 2019 - 09 - 08 (ජූනි 2024).

ඔබගේ අදහස අත්හැර

rancholaorquidea-com