ශරීරයේ අඩුපාඩු මොනවාද, නැතහොත් ඔබට ඇත්තටම සුදුළූණු අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? එළවළු සංයුතිය සහ භාවිතය පිළිබඳ සීමාවන්
“ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දෙන්න” යන උපදෙස්වලට ප්‍රායෝගික අර්ථයක් ඇත. ශරීරය එහි අභ්‍යන්තර ගැටලු ස්වාධීනව තීරණය කරන අතර යමක් කිරීමට හෝ ආහාරයට ගැනීමට ඇති ආශාව සං als ා කරයි.
සුදුළූණු අනුභව කිරීමට ඇති දැඩි ආශාව වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට බැරෑරුම් සං signal ාවක් විය හැකිද, ඔබට එය සැබවින්ම අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය ඇයි, නිෂ්පාදිතය යහපතට වඩා හානියක් කරන්නේ කවදාද සහ මෙම එළවළු වල රසායනික සංයුතිය කුමක්ද යන්න පහත විස්තර කෙරේ.
මෙම නිෂ්පාදනයේ රසායනික සංයුතිය කුමක්ද?
බහු වාර්ෂික පැළෑටියක් වන ඇලියම් සැටවම් හෝ සුදුළූණු පහත සඳහන් රසායනික සංයුතිය ඇත:
- ක්ෂුද්‍ර - සහ සාර්ව පෝෂක. එළවළු සෙලේනියම්, යකඩ, සින්ක්, තඹ, අයඩින්, කොබෝල්ට්, මැන්ගනීස් වලින් පොහොසත් ය. සාර්ව පෝෂක වලින් - මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, ක්ලෝරීන්, සල්ෆර්, සෝඩියම්.
හිසකෙස් වල තත්වය වඩාත් නිවැරදිව පෙන්නුම් කරන්නේ ශරීරයේ විටමින් හා ඛනිජ ලවණ නොමැති වීමයි. හිසේ කැක්කුම, අඳුරු බව, අස්ථාවරත්වය, හිසකෙස් නැතිවීම යන සියල්ල ඔබේ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ වේ.
- විටමින්. සුදුළූණු වල ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. තයමින්, රයිබොෆ්ලැවින්, පිරිඩොක්සීන්, නිකොටින්තික් සහ පැන්ටොතනික් අම්ල ද එහි අඩංගු වේ.
- ෆයිටොන්සිඩ් සහ ඇලිසින් - ජීව විද්‍යාත්මක බැක්ටීරියා නාශක සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවී ද්‍රව්‍ය.
සමස්තයක් වශයෙන් ගත් කල, සුදුළූණු වල විවිධ මූලද්‍රව්‍ය හා කාබනික සංයෝග 400 කට වඩා අඩංගු වන අතර එමඟින් මෙම ශාකය මානව වර්ගයා විසින් වගා කරනු ලබන වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් බෝග වලින් එකකි.
ඔබට ඇත්තටම එය අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය ඇයි, ශරීරයේ අඩුපාඩු මොනවාද?
ඔබට නිරන්තරයෙන් මෙම නිෂ්පාදනය අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය වීමට පහත සඳහන් ප්‍රධාන හේතු විශේෂ experts යන් හඳුනා ගනී. ශරීරයට මෙම එළවළු අවශ්‍ය වන්නේ ඇයිද යන්න පහත දැක්වේ.
- රෝග:
- පුද්ගලයෙකුට උණ, නාසයේ නාසය, කැස්ස, හිසරදය සහ සන්ධි කැක්කුම වැනි බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් ආසාදනය වීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ දැනෙන විට සුදුළූණු අවශ්‍යතාවය ප්‍රකාශ වේ.
- හෙල්මින්ටියාසිස් බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ නොවන අතර ශාකයක නිරන්තර අවශ්‍යතාවය පරපෝෂිත ආසාදන වල වක්‍ර සලකුණක් විය හැකිය.
- සුදුළූණු අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීමට බාධා කරන අතර එහි ඔක්සිකරණ වේගය අඩු කරයි. එම නිසා ශරීරයට අවහිර වූ රුධිර වාහිනී හා ened ණීකෘත රුධිරයට ප්‍රතික්‍රියා කොට එළවළු වලින් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ලබා ගැනීමේ ආශාව ඇත.
- සුදුළූණු අවශ්‍යතාවය අස්ථි වල පිරිහෙන ක්‍රියාවලීන් පෙන්නුම් කරයි, මන්ද ශාකයේ සල්ෆර් සංයෝග විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ කාටිලේජ පටක වලට ly ලදායී ලෙස බලපායි.
- පිරිමි ශිෂේණය ys නතාවයට එළවළු වල බහුල වන විටමින් හා ඛනිජ ලවණ සංකීර්ණයක් වන සෙලේනියම් සමඟ බෙහෙවින් treat ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
ඔබේ නිවස ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වළක්වා ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත හා way ලදායී ක්රමයක් නම්, නැවුම් මිරිකා සුදුළූණු ක ru ර හෝ සිහින් ව කැඩුණු සුදුළූණු නිවස වටා පීරිසියක තැබීමයි.
- විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නොමැති වීම. ශරීරය සුදුළූණු වලට ආශා කරන වඩාත් පොදු හේතුව මෙයයි. විශේෂයෙන් වසන්ත හා සරත් විටමින් i නතාවයන් මේ ආකාරයෙන් පෙන්නුම් කරයි. යකඩ, තඹ, අයඩින් හෝ වෙනත් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය ද නොමැති විය හැකිය.
- ගැබ් ගැනීම. සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පොදු ආශාවකි, සාමාන්‍යයෙන් ඇඟවෙන්නේ ශරීරයේ කිසිදු විටමින් හෝ හෝඩුවාවක් නොමැති බවයි. සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට මෙම ශාකය එහි ගුණාංග සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය.
නිෂ්පාදනයක් යහපතට වඩා හානියක් කරන්නේ කවදාද?
ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් සුදුළූණු වලට එහි ලක්ෂණ හා භාවිතයේ සීමාවන් ඇත:
- කොලෙලිතියාසිස්, අපස්මාරය, වකුගඩු වල බරපතල රෝග, අක්මාව හා සුලු පත්රිකාවක් සඳහා ප්රතිවිරෝධී වේ.
- රුධිරය සිහින් වීමේ ගුණාංග නිසා ශාකය පූර්ව හා පශ්චාත් ශල්‍ය කාල පරිච්ඡේදයේදී පරිභෝජනය නොකළ යුතුය.
- දුර්වල ශරීර ඉවසීම සමඟ පාචනය හා සමතලා වීමට හේතු විය හැක.
- අධි රුධිර පීඩනය සඳහා නියම කර ඇති c ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධ නොවේ.
- අතිරික්ත බර ඇති විට එය නුසුදුසු වන්නේ එය ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට නැඹුරු වන බැවිනි.
- ඇදුම සහ නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. ශාකයට අපේක්ෂිත ගුණ නොමැත, නමුත් එය සෙම් රෝග මුදා හැරීම උත්තේජනය කරයි.
- එය අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, නොදැනීම, මානසික ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම, හිසරදය ඇති කරයි.
"රන්වන් මධ්යන්ය" යන චීන රීතිය සුදුළූණු වැනි අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් සඳහා හොඳම පුද්ගලික වට්ටෝරුව විය හැකිය. මූලික ප්රතිකාර වලට යටත්ව මෙම එළවළු මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරයට වාසි සැලසෙනු ඇත.