දෙළුම් රුධිර පීඩනය වැඩි කරයිද? පළතුරු, ජන වට්ටෝරු වල වාසි සහ හානිය
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවට යොමුවීම වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් එක් රෝගයකට පමණක් නොව සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට ආධාර කරයි.
රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කළ හැකි නිෂ්පාදන අතර අවසාන ස්ථානය දෙළුම් නොවේ.
මෙම fruit ලය බොහෝ දෙනා ආදරය කරන නමුත් එහි medic ෂධීය ගුණාංග ගැන සෑම දෙනාම නොදනිති. මෙම ලිපිය පලතුරු වල වාසිදායක ගුණාංග විස්තරාත්මකව විස්තර කරන අතර භාවිතය සඳහා contraindications කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම?
ඇත්තටම, මිනිස් පීඩනය ස්ථාවර කිරීම සඳහා දෙළුම් භාවිතා කරයි... එය අධි රුධිර පීඩනයකදී, එනම් අධි රුධිර පීඩනයකදී භාවිතා වේ. බලපෑමට හේතුව ෆීනෝලික් සංයෝග හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ය. උදාහරණයක් ලෙස දෙළුම් වල හරිත තේ, ක්‍රැන්බෙරි යුෂ හෝ රතු වයින් වලට වඩා 3 ගුණයක් වැඩිය.
දෙළුම් යුෂ ඩයුරටික් ආචරණයකින් සංලක්ෂිත වන අතර එහි ප්‍රති pressure ලයක් ලෙස පීඩනය වේගයෙන් අඩු වේ.
ප්රතිලාභ
දෙළුම් යනු විටමින් වල සම්පූර්ණ ප්‍රභවයකි. පලතුරු වල විටමින් අඩංගු වේ:
හා;
- ඒටී 12;
- ඒටී 6;
- ඊ;
- පීපී;
- සිට.
ඛනිජ ලැයිස්තුවක් ද:
- පොටෑසියම්;
- කැල්සියම්;
- මැග්නීසියම්;
- සෙලේනියම්;
- යකඩ;
- අයඩින්;
- පොස්පරස්.
තවද නිෂ්පාදනයේ තන්තු, පෙක්ටීන්, ඇමයිනෝ අම්ල, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන, මේද බහුල වේ.
මෑතකදී, රුසියානු විද්‍යා scientists යින් විසින් රේඛීය සම්බන්ධතාවයක් සනාථ කර ඇත: අධි රුධිර දුස්ස්රාවිතතා දර්ශකයක් මඟින් රුධිර සෛල තුළට බාහිර සෛල තරලය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම උත්තේජනය කරයි.
මෙම සාධක රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට දායක වේ. නමුත් දෙළුම් යුෂ වල එක් ගුණාංගයක් නිසා මෙය විසඳනු ලැබේ. එය ACE නිෂේධක සමූහයේ drug ෂධයකට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. එනම්, ඇන්ජියෝටෙන්සින් පරිවර්තනය කරන එන්සයිම නිපදවීම නතර වන අතර එම නිසා රුධිර ප්‍රවාහය ප්‍රසාරණය වන අතර එමඟින් රුධිර පීඩනය අඩු වේ.
තවත් එකක් නොඅඩු දෙළුම් වල වටිනා ගුණාංගයක් - නිවැරදි කිරීටක සංසරණය සහතික කිරීම... හදවතේ පෝෂණය සහ එහි effective ලදායී කාර්යය සඳහා වගකිව යුත්තේ මෙම යාත්රා ය. පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ දෙළුම් සෑදෙන අනෙකුත් රසායනික මූලද්‍රව්‍යයන් හෘද මාංශ පේශිවල නිවැරදි ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය නිසා ඇතිවන හිසරදයෙන් මිදීමට නිෂ්පාදිතය ඔබට ඉඩ සලසයි. පොලිපෙනෝල් ආහාර අපවිත්‍ර කරයි. එනම්, කොලෙස්ටරෝල් නොමැති අතර අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ගැටළු නොමැත.
දෙළුම් යුෂ වල ශක්ති අගය ග්‍රෑම් 100 කට 60 kcal වේ.
දෙළුම් වල වාසිදායක ගුණාංග පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි යෝජනා කරමු:
හානියක්
දෙළුම් හා යුෂ වල සියලු ප්‍රයෝජන තිබියදීත්, contraindications ගණනාවක් තිබේ... නැවුම් මිරිකා යුෂ සංයුතියේ විශාල අම්ල ප්‍රමාණයක් තිබීම, එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. පෙනුම හැකි ය:
අජීර්ණ;
- ආම්ලිකතාවය වැඩි කිරීම;
- ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පටලැවිල්ල.
එකම හේතුව නිසා දත් එනමලය දුක් විඳියි.
පළතුරු දියරයේ ඇති ටැනින් කහට වේ. නිතර භාවිතා කිරීමෙන් මල බද්ධය ඇතිවිය හැකිය.
හයිපොටොනික් රෝගයෙන් පෙළෙන අය දෙළුම් හා යුෂ පරිභෝජනය අවම කළ යුතුය. ලබා ගත හැකි නම් නිෂ්පාදන නිර්දේශ නොකරයි:
- අග්න්‍යාශය;
- ආම්ලිකතාවය වැඩි කිරීම;
- ulcerative disease;
- ගැස්ට්රයිටිස්;
- තනි පුද්ගල නොඉවසීම;
- නිදන්ගත බද්ධය.
වසරකට අඩු දරුවන්ට දෙළුම් යුෂ සහ පලතුරු ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
දෙළුම් භාවිතය පිළිබඳ contraindications පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි යෝජනා කරමු:
එය අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට බලපාන්නේ කෙසේද?
දෙළුම් යුෂ රුධිර පීඩනය වැඩි කරයිද යන්න පැහැදිලිය. එසේනම්, අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්, අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් ගැන කුමක් කිව හැකිද? දෙළුම් හෝ එහි යුෂ ප්‍රමාණයෙන් භාවිතා කරන විට අඩු රුධිර පීඩනය අඩු නොවේ. නමුත් නිෂ්පාදිතය අධික ලෙස පරිභෝජනය නොකළ යුතුයඅප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති නොකිරීමට.
ඔබට එය කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ හැකිද?
දෙළුම් ගෙඩියක් සමඟ අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කිරීම දිගු කාලයක් සඳහා එය වටින්නේ නැත. සියල්ලට පසු, මිනිස් සිරුරේ නිෂ්පාදනයේ අධික අන්තර්ගතයේ ප්‍රති contra ලයක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබේ. මසකට නොඅඩු දෙළුම් පරිභෝජනය කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති. ප්රතිකාර පා course මාලාවක් සඳහා, සති දෙකක් ප්රමාණවත්ය. ඊට පසු, දින 10 ක විවේකයක් ගන්න, පසුව ප්රතිකාරය නැවත කරන්න. කෙසේ වෙතත්, පළමු පා course මාලාවෙන් පසුව, රෝගියාගේ තත්වය සහනය සැලකිය යුතු ය.
පලතුර
රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කිරීම සඳහා පල්ප් පමණක් නොව අස්ථි ද ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ජීවන ක්‍රියාවලියට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විටමින් වර්ග ද ඒවායේ අඩංගු වේ.
පලතුරු වල දෛනික මාත්‍රාව කෑලි 1-2 කට වඩා වැඩි නොවේ... ඒවා එකවර භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, නමුත් මුළු දවස පුරාම ඒවා දිගු කිරීම.
යුෂ
ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග නොමැති විට සෞඛ්ය සම්පන්න පානයක් මිලි ලීටර් 300 ක් දක්වා පානය කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, අනුපාතය දිනකට මිලි ලීටර් 50 කට සීමා වේ. යුෂ ඇඹුල් යැයි පෙනේ නම්, ඔබට මී පැණි එකතු කළ හැකිය, යුෂ මිලි ලීටර් 200 කට 1 tablespoon. දත් එනමලයට හානියක් නොවන පරිදි පිදුරු හරහා පානය කිරීම සුදුසුය. භාවිතයෙන් පසු, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ඔබේ මුඛය වතුරෙන් සේදීමට වග බලා ගන්න.
තනුක පමණක් පානය කරන්න. සාන්ද්‍රිත යුෂ වඩාත් සුදුසු වන්නේ තම්බා ගත් ජලය හෝ කැරට්, බීට්රූට්, ඇපල් වැනි යුෂ සමග තනුක කරමිනි. 1: 1 සමානුපාතිකව තනුක කරන්න.
ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර දෙළුම් යුෂ දිනකට 3 වතාවක් ගත යුතුය.
අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට යෙදිය හැකි හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා දෙළුම් වඩාත් සුදුසු වන්නේ දියර ස්වරූපයෙන්, එනම් ස්වාභාවික යුෂ වලිනි. සකස් කිරීමෙන් පසු පළමු මිනිත්තු 20 තුළ නැවුම් මිරිකා දෙළුම් යුෂ වල වාසිදායක ද්‍රව්‍ය උපරිම ලෙස ආරක්ෂා වේ, මෙම කාලයෙන් පසු සාන්ද්‍රණය 40% කින් අඩු වේ.
ජන වට්ටෝරු
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා දෙළුම් මත පදනම් වූ වට්ටෝරු ගණනාවක් තිබේ. එබැවින්, ප්රතිලාභ සමඟ සටන් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් එකක් තෝරා ගත යුතුය.
කබොල මත මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම
- දෙළුම් කුඩා කැබලි 3 ක් ගෙන උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න.
- පියන වසා පැයක් පමණ තබන්න.
දින 14 ක් නිතිපතා ටින්කර් 1 tablespoon දිනකට තුන් වරක් බොන්න.
වියළි පීල් වල tincture
- එක් පලතුරක කබොල අඹරා වෛද්‍ය ඇල්කොහොල් වත් කරන්න.
- අඳුරු තැනක දින 10 ක් තබන්න.
උදේ, දහවල්, සවස සති දෙකක් දිනපතා තේ හැඳි 2 ක් බොන්න.
ප්රයෝජනවත් සුප් හොද්ද
වියළි කබොල ග්‍රෑම් 10 ක් කන්ටේනරයකට දමා වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න.
- ජල ස්නානයක තබන්න.
- අඩු තාපයක් පැය භාගයක් උයන්න.
- ඉන්පසු ශීතකරණයක් හා කාණු.
- පිරිසිදු ජලය තවත් මිලි ලීටර් 100 ක් එක් කරන්න.
සෑම දිනකම මිලි ලීටර් 50 ක කසාය ගන්න. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සමඟ වුවද පිළියමට උපකාරී වේ:
- වකුගඩු;
- අක්මාව;
- සන්ධි.
එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය දෙළුම් ගෙඩි සහ කසාය නිරන්තරයෙන් ඉහළ පීඩනයකින් බල රහිත වේ.
රුධිර පීඩනය සම්බන්ධ ගැටළු වලදී මිලදී ගත් යුෂ පානය කළ හැකිද?
අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුෂ පමණක් ප්රයෝජනවත් වේ. සකස් කළ වහාම එය පානය කළ යුතු බව සපයා ඇත. එසේ නොමැති නම්, පානය සියලු සුව ගුණාංග නැති කර ගනී.
ගබඩා යුෂ තාප පිරියම් කරන අතර ඉන් පසුව ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් පමණක් නොව සියලුම විටමින් මිය යයි. දිගු කල් තබා ගැනීම සඳහා සංයුතියට විවිධ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය එකතු කරනු ලැබේ.
ගබඩාව තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබට තනිවම පානයක් පිළියෙළ කිරීමට නොහැකි නම් සහ නැවුම් යුෂ විකිණීම සඳහා විශේෂිත අලෙවිසැල් නොමැති නම්, එක් විකල්පයක් ඉතිරිව ඇත - බෝතල් කළ ගබඩා යුෂ. යුෂ මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබ එවැනි කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
- පළමු නිස්සාරණයේ යුෂ පානය කිරීමට වග බලා ගන්න;
- රාක්ක ආයු කාලය - මාස 6 ක් දක්වා, නමුත් පොදුවේ ගත් කල, වඩා හොඳය;
- අවසාදිත පැවතීම නිෂ්පාදනයේ ස්වාභාවික බව පෙන්නුම් කරයි;
- නිමි භාණ්ඩ වීදුරු භාජනයක තිබිය යුතුය;
සංයුතියේ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, සායම්, රස හෝ වෙනත් යුෂ තිබීම - මෙය ගුණාත්මකභාවය අඩු කරයි;
- නිෂ්පාදකයා - වඩාත් සුදුසු අසර්බයිජානය, සෝචි, ඩැගෙස්තාන්, ක්‍රිමියාව, ග්‍රීසිය, එය කර්මාන්තයේ විශාල වශයෙන් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ.
ඉහළ මිල මෙම පානයෙහි ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ තවත් දර්ශකයකි.... මිල අඩු යුෂ සම්භවයක් ඇති රටෙහි අලෙවි කළ හැකිය.
මොස්කව්හි බෝතල් කළ දෙළුම් යුෂ වල මිල රුබල් 100-500 අතර, ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි ලීටරයකට රුබල් 140 සිට. දෙළුම් යුෂ වල මිල මිලි ලීටර් 200 කට සාමාන්‍යයෙන් රුබල් 400-900 කි.
ගබඩාවේ නිවැරදි දෙළුම් යුෂ තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි යෝජනා කරමු:
නිගමනය
මෙ මාවතින්, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා දෙළුම් හා යුෂ භාවිතා කරන විට, contraindications ගැන මතක තබා ගන්න... හයිපොටොනික් රෝගීන්ට නිෂ්පාදිතය පරිභෝජනය කිරීම සුදුසු නොවේ, එය ශරීරයට හානි කළ හැකිය. ඉහත නිර්දේශ පිළිපැදීම සමානව වැදගත් වේ. වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.