වට්ටක්කා ඇට කාන්තාවන්ට හා දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
පලතුරු, එළවළු සහ බෙරි වල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වන අතර එය ශරීරය විසින් හොඳින් පිළිගන්නා අතර ප්‍රතිශක්තියට උපකාරී වේ. අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ, තන්තු, ඇමයිනෝ අම්ල සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වට්ටක්කා ඇට සහ යුෂ කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
බීජ හෝ වට්ටක්කා යුෂ මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කර ගැනීමටත්, විෂ හා පරපෝෂිතයන්ගේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමටත්, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, බර අඩු කර ගැනීමටත්, රුධිරයේ ඇති ඇමයිනෝ අම්ල මට්ටම පාලනය කිරීමටත්, ආතතියෙන් මිදීමටත්, කාන්තාවන්ගේ ගර්භණීභාවයට පහසුකම් සැලසීමටත් හැකිය.
කාන්තාවන් සහ ළමුන් සඳහා වට්ටක්කා බීජ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
කාන්තාවන් සඳහා
- ලිංගික අවයව හා ආමාශයේ ඇති පොලිප්ස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. ප්රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ප්රශ්නයේ නිෂ්පාදිතය කුකුළු බිත්තර සමඟ භාවිතා කරයි. වට්ටෝරුව: වට්ටක්කා ඇට ආහාරයට අඹරන්න, එක් බිත්තරයක්, ආහාර තේ හැන්දක සහ සූරියකාන්ත තෙල් මේස හැන්දක් මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය මිනිත්තු 20 ක් ජල ස්නානයක තබා ගන්න. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. උදේ දවස් පහක් ගන්න, එක් හැන්දක්. ඉන්පසු දින පහක් විවේකයක් ගන්න. මාසයක් ඇතුළත, පොලිප්ස් ආමාශයේ සහ ගර්භාෂයේ හැකිලෙනු ඇත.
- බඩවැල් පිරිසිදු කර මුත්රා කිරීම උත්තේජනය කරයි, මල බද්ධය වළක්වයි.
- ගර්භනී කාන්තාවන්ට ටොක්සිසෝසිස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උදව් කරන්න, ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල හා ලුණු ඉවත් කරන්න.
- දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කිරි සැපයුම වැඩි කිරීම සඳහා දිනකට බීජ 100 ක් පමණ අනුභව කරන්න හෝ වට්ටක්කා බීජ තෙල් මේස හැදි 3 ක් පානය කරන්න.
- අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි.
- බඩවැල්වල පරපෝෂිතයන්ට එරෙහිව සටන් කරන්න.
- වකුගඩු රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
- රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි.
- සෑම දිනකම මී පැණි සමඟ මිශ්ර කළ බීජ ග්‍රෑම් 60 ක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වේ.
- යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
- රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්යකරණය කරයි.
- ආතතිය දුරු කරන්න.
- දිගු කලක් සුව නොවන පිළිස්සුම් හා තුවාල වලට ප්රතිකාර කරන්න. බිම් නිෂ්පාදනයේ දරුණු තුවාලයක් තුවාල වූ ස්ථානයට යොදනු ලැබේ.
- මුහුදු වෙරළට විශිෂ්ට පිළියමක්.
- හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
කුඩා දරුවන් සඳහා
පහත සඳහන් හේතු නිසා වට්ටක්කා ඇට අනුභව කිරීමට දරුවන් දිරිමත් කරනු ලැබේ.
- ඒවායේ බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ. වයස අවුරුදු දෙකේ සිට දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය, ධාන්ය වර්ග, මිශ්රණ සහ වෙනත් ළදරු ආහාර සමඟ ආහාර මිශ්ර කිරීම.
- ස්වයංසිද්ධ මුත්රා කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
- ඔවුන්ගේ මෘදු හා මෘදු විරේචක බලපෑම නිසා ඒවා මල බද්ධය සඳහා භාවිතා කළ යුතුය.
- උණ සහ වියළි කැස්ස සමඟ උදව් කරන්න.
- චිප්ස් සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සුලු කෑම සඳහා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආදේශකයක්.
වීඩියෝ කුමන්ත්‍රණය
හානියක් හා ප්රතිවිරෝධතා
භාවිතයේ නීති රීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම් බීජ ශරීරයට හානිකර විය හැකිය.
- නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න! අසීමිත ප්‍රමාණ අනුභව නොකරන්න. ඔවුන් ආම්ලිකතාවය වැඩි කරන අතර ඒවායේ අධික කැලරි ප්‍රමාණය නිසා ඒවා පහසුවෙන් බර වැඩි කරයි.
- දුර්වල බඩවැල් පාරගම්යතාවයකින් යුතුව අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි - ඒවාට මල බද්ධය හෝ පාචනය ඇති කළ හැකිය.
- කිසිසේත් අනුභව නොකරන්න, නැතහොත් බර අඩු වුවහොත් කපා දමන්න.
- තෙල් හා ලුණු දැමූ බීජ වල බදින ලද අක්මාවට හානිකර වේ.
- ගබ්සා වීමේ තර්ජනයක් ඇති ගර්භනී කාන්තාවන් බීජ ගොඩක් අනුභව නොකළ යුතුය! ඒවාට මාංශ පේශි තානය වැඩි කළ හැකිය.
- බැදපු බීජ තාප පිරියම් කිරීමේදී විටමින් බොහොමයක් නැති වී යයි.
- ආමාශ රෝග උග්‍ර කිරීමට ඔවුන් පෙළඹවිය හැකිය: ආම්ලිකතාවය, වණ ආදිය.
- පුද්ගල නොඉවසීම අසාත්මිකතා වලට තුඩු දෙයි.
- ශරීරයෙන් පරපෝෂිතයන් ඉවත් කිරීමේදී බීජ කුඩු විශාල මාත්‍රාවක් ගන්න එපා! එක් වරකදී බොහෝ පරපෝෂිතයින්ගේ මරණය ශරීරයේ මත්පැන් හා වේදනාව ඇති කරයි.
වට්ටක්කා ඇට ගන්නේ කෙසේද
බීජ වල අඩංගු වන්නේ: විටමින් බී සහ ඊ, ෆයිටොස්ටෙරෝල්, පොලිමිනරල්, මැන්ගනීස්, තඹ, ප්‍රෝටීන්, සින්ක්, යකඩ, ඇමයිනෝ සහ මේද අම්ල. මෙය සම්පූර්ණ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැයිස්තුවක් නොවේ. මෙම සංයුතිය මගින් විවිධාකාර රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
උස් වූ හෝමොසිස්ටීන් සමඟ
හෝමොසිස්ටීන් යනු මෙතියොනීන් සැකසීමේදී සෑදෙන රුධිරයේ ඇති වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ලයකි. වැඩි අන්තර්ගතයක් සමඟ, එය සනාල හානියක් ඇති කළ හැකි අතර, එහි ප්‍රති con ලයක් වශයෙන්, අනුකූල රෝග ඇතිවීම.
හෝමොසිස්ටීන් මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා නිශ්චිත වට්ටෝරුවක් නොමැත. දිනකට අමු බීජ ග්‍රෑම් 60 කට වඩා පරිභෝජනය නොකිරීම ප්‍රමාණවත්ය. වාසිදායක ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පීල් සමඟ ඒවා ඇඹරීම සුදුසුය.
පණුවන් හා පරපෝෂිතයන්ට එරෙහිව
වට්ටක්කා බීජ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා අද්විතීය අමුද්‍රව්‍යයකි. ඒවාට මුහුණ දිය නොහැකි රෝග ලැයිස්තුගත කිරීම පහසුය. මේ සියල්ලම චිත්රපටයේ අඩංගු පිපි umber ් about ා ගැන බීජ ඉඟුරු වලින් වෙන් කරයි. මිනිසුන් සඳහා, කුකර්බින් හානිකර නොවේ, නමුත් පරපෝෂිතයින්ට එය ශක්තිමත්ම විෂ වේ.
පණුවන් සහ අනෙකුත් පරපෝෂිතයින්ගෙන් මිදීම සඳහා, පීල් සමඟ සමජාතීය කුඩු බවට තලා, අවම වශයෙන් මාස දෙකක්වත් දිනකට දෙවරක් වතුරෙන් පානය කරන්න.
කුඩා මාත්රාවකින් ආරම්භ කරන්න - දිනකට වරක් කුඩු කුඩා කැබැල්ලක්. පරපෝෂිතයින්ගේ මරණය නිසා ඇතිවන වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ නොමැති විට, මාත්රාව වැඩි කරන්න. සියල්ල හොඳින් නම්, මාත්රාව සුදුසු වයසට සකසන්න. ඉන්පසු මාත්රාව දිනකට දෙකට වැඩි කරන්න.
| වයස | මාත්රාව |
|---|---|
| අවුරුදු තුනට අඩු දරුවන් | හතරෙන් එකක් තේ හැන්දක දිනකට වරක්. |
| අවුරුදු හතට අඩු දරුවන් | තුන්වන තේ හැන්දක දිනකට වරක්. |
| යෞවනයන් | දිනකට වරක් තේ හැන්දක භාගයක්. |
| වැඩිහිටියන් | දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් තේ හැන්දක. |
පරපෝෂිතයන් හදිසි ඉවත් කිරීමකදී, වට්ටක්කා ආහාර ග්‍රෑම් 300 ක් මී පැණි ග්‍රෑම් 100 ක් සමඟ මිශ්ර කර උදේ ආහාරය හිස් බඩක් මත ආහාරයට ගන්න (ඔබට විනාඩි 40-50 අතර කාලයක් සතුටක් දිගු කළ හැකිය), පැය 5 කට පසු විරේචකයක් ගන්න.
ගර්භනී
ගර්භනී කාන්තාවන්ට වට්ටක්කා ඇටවලින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද යන්න දැනටමත් විසඳා ඇත. ඒවා නම් ආතතිය අඩු කිරීම, විෂ වීම සඳහා උපකාර කිරීම, ශරීරයෙන් ලුණු ඉවත් කිරීම, මල බද්ධයට ප්රතිකාර කිරීම, දරුවෙකුගේ උපතින් පසු කිරි ප්‍රමාණය වැඩිවීම, ශෝථය හා නින්ද නොයාමට එරෙහි සටනයි.
ඔවුන් මධ්‍යස්ථ භාවිතයෙන් බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග පෙන්වයි (දිනකට භාවිතෙය්දී බීජ ග්‍රෑම් 100 කට නොඅඩු - කෑලි 50 ක් පමණ) - ඒවා කාන්තාවකගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. වට්ටෝරුව: දවස පුරාම නිබ්ල් කරන්න හෝ ආහාර වේලට පොඩි කර ගර්භණී කාලය පුරාම කුඩු ලෙස ගන්න.
ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා
වට්ටක්කා ඇට අනුභව කිරීමෙන් ඔබ ශරීරය පිරිසිදු කරනවා පමණක් නොව එය ශක්තිමත් කරයි. මෙය ස්වාභාවික විටමින් සංකීර්ණයකි!
ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට, සෞඛ්‍යය සහ රෝගවලට එරෙහි වීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, දිනපතා බීජ ප්‍රමාණය ආහාරයට ගන්න. ඔබට ඒවා අඹරා මී පැණි ටිකක් එකතු කළ හැකිය. මෙය බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම පමණි.
වීඩියෝ තොරතුරු
වට්ටක්කා යුෂ භාවිතා කිරීමේ වාසි, හානිය සහ ක්‍රමය
වට්ටක්කා යුෂ සෑදීම සඳහා can ෂධීය වශයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:
- විටමින් බී1, බී2, පීපී, කේ;
- සෙලියුලෝස්;
- බීටා කැරොටින්;
- මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, යකඩ, සින්ක්, වෙනත් ඛනිජ;
- සුක්‍රෝස්;
- පෙක්ටින්.
යුෂ යෙදීම: ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් දේ. යුෂ රුධිර කැටි ගැසීම සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ඔබ උදෑසන පානය කළහොත් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පැහැයක් ලැබෙනු ඇත.
වට්ටක්කා කෙඳි ශරීරයේ ජීර්ණය නොවන අතර එමඟින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ගමන් කර මෘදු ලෙස පිරිසිදු කරයි.
බීම පානය කිරීම අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය. සීමාවන්: අඩු ආම්ලිකතාවය සහ ආමාශය, බඩවැල්, මුත්‍රාශය හෝ වකුගඩු ආබාධ.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා, නැවුම් වට්ටක්කා ගන්න, පීල් ඉවත් කරන්න, බීජ සමග හරය ඉවත් කරන්න, පල්ප් කුඩා පෙති වලට කපන්න. යුෂ මිරිකා ගැනීම සඳහා ජූසර් හෝ කෝණයන් භාවිතා කරන්න.
ප්රයෝජනවත් ඉඟි
- ශරීරය අමු බීජ අවශෝෂණය කරයි.
- සුව කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පීල් සමඟ නිෂ්පාදිතය කුඩු කර දමන්න.
- ඔබේ ආහාරයට ඒවා එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නම් පමණක් ෆ්රයි. තාප පිරියම් කිරීමේදී බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වී යයි.
- චිකිත්සක බලපෑමක් සඳහා, හිස් බඩක් මත උදෑසන භාවිතා කරන්න.
- වට්ටක්කා යුෂ කිරි සමඟ හොඳින් යන්නේ නැත!
- යුෂ දින දෙකකට නොඅඩු ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර ඇත. කුඩා කොටස් වලින් උයන්න.
- ඔබ පල්ප් බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්නේ නම්, ඔබට කෙඳි බහුල යුෂයක් ලැබේ.
වට්ටක්කා යනු විටමින්, ඛනිජ සහ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා අද්විතීය බෙරී වර්ගයකි. ආහාර දිරවීම, රුධිර නාල හෝ ආතතිය පිළිබඳ ගැටළු නොමැති වුවද, වට්ටක්කා ඇට සහ යුෂ ආහාරයට එක් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ශරීරය කෘත ful වනු ඇත.