බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම: ක්රියා පටිපාටිය, සකස් කිරීමේ නීති, පිරිසිදු කිරීමේ වර්ග
ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීම ප්රයෝජනවත් ක්රියා පටිපාටියක් වන අතර එය මාස 6 කට වරක් සිදු කිරීමට යෝග්ය වේ. ඉන්ද්‍රිය කප්පාදු කිරීම ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වයට බලපායි. පවිත්‍ර කිරීම නොසලකා හැරීමෙන්, අපි රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරමු. මේ හේතුව නිසා බොහෝ දෙනෙක් තනිවම විෂ හා විෂ ද්රව්ය ආමාශය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දු වෙති.
සකස් කිරීම සහ පූර්වාරක්ෂාව
බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. සමහර ව්‍යාධි සඳහා, නිවසේදී හැසිරවීම තහනම්ය! වෙනත් අවස්ථාවල දී, රෝගයට ප්රතිකාර කර පිරිසිදු කළ යුතුය.
ශරීරය කල්තියා සූදානම් කර සුව කළ යුතුය:
- ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට දින 14 කට පෙර කුළුබඩු සහිත, ලුණු සහිත, බැදපු සහ මේද ආහාර, මද්‍යසාර ආහාර වලින් බැහැර කරන්න.
- වැඩ කිරීමේ හා විවේක ගැනීමේ ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න (අවම වශයෙන් පැය 8 ක් වත් නිදාගන්න), පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය තුළ එකම රීතිය අනුගමනය කරන්න.
- පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන (bs ෂධ පැළෑටි, ආහාර, සූදානම) සකස් කරන්න.
- උග්ර රෝග වලට ප්රතිකාර කරන්න.
අවධානය! මහා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සම්පූර්ණ කළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් කිසිදු ප්රති .ලයක් නොලැබේ.
ඔබට ආමාශය පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ ඇයි සහ කවදාද?
ශරීරය පිරිසිදු කළ යුතු අතර, විෂ හා විෂ ද්රව්ය මිනිස් තත්වයට හා ජීවන තත්ත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන ගැටළු ගණනාවක් ඇති කරයි:
- ප්‍රතිශක්තිය අඩු වීම;
- නොමේරූ වයසට යාම;
- අසාත්මිකතා;
- වියළි ඩර්මිස්;
- හදවතේ ගැටළු;
- හිසරදය;
- අසාධාරණ තෙහෙට්ටුව;
- ආහාර රුචිය නොමැතිකම;
- පිපාසය;
- නියපොතු, අඳුරු බව සහ හිසකෙස්.
ශරීරයේ ගැටළු සං als ා කරන ආකාරය සහ පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය රෝග ලක්ෂණ ගණනාවකින් හඳුනාගත හැකිය:
- නිරන්තර තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා බව;
- ඉරුවාරදය;
- නින්ද නොයාම;
- මුඛයෙන් සුවඳ;
- බඩවැල් ඉදිමීම;
- විදුරුමස් වල දැවිල්ල, ලේ ගැලීම;
- කුරුලෑ, කුරුලෑ, සමේ පැහැය;
- නිශ්චිත ශරීර සුවඳ;
- රුධිර පීඩනය සමඟ ගැටළු;
- වකුගඩු වල, කැල්කියුලි සෑදීම, පිත්තාශය.
වීඩියෝ කුමන්ත්‍රණය
Folk ලදායී ජන ක්රම සහ වට්ටෝරු
බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන ජනක ක්රම සලකා බලන්න. පැලෑටි සහ පවතින ස්වාභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කරමින්, එවැනි ශිල්පීය ක්‍රමවල ප්‍රධාන වාසි අපි හෙළි කරන්නෙමු. ඔබට භාවිතා කළ හැකි ce ෂධීය නිෂ්පාදන මොනවාදැයි අපි සොයා බලමු.
අවධානය! ලැයිස්තුගත ක්රියා පටිපාටි සහ ක්රම භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි!
ශාඛා පිරිසිදු කිරීම
බර අඩු කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන අයට සහ මල ගල් පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය අයට මෙම ක්රමය නිර්දේශ කෙරේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ 2 තේ හැදි අනුභව කළ යුතුය. l. අමුද්‍රව්‍ය ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර දිනකට 3 වතාවක් වතුර වීදුරු 2 ක් බොන්න. ඇතුළත් වීමේ පා course මාලාව දින 30 කි.
මෙහෙයුම් මූලධර්මය: නිවුඩ්ඩ ජලය හා ඉදිමීම සමඟ මිශ්ර වේ. බඩවැලේ සිටීමෙන් එහි බිත්ති කුපිත වන අතර එය හිස් වීමට හේතු වේ.
කෙෆීර්
කෙෆීර් සමඟ පිරිසිදු කිරීම සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති පුද්ගලයින්ට ගැලපෙන මෘදු ක්‍රමයකි.
ක්රම 2 ක් සලකා බලන්න:
- එක් දිනක් තුළ කෙෆීර් ලීටර් 2 ක් පානය කරන්න. අමු සහ ඛනිජ ජලය පානය කිරීමට අවසර ඇත. එදින ආහාර අනුභව නොකරන්න. ක්රියා පටිපාටිය මසකට වරක් නැවත නැවත කරන්න.
- දෙවන ක්රමය දින 14 ක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. 1% කෙෆීර් වීදුරුවක් හිස් බඩක් මත පානය කිරීම අවශ්ය වේ. පළතුරු සහ එළවළු ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න, ජලය, තේ, ශාකසාර කසාය බොන්න.
එඬරු තෙල්
එ Cast රු තෙල් යනු ශරීරය සුව කිරීමේ සහායකයෙකි. මල බද්ධය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා දක්වනු ලැබේ. ආම්ලික ජලය සමග රාත්‍රියේ පැය 1 ක් යොදන්න (ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක 1 ක් උණුසුම් ජලය කෝප්ප භාගයක තනුක කරන්න). ඇතුළත් වීමේ පා course මාලාව දින 14 කි.
එළවළු සහ පලතුරු
එළවළු සහ පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබට ප්රති results ල ලබා ගත හැකි අතර ශරීරය පිරිසිදු කිරීම පමණක් නොව එහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ශාකසාර කසාය
Er ෂධීය පැළෑටි හොඳ වන්නේ ඒවා ශෝථය තුරන් කිරීම, විෂ ඉවත් කිරීම, සුලු පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීම නිසාය.
වට්ටෝරු කිහිපයක් සලකා බලන්න:
- 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. chamomile මල්, පිදුරු, කෙසෙල්, අමරණීය සහ උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් පැය 3 ක් තබන්න. සූදානම් වූ විට, දවස පුරා වෙහෙසට පත් වී බොන්න. ඇතුළත් වීමේ පා course මාලාව දින 14 කි.
- 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. මින්ට්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, කෙසෙල්, parsley සහ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කර පැය 4 ක් තබන්න, ඉන්පසු වෙහෙසට පත් කර දිනකට බීම සඳහා සේවා 5 කට බෙදන්න. පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාව - දින 14 යි.
මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට අමතරව, ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගෙන ක්‍රීඩා කළ යුතුය.
වෙනත් ජන පිළියම්
- අම්බෙලිෆර් සමඟ පිරිසිදු කිරීම. 4 තේ හැදි වත් කරන්න. කෙෆීර් වීදුරුවක් සහිත ධාන්ය වර්ග, මුළු රාත්‍රියේම සිසිල් ස්ථානයක අවධාරනය කරන්න. උදේ ආහාරය වෙනුවට කන්න. පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාව සති 2 කි.
- හණ බීජ. එය මල ගල් ඉවත් කරයි, ආහාර ජීර්ණ අවයව ආරක්ෂිත පටලයකින් ආවරණය කරයි, විටමින් සහ ඛනිජ වලින් ශරීරය පොහොසත් කරයි. හණ ඇට පිටිවලට අතුල්ලමින් හිස් බඩක් මත වතුර 1 ෆොස්ෆේට් එකක් ගන්න හෝ සවස් වරුවේ පිටි මත උතුරන වතුර වත් කර උදේ බොන්න. ක්රියා පටිපාටිය මාස 1 ක් නැවත කරන්න.
Pharma ෂධ සූදානම සහ ටැබ්ලට්
ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබට ෆාමසි නිෂ්පාදන වෙත යා හැකිය.
- "ෆෝට්රාන්ස්" - බඩවැල් සඳහා විරේචක කාණ්ඩයට අයත් වේ. අයදුම් කරන ආකාරය: නිෂ්පාදනයේ බෑග් 3 ක් වතුර ලීටර් 3 ක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. පැය 4 ක් සඳහා මිලි ලීටර් 250 ක් බොන්න. බලපෑම විනාඩි 60 කට පසුව ලබා ගත හැකි අතර එය පැය 10 ක් දක්වා පවතී.
- සක්රිය කළ අඟුරු - ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ඇති විෂ අවශෝෂණය අඩු කරයි, හානිකර ද්රව්ය අවශෝෂණය කරයි. පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනකට 2 වතාවක් drug ෂධය ගත යුතුය (බර කිලෝග්‍රෑම් 10 කට 1 ටැබ්ලට් එකක්). ඇතුළත් වීමේ පා course මාලාව දින 14-30 කි.
- මැග්නීසියාව යනු විකාර, විරේචකයකි. ගත යුතු ආකාරය: තම්බා ගත් ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් තුළ g ෂධයේ ග්‍රෑම් 30 ක් මිශ්ර කර හිස් බඩක් මත උදෑසන පානය කරන්න. පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාව - දින 3 යි.
- "ලැක්ටොෆිල්ට්‍රම්" - පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග වලට අමතරව, නිෂ්පාදිතය බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා යථා තත්වයට පත් කරයි. පිළිගැනීමේ යෝජනා ක්රමය: පළමු සතියේ, දිනකට 3 වතාවක් ටැබ්ලට් 2 ක් ගන්න, දෙවන සතියේ දී 1 ටැබ්ලට් එකක් ගන්න. පා 14 මාලාව දින 14-21.
එනැම පිරිසිදු කිරීම
අවශ්ය විට, කාලය පරීක්ෂා කළ ක්රමය යෙදීම සුදුසුය - එනීමා පිරිසිදු කිරීම. මෙම ක්රමය මගින් බඩවැල් පිරිසිදු කරයි, එහි ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි, සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා එස්මාර්ච්ගේ ජෝගුව භාවිතා කිරීම සුදුසුය. එහි ආධාරයෙන් දියර මුළු අන්ත්රයම ගලා යයි.
ඔබට තම්බා ජලය (3 l) හෝ කැලෙන්ඩුල මල් කසාය, chamomile අවශ්ය වේ. ඔබට ආම්ලික ජලය (ජලය ලීටර් 1: ලෙමන් යුෂ 1 හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි) සකස් කළ හැකිය. ඔබේ පැත්තේ වැතිරීම, දණහිස් නැමීම, පසුව බඩවැල් තුළට තරලය එන්නත් කිරීම සහ එම ආශාව හිස් වන තෙක් බලා සිටීම අවශ්ය වේ.
යෝජනා ක්රමය:
- පළමු දින 3 - දිනකට 1 එනැම.
- ඉන්පසු සෑම දිනකම දින 7 ක් එනැම 1 ක් පැළඳ ගන්න.
වීඩියෝ උපදේශනය
කම්මුල් පහර වැළැක්වීම
විෂ හා විෂ සමුච්චය වීම වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ:
- ආහාරයේ වඩා උසස් තත්ත්වයේ සහ නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න;
- ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න;
- නිසි ලෙස අනුභව කරන්න;
- පොහොසත් සුප් හොද්ද භාවිතය අවම කිරීම;
- ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කිරීම;
- මත්පැන්, දුම්පානය බැහැර කරන්න.
වීඩියෝ ඉඟි
ප්රයෝජනවත් ඉඟි
ප්රයෝජනවත් උපදෙස් කිහිපයක්.
- පිරිසිදු කිරීමේ ඕනෑම ක්‍රමයක් භාවිතා කරමින්, ඔබ ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා නිර්දේශයන් මෙන්ම මාත්‍රාවද අනුගමනය කළ යුතුය.
- සුලු පත්රිකාවක් පිරිසිදු කිරීම සඳහා අදහස් කරන medicines ෂධ ප්රමාණවත් පිරිසිදු ජලය (වීදුරු 2 ක් දක්වා) සෝදාගත යුතුය.
- සතියකට වරක්, නිරාහාර දිනයක් පිළියෙළ කරන්න - එළවළු සහ පලතුරු වල ජලය හෝ නැවුම් යුෂ පමණක් භාවිතා කරන්න.
- නැවුම් යුෂ සමග පිරිසිදු කරන විට, පානය කිරීමට පෙර යුෂ මිරිකා ගන්න.
- ළමුන් සඳහා, උග්ර විෂ වීමකදී බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම කළ හැකිය.
හානිකර ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා and ලදායී හා ඔප්පු කළ හැකි ක්රම අපි සමාලෝචනය කළෙමු. ශරීරය පිරිසිදු කිරීමෙන් වඩාත්ම වැදගත් දෙය ආරක්ෂා කර ගත හැකිය - සෞඛ්යය, සහ ප්‍රසාද දීමනාවක් ලෙස, පෙනුම වැඩි දියුණු කර ධනාත්මක ආකාරයකින් සකස් කරන්න.