ලෙමන් රුධිර පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද - වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම? ජන පිළියම් වට්ටෝරු
ලෙමන් රුධිර පීඩන මට්ටමට බලපාන්නේ කෙසේද? බොහෝ අය කල්පනා කරන්නේ එය භාවිතා කිරීමෙන් ධනාත්මකද negative ණද යන්නයි.
මෙම ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, හෘද පීඩන හා සනාල පද්ධතියේ කාර්යයට සෘජුවම සම්බන්ධ වන රුධිර පීඩන දර්ශක වලින් ආරම්භ කිරීම වටී.
පහත ලිපියෙන් ලෙමන් රුධිර පීඩනය කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම මෙන්ම පැඟිරි මත පදනම් වූ ජන පිළියම් පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු සපයයි.
එය බලපාන්නේ කෙසේද: රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම?
ලෙමන් ශරීරයට බලපාන ආකාරය, පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවීම හෝ අඩු කිරීම සලකා බලන්න. වයස සමඟ, මෙම දර්ශක නරක අතට හැරේ, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යයි, සමරු ques ලක පෙනේ, රුධිර නාලවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු වේ.
වැනි පැඟිරි නිෂ්පාදනයක් ලෙමන් රුධිර පීඩනයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි... මන්ද?
- පැඟිරි සෑදෙන ද්‍රව්‍ය සනාල බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරන නිසා, කේශනාලිකා අස්ථාවර වීම වළක්වන අතර එමඟින් රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරයි.
- ලෙමන් යුෂ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර එමඟින් යාත්රා වල සමරු ques ලක සෑදීම හා ඒවා පටු වීම වළක්වයි.
- රුධිරය තුනී වන අතර එය ගමන් කිරීමට පහසුකම් සපයයි.
- පැඟිරි වල අඩංගු මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ඉෂ්මීමියාව, හෘදයාබාධ හා පීඩන වැඩිවීම වළක්වයි.
- ලෙමන් යුෂ ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, ඉන්පසු රුධිර නාල වල ශෝථය සමනය වන අතර පීඩනය අඩු වේ.
- අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන රූටින්, තයමින් සහ අත්යවශ්ය තෙල් ද ලෙමන් වල අඩංගු වේ.
එය පුද්ගලයෙකුට හානියක් විය හැකිද?
ප්රතිවිරෝධතා
තමන්ගේම විශිෂ්ට ගුණාංග ඇති ලෙමන් සෑම කෙනෙකුටම ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත. එය තහනම් වන්නේ කවදාද:
- අසාත්මිකතා. ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයට පැඟිරි ගෙඩි පැණි හා සමාන ආකාරයකින් යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රමාණවත් දුෂ්කරතා ඇති කරයි.
- ආමාශ ආම්ලික මට්ටම ඉහළ නැංවීම.
- ආමාශ රෝග. සැබෑ ව්යාධි විද්යාවේ වැඩි වීමක් සමඟ වණ රෝග, ගැස්ට්රයිටිස් වැනි රෝග වලදී ලෙමන් වර්ගීකරණය ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ - එය රාජ්යයේ වඩාත් නරක පැත්තට මාරුවක් අවුලුවාලීමට සමත් වේ.
ඊට අමතරව, ඇඹුල් ලෙමන් යුෂ අජීර්ණ සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවක් බවට පත්වන අතර විශේෂයෙන් ගර්භණී සමයේදී ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පිළිබඳ අතෘප්තියක් ඇති කරයි.
- මුඛ කුහරයේ බෝවන තත්වයන්. යුෂ වේදනාකාරී හැඟීම්, කෝපයක් සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවක් බවට පත්විය හැකි අතර එමඟින් සුවවීමේ කාලය දීර් will වේ.
- හෙපටයිටිස් සහ අග්න්‍යාශය. ලෙමන් අක්මාව පිරිසිදු කරයි යන කාරණය තිබියදීත්, මෙම රෝග සමඟ එය තහනම්ය.
අතුරු ආබාධ
ලෙමන් ද අතුරු ආබාධ ඇති කරයි - ඇඹුල් යුෂ දත් එනමලයට කරදර කළ හැකි බැවින් දිනකට පලතුරු දෙකකට වඩා පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත, එසේ නොවුවහොත් දත් විකෘති වී කැක්කුම ඇති වේ.
මට එය අධි රුධිර පීඩනය සඳහා භාවිතා කළ හැකිද?
අඩු පීඩනය යටතේ, සැබෑ පැඟිරි නිෂ්පාදනයක් උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් ධමනි අබලන් වී පීඩනය අඩු වූ විට ලෙමන් වල හානිකර නොවන ගුණාංග වෙබ් අඩවියට පැමිණේ. ඔවුන් නහර වල ස්වරයට සහාය වනු ඇත, නමුත් එක් පලතුරක යුෂ තම්බා වතුර ලීටරයකින් තනුක කළ යුතුය.
තවද, සියලු රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස සැබෑ පැඟිරි නොගත යුතුය... මුලදී, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ඉවුම් පිහුම්: ජන පිළියම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා උපකාරී වන ජන පිළියම් සඳහා වට්ටෝරු මෙන්න.
ලෙමන් යුෂ පමණි
ලෙමන් යුෂ මාළු, සලාද සහ තවත් කෑම වර්ග රාශියක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා අතර එමඟින් ඒවා රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. ටින් කිරීමේදී විනාකිරි ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට ඔහුට හැකියාව ඇති අතර එය අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට හානිකර වන අතර එහි ප්‍රති cit ලයක් ලෙස සිට්රික් අම්ලය marinades වලට එකතු කිරීම අවශ්ය වේ.
යුෂ ඕනෑම කෑමකට ඇඹුල් එකතු කරයි, ඒ නිසා එය බොහෝ විට ආහාර පිසීමේදී භාවිතා වේ.
ලෙමන් වතුර
ලෙමන් පරිභෝජනය කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් මෙම පැඟිරි නිෂ්පාදනයේ යුෂ භාවිතා කිරීමයි. ගත යුතු දේ:
- රත් වූ වතුර වීදුරුවක්.
- ලෙමන් පෙති කිහිපයක්.
- යුෂ වීදුරුවකට දමා කලවම් කරන්න.
- ඉන්පසු ඉක්මන් පානයක් කරන්න.
මී පැණි සමඟ
වඩාත්ම මූලික පිළියම වන්නේ එක් ලෙමන් ගෙඩියක නැවුම් මිරිකා යුෂ පානය කිරීම, රසය දුර්වල කිරීම සඳහා එයට මී පැණි එකතු කිරීමයි. සීනි භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය, විශේෂයෙන් අධික බර ඇතිවීමේ ප්‍රතිවිපාකයක් වන පුද්ගලයින් සඳහා. මීට අමතරව, මී පැණි තුළම බොහෝ වටිනා ගුණාංග ඇත.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබ ගත යුත්තේ:
- එක් ලෙමන්, ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල;
- රස කිරීමට මී පැණි.
පැඟිරි ගෙඩිය සෝදා තලා දමනු ලැබේ. මේ සඳහා ඔබට මස් ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතා කළ හැකිය. පැඟිරි පැණි සමඟ සංයුක්ත වේ. එය නොමැති විට ස්වාභාවික අමුද්රව්ය සීනි සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. සුව කරන medicine ෂධය දිවා ආහාර වේලෙහි සහ සවස ආහාර සමඟ එක් කුඩා හැන්දක් ගන්න.
සුදුළූණු අධි රුධිර පීඩනයට උදව් කරයිද නැද්ද?
ප්රසිද්ධ medicine ෂධය සුදුළූණු සමග ලෙමන් ය. සුදුළූණු පිළියමක් රුධිර පීඩනය වැඩි කරනවාද? මෙම පිළියම රසයට එතරම් ප්‍රසන්න නොවේ, නමුත් පීඩනය අනුව නිෂ් less ල නොවේ. සුදුළූණු වල රුධිර පීඩනය අඩු කරන සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක තැන්පත් වීම වළක්වන මූලද්‍රව්‍ය ඇතුළත් වේ. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්න ලෙමන් සමඟ සංයෝජනයෙන් drug ෂධය බෙහෙවින් is ලදායී වේ.
ඉවුම් පිහුම් සඳහා:
- සුදුළූණු හිසක් සහිත පැඟිරි ගෙඩි තුනක් තලා;
- මී පැණි වීදුරුවක් එකතු කර දිනකට වරක් මිශ්‍රණය තේ හැන්දක ගන්න.
තැඹිලි සමග
විටමින් සී සැලකිය යුතු අන්තර්ගතයක් සහිත product ෂධීය නිෂ්පාදනයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට පහත අයිතම ලබා ගත යුතුය:
- එක් ලෙමන්;
- එක් තැඹිලි;
- ක්රැන්බෙරි ග්රෑම් පන්සියයක්.
- සියළුම අමුද්රව්ය සූක්ෂම ලෙස තලා දැමිය යුතුය.
- සීනි කුඩා ප්රමාණයක් ස්කන්ධයට එකතු වේ.
- නිමි ස්වාභාවික medicine ෂධ ශීතකරණය තුළ තබා ඇත.
සෑම දිනකම සෑම ආහාර වේලකටම පෙර එක් tablespoon භාවිතා කරන්න.
රෝස උකුල් සමඟ එය අඩු වේද?
ලෙමන් සහ රෝස උකුල් පිළියමක් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? වියලූ පීල් සහ රෝස උකුල් වල සක්‍රිය හා හයිපෝටෙන්ටිව් ගුණාංගයක් ඇත. මේස හැඳි දෙකක මිශ්‍රණයක් රත් කළ වතුර වීදුරුවක් මත වත් කර දිවා කාලයේදී තේ පානයක් වෙනුවට පානය කරනු ලැබේ.
සංරචක දෙකම ශරීරයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.රෝස උකුල් හා ලෙමන් පදනම් කරගෙන පිළියෙළ කරන පිළියම විටමින් ගබඩාවකි.
මත්පැන් tincture
ලෙමන් තැවරුනු ග්රෑම් 50 ක් පමණ ගන්න.
- වොඩ්කා ලීටර් භාගයක් පමණ එයට එකතු කර ඇති අතර එය සතියක් ඇතුළත සිසිල් ස්ථානයක සකස් කර හිරු කිරණින් ආරක්ෂා වේ.
- එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ඇති වන බඳුන හිස් බඩක් මත බින්දු විස්සක් පරිභෝජනය කරයි.
සාරාංශයක් ලෙස, ලෙමන් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොවන බව ඕනෑම පුද්ගලයෙකු තේරුම් ගැනීම වැදගත් බව සඳහන් කිරීම වටී.
එසේම, මෙම නිෂ්පාදනයට රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීමට නොහැකිය. ඔහුට හැකි වන්නේ වේදනාකාරී ප්‍රතිවිපාක අවම කර ගැනීමට පමණි. අඩු රුධිර පීඩනයක් ඇති පුද්ගලයින් විසින් ඒවා රැගෙන නොයා යුතුය, කුඩා ප්‍රමාණයෙන් එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
තවමත්, පැඟිරි පලතුරු අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ජනප්රිය ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර ප්‍රතිකාර කරන වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද ප්‍රතිකාරය ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. එවැනි පැඟිරි නිෂ්පාදනයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය ලෙමන් ප්‍රමාණවත් තරම් ශක්තිමත් වන අතර සමහර විට අක්මාව හා එහි තත්වය කෙරෙහි හානිකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
පීඩනය සඳහා ලෙමන් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර වීඩියෝවෙන් සපයයි: