කළු රාබු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ contraindications. එළවළු භාවිතය සඳහා ප්රායෝගික නිර්දේශ

කළු රාබු එහි සුවවීමේ බලපෑම සහ එහි සංයුතියේ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය තිබීම නිසා ප්‍රසිද්ධය. දීර් cold කාලයක් තිස්සේ එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා භාවිතා කර ඇති අතර දැන් බොහෝ දෙනෙකුට සරල වට්ටෝරුවක් මතකයි. Cough ෂධීය බීම මෙම එළවළු වල යුෂ වලින් පුරවා ඇති අතර එය කැස්ස, නිදන්ගත හෙපටයිටිස් සහ අක්මාවේ සිරෝසිස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම එළවළු ප්‍රයෝජනවත් හා හානිකර වන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ. අභ්‍යන්තර හා බාහිර සුව කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන ආකාරය.

කැලරි ද ඇතුළුව ග්‍රෑම් 100 කට රසායනික සංයුතිය

කළු රාබු වල කැලරි කීයක් අඩංගු වේද යන්න ඇතුළුව රසායනික සංයුතිය පෙන්වන වගුවක් මෙන්න.

විටමින්	සාර්ව පෝෂක	මූලද්රව්ය සොයා ගන්න	KBZHU
රෙටිනෝල් (විටමින් ඒ) (3 mcg)	පොටෑසියම් (280.0-1199.0 mg)	ඇලුමිනියම් (286.9) g)	ප්‍රෝටීන - 1.9 ග්රෑම්
තයමින් (විටමින් බී 1) (0.03 mg)	කැල්සියම් (27.0-479.0 mg)	බෝරෝන් (28.1 mcg)	මේද - 0.2 ග්රෑම්
රයිබොෆ්ලැවින් (විටමින් බී 2) (0.03 mg)	සිලිකන් (41.0 mg)	වැනේඩියම් (47.1 mcg)	කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 6.7
පැන්ටොතනික් අම්ලය (විටමින් බී 5) (0.18 mg)	මැග්නීසියම් (22.0 mg)	යකඩ (0.39-1.29 mg)	මුළු කැලරි ප්‍රමාණය - 34.5 kcal
පිරිඩොක්සීන් (විටමින් බී 6) (0.06 mg)	සෝඩියම් (13.0 mg)	අයඩින් (0.6-1.8 mcg)
ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් සී) (29 mg)	සල්ෆර් (31.0-424.0 mg)	කොබෝල්ට් (3.9 mcg)
ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ) (0.1 mg)	පොස්පරස් (26.0 mg)	ලිතියම් (15.5 mcg)
නියාසින් (විටමින් බී 3) (0.3 mg)	ක්ලෝරීන් (238.0 mg)	මැංගනීස් (33.0-150.0 mcg)
තඹ (30.0-99.0) g)
මොලිබ්ඩිනම් (15 mcg)
නිකල් (1.0-5.0 mcg)
රුබිඩියම් (110-150 mcg)
සෙලේනියම් (0.1 mcg)
ෆ්ලෝරයිඩ් (6 mcg)
ක්‍රෝමියම් (1.0 mcg)
සින්ක් (270-410 mcg)

විටමින් සී දිනපතා ලබා ගැනීම සඳහා කළු රාබු ග්‍රෑම් 150 ක් ප්‍රමාණවත් වේ.

Properties ෂධීය ගුණ සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

ළමුන්

1. ළමුන් සඳහා රාබු යුෂ යනු cough ලදායී කැස්ස කාරකයකි.
2. ඔබ මී පැණි සමඟ යුෂ මිශ්‍ර කළ විට, විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති පානයක් ඔබට ලැබේ.
3. එහෙත්, කුළුබඩු සහිත රාබු බඩවැල් හා ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල කුපිත කරන බව මතක තබා ගැනීම වටී.

ළමුන් තුළ මෙම එළවළු සාමාන්‍යයෙන් ජීර්ණය නොවේ. එබැවින් වයස අවුරුදු 3 ට අඩු ළමුන් සඳහා කළු රාබු ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. නොමේරූ ශරීරයකට හානි කළ හැකි බොහෝ ද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු වේ. දරුවාට වයස අවුරුදු තුනකට පසු, ඔබට යුෂ බින්දු කිහිපයක් සමඟ මී පැණි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය. පරිභෝජනය කරන එළවළු ප්‍රමාණය ක්‍රමයෙන් වැඩි කිරීම.

කාන්තා

1. කළු රාබු වල අඩංගු ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍යයන් සාධාරණ ලිංගිකත්වය ඔසප් වීමේදී වේදනාවෙන් මිදීමට සහ චක්‍රය පෙළගැස්වීමට උපකාරී වේ.
2. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසා එය සිස්ටයිටිස් සහ ප්‍රවේණි පද්ධතියේ වෙනත් රෝග සඳහා උපකාරී වේ.
3. ගර්භණී සමයේදී රාබු පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. එහි අඩංගු සං components ටක ශක්තිමත් රුධිර සංසරණයට දායක වේ.
4. දරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු එළවළු ආහාරයට මාස හයකට පෙර හඳුන්වා දිය යුතුය.
5. මව්කිරි දෙන විට එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය. කිරි වල එළවළු තිබීම දරුවා තුළ කොලිකයක් ඇති කරයි.

එය පිරිමින්ට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?

1. පිරිමි ශරීරය සඳහා, මෙම එළවළු කුඩා අවධියේදී ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ වලට එරෙහිව ක්‍රියාකාරී "සටන්කරුවෙකි".
2. කළු රාබු වල අඩංගු ප්‍රයෝජනවත් සංරචක ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු අතර පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීම වළක්වයි.
3. වැඩිහිටියෙකු සඳහා, කළු රාබු මධ්‍යස්ථව ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ:
   • ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි;
   • බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා යථා තත්වයට පත් කරන අතර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
4. එය සුදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති බැවින් සමේ තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
5. ටාටාර් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
6. යනු:
   • එළවළු අපේක්‍ෂක;
   • ඩයුරටික් හා නිර්වින්දකයක්.

කළු රාබු විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිස් සෞඛ්‍යයට හානි විය හැකිය.

හානියක් හා ප්රතිවිරෝධතා

බැලූ බැල්මට හානිකර එළවළු වර්ගයක් මිනිස් සිරුරට බරපතල ලෙස හානි කළ හැකිය. කළු රාබු අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ආමාශය, අක්මාව හා වකුගඩු රෝග උග්‍ර විය හැකිය. කළු රාබු භාවිතය සඳහා contraindications:

• ගැබ් ගැනීම;
• හෘදයාබාධයකින් පෙළුණා;
• ගැස්ට්රයිටිස් සහ පෙප්ටික් තුවාල;
• වකුගඩු සහ අක්මා රෝග;
• අග්න්‍යාශය හා එන්ටරොකොලයිටිස්;
• රෝගී අග්න්‍යාශය;
• ආසාත්මිකතා.

භාවිතයේ ප්‍රතිවිපාක

පරස්පර විරෝධීතාවන් ඉදිරියේ කළු රාබු භාවිතය තර්ජනයක් වන්නේ කුමක් ද?

• ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ මුල් දරු ප්රසූතිය හෝ ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක.
• ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ (ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව) රෝග ඇති පුද්ගලයින් තුළ, උග්රවීමක් සිදුවිය හැකි අතර සමහර අවස්ථාවල මාරාන්තික ප්රති come ලයක් ලබා ගත හැකිය.
• අසාත්මිකතා ඇති විට, ප්රති result ලය පුරෝකථනය කළ නොහැකිය, නමුත් ආසාත්මිකතාවයේ උග්රවීම සහතික කෙරේ.
• මෑතදී හෘදයාබාධයක් ඇතිවිය හැක.

ප්රතිවිරෝධතා ඉදිරියේ ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

ප්රතිකාර සඳහා සහ රූපලාවණ්‍ය සඳහා අයදුම් කරන්නේ කෙසේද?

එහි සුව ගුණ නිසා රාබු ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වේ, එය ප්‍රයෝජන සහිතව භාවිතා කිරීම සඳහා, මෙම එළවළු සුව කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැනගත යුතුය.

ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ප්රධාන නොවේ! ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න!

රාබු පහත සඳහන් රෝග සඳහා යොදා ගනී.

• සයිනසයිටිස් සහ නාසයේ නාසයෙන්... රාබු යුෂ. එක් එක් නාස්පුඩුව තුළට දිනකට දෙවරක් 4-6 බිංදු දමන්න.
• කැස්සෙන් (කෙටියෙන්). කළු රාබු සහ මී පැණි.
  1. රාබු මුදුන කපා, පල්ප් ඉවත් කරන්න.
  2. එළවළු වලට මී පැණි වත් කර පැය 2-4 ක් ඉහළට ආවරණය කරන්න.

  1 tablespoon දිනකට 5-6 වතාවක් ගන්න.

• හිසකෙස් සඳහා... රාබු යුෂ.
  1. එළවළු වලින් යුෂ මිරිකා, හිස්කබලට අතුල්ලන්න, උණුසුම් තුවායක් සමඟ ඔබේ හිස පැය 2 ක් ඔතා.
  2. ඔබේ කොණ්ඩයෙන් යුෂ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
• අක්මාව සඳහා... රාබු යුෂ සහ ජලය (පරිමාව අනුව 30%). ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති 5 කි. සතියකට - යුෂ 1 tablespoon දිනකට 3 වතාවක්. සති 2 දී - 2 හැදි 3 දිනකට 3 වතාවක්. සති 5 ක් දක්වා, යුෂ එක් tablespoon එකතු කිරීම දිගටම. එහි අඩංගු ද්‍රව්‍ය ආමාශයට හානියක් නොවන පරිදි යුෂ ජලය සමග තනුක කිරීමට අමතක නොකරන්න.
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා.
  1. සියලු යුෂ නැති වන තුරු රාබු පල්ප් මිරිකා ගන්න.
  2. ඉන්පසු තුනී රෙද්දකින් හෝ ගෝස් වලින් ඔතා පපුවට හෝ පිටුපසට අමුණන්න, තුවායක් ආවරණය කර තබන්න.

  සම පිළිස්සීමට පටන් ගත් වහාම ඔබ සම්පීඩනය ඉවත් කළ යුතුය.

• අහුපෑවතෙන්. රාබු ආහාරයට ගැනීමෙන් අහුපෑවතට ප්‍රධාන හේතුව වන මල බද්ධය වළක්වයි. බාහිර භාවිතය: දැවිල්ල හා අසහනය සමනය කිරීම සඳහා එළවළු ඇඹරීම සහ ගුදය ගුදය සමඟ ආලේප කරන්න.
• කටහ of ේ ar ෝෂාවෙන්. වට්ටෝරුව සීතල සඳහා සමාන වේ - මී පැණි සමඟ රාබු. දිනකට 4-5 වතාවක් තේ හැන්දක භාගයක් බොන්න.
• කොලෙස්ටිස්ටිස් සමඟ... රාබු සහ මී පැණි (හෝ සීනි). සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා මෙන්ම:
  1. එළවළු වලට මී පැණි (හෝ සීනි වත් කරන්න), නමුත් ඔබ දින 3 ක් අවධාරනය කළ යුතුය.
  2. කෑමට පැය භාගයකට පෙර, යුෂ මිලි ලීටර් 50 ක් (වෙඩි) පානය කරන්න.
• අධි රුධිර පීඩනයෙන්. රාබු, කැරට්, අශ්ව කරල් සහ බීට්රූට්, ලෙමන් යුෂ.
  1. සියලුම යුෂ වරකට එක් tablespoon මිශ්‍ර කර එක් ලෙමන් ගෙඩියක යුෂ සමග තනුක කරන්න.
  2. හිස් බඩක් මත දිනකට තුන් වරක් 1 tablespoon බීට් කර ගන්න.

මෙම එළවළු contraindicated නම් ආදේශ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබට කළු රාබු අවශ්‍ය නම්, නමුත් එය කිසියම් හේතුවක් නිසා කළ නොහැකි නම්, ඔබට එය හරිත හෝ සුදු රාබු, රාබු සමඟ ආදේශ කළ හැකිය.

කළු රාබු භාවිතා කරන විට, ප්රධාන දෙය වන්නේ මාත්රාව නිරීක්ෂණය කිරීමයි., එවිට ශරීරය ස්තූතියි කියයි. ඇය "එළවළු රැජින" යන අන්වර්ථ නාමයෙන් හැඳින්වූයේ කිසිවක් සඳහා නොවේ. රාබු ඔබේ ගෙවත්තේ වැඩීමට හෝ ගබඩා රාක්කවල සොයා ගැනීමට පහසුය. මුළු ශරීරයම සුව කිරීමට දායක වන බොහෝ විටමින් වර්ග එහි අඩංගු වේ.

කළු රාබු වල වාසි සහ එහි භාවිතයේ ලක්ෂණ පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරමු:

වීඩියෝව බලන්න: ලඩක නතව දරගයෂ ලබනන රබ අහරයට ගනන (ජූනි 2024).