අව් රශ්මිය වළක්වා ගැනීමට කළ යුතු දේ සහ පිලිස්සුම් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද
නවතම යාවත්කාලීන කිරීම: 2018 අගෝස්තු 17
අව් රශ්මියක් ඇතිවීම නිසා ඇති වන අපහසුතාව සෑම කෙනෙකුටම පාහේ හුරුපුරුදුය. මුහුදු වෙරළට නොයා අව්වේ පිළිස්සීම පහසුය. වසන්තයේදී, ශීත after තුවෙන් පසු සම පාරජම්බුල කිරණවලට සංවේදී වන විට, ගැටළු ඇති විය හැකිය - රතු පැහැය, ඉදිමීම, කැසීම, හිසරදය, බිබිලි, උණ, විජලනය. ඔබ පිළිස්සුණු ප්‍රදේශය නිසි ලෙස රැකබලා නොගන්නේ නම්, ආසාදනය විය හැක. ගිම්හාන මාසවලදී, "මුහුදේ හිරු තුළ දැවී නොයන්නේ කෙසේද" යන විමසුම 20 වතාවක් පමණක් සෙවූ අතර "එය හිරු තුළ දැවී ගියහොත් කුමක් කළ යුතුද" යන විමසුම - 1650 වතාවක්. එනම්, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ගැටළුව වළක්වා ගැනීමට මිනිසුන් උත්සාහ නොකරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි මුහුදේ පිළිස්සී නොයන්නේ කෙසේද සහ මෙය සිදුවුවහොත් ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ග මොනවාද යන ප්‍රශ්නය විශ්ලේෂණය කරමු.
අව්වේ පිළිස්සෙන්නේ නැති ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස්
අව්වේ පිළිස්සුම් ප්රතිකාර සඳහා හොඳම වට්ටෝරුව වැළැක්වීමයි. එමනිසා, ඔබ දිගු කලක් හිරු එළියේ සිටිය යුතු නම්, මෙම සරල මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න:
- පිලිස්සුම් තුවාල වළක්වන විශේෂ ක්රීම් එකක් යොදන්න;
- වෙරළ නිවාඩු දිනයක් ආරම්භයේ දී, සම් පදම් කිරීමෙන් ඉවතට නොයන්න - මිනිත්තු 15-20 කින් ආරම්භ කරන්න, ක්‍රමයෙන් වෙරළේ විවේක කාලය වැඩි කරන්න;
- ගිම්හානයේදී දිවා කාලයේදී හිරු එළියට නොයෑමට උත්සාහ කරන්න, 12-00 සිට 17-00 දක්වා කාලය තුළ ගෘහස්ථව සිටීම වඩා හොඳය;
- ස්වාභාවික රෙදි වලින් සාදන ලද ඇඳුම් තෝරන්න;
- තොප්පියක් පළදින්න.
එය වැදගත් ය! අව්වේ පිළිස්සීමේ සුළු රෝග ලක්ෂණ වලදී, වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න, සුදුසුකම් ලත් උපකාර මගින් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය - විජලනය, ආසාදනය හෝ මත්පැන්.
මතක තබා ගන්න, නිරන්තරයෙන් හා දීර් sun කාලයක් හිරු එළිය නිරාවරණය වීම සුන්දර තානයක් පමණක් නොව බරපතල ගැටළු ද වේ. පළමුවෙන්ම, සම වේගයෙන් වයසට යාමට පටන් ගනී. නිරන්තර අව් රශ්මිය සමඟ සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ.
සන්ස්ක්‍රීන් තෝරා ගැනීම ගැන වචන කිහිපයක්
අව්ව සහිත කාලගුණය තුළ සෑම පුද්ගලයෙකුම එවැනි ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය. ප්රධාන දෙය වන්නේ නිවැරදි හිරු ආරක්ෂණ සාධකය සහිත නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමයි. සංවේදී හා සුදු සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට උපරිම එස්පීඑෆ් 50 ක් සහිත ක්රීම් එකක් අවශ්‍ය වේ. රළු මිනිසුන් සඳහා, ඔබට 15 සිට 25 දක්වා ආරක්ෂිත සාධකයක් සහිත ක්රීම් වර්ගයක් භාවිතා කළ හැකිය.
දැන ගැනීමට උනන්දුවක්! අව් රශ්මිය වැළැක්වීමට හොඳ ආහාරයක් වන්නේ පොල්තෙල් ය. එය පාරජම්බුල විකිරණ වලින් ආරක්ෂා කරයි, මොයිස්චරයිසින් කරයි.
හිරු බැස යෑමට පරස්පර විරෝධී වන්නේ කවුද?
පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීම භයානක ය:
- ගර්භනී කාන්තාවන්;
- ජීවිතයේ පළමු වසරේ දරුවන්;
- මහලු අය;
- සමේ සංවේදීතාව වැඩි කරන drugs ෂධ සමඟ චිකිත්සක පා course මාලාවක් නියම කරන රෝගීන් - විෂ නාශක, කෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ්, සමහර ප්‍රතිජීවක;
- රුධිර නාල හා හෘදයේ ව්‍යාධි ඇති පුද්ගලයින්, ස්නායු ස්වභාවයේ රෝග.
අව්වේ පිළිස්සුණු සම - කුමක් කළ යුතුද
නිශ්චිත චිකිත්සක පිළිවෙතක් භාවිතා කිරීමට පෙර, පහත දැක්වෙන නිර්ණායකයන්ට අනුව රෝගියාගේ තත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීම වැදගත් ය:
- ශරීරයේ රතු, උණුසුම් ප්‍රදේශ දිස් වේ;
- සංවේදීතාව වැඩි වේ;
- ඉදිමීම, බිබිලි ඇතිවීම;
- උණ;
- හිසරදය.
අව් රශ්මියක සං signs ා ප්‍රකාශ කිරීමේ පැවැත්ම හා තීව්‍රතාවය මත පදනම්ව අංශක හතරක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- රතු ප්‍රදේශ සහ සුළු අපහසුතාවයක් පෙනේ;
- බිබිලි සෑදී, දියරයෙන් පුරවා, හිස දරුණු ලෙස රිදෙනවා, උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි;
- සම මතුපිටින් අඩකට වඩා හානි වී ඇති අතර, ඩර්මිස් ව්‍යුහය බාධා ඇති කරයි;
- විජලනය වීමේ සලකුණු දිස්වන අතර අභ්‍යන්තර අවයවවල වැඩ කටයුතු කඩාකප්පල් වේ.
එය වැදගත් ය! පළමු අංශක දෙකේ පිලිස්සුම් තුවාල තනිවම ඉවත් කිරීමට පහසුය, වඩාත් දරුණු තත්වයන්ට වෛද්‍ය ආයතනවල විශේෂ care ප්රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
අව් රශ්මියෙන් කුමක් කළ යුතුද - උණ නොමැති නම් හදිසි ප්රතිකාර
පිළිස්සුම් වැළැක්වීම සැමවිටම කළ නොහැකි ය, සූර්යයාට තරමක් බරපතල හානියක් සිදුවිය හැකිය. ඔබට උදව් කළ යුතු ආකාරය, අව්වේ පිළිස්සී ඇත්නම් සුවඳ දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය.
- පුද්ගලයෙකු සෙවන ලද ස්ථානයකට ගෙන යන්න, හෝ ඊටත් වඩා හොඳ - සිසිල් කිරීමට.
- තත්වය තක්සේරු කරන්න, එය සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ගිලන් රථයක් අමතන්න.
- හිරු එළියෙන් පීඩාවට පත් ප්රදේශවලට සිසිල් ගෝස් සමඟ ප්රතිකාර කරන්න (සෑම විනාඩි දහයකට වරක් රෙදි වෙනස් කරන්න).
- පුද්ගලයාට ස්නානය කිරීමට උදව් කිරීම සුදුසුය - සෑම විටම සිසිල්.
- පුද්ගලයාට බොන්න වතුර දෙන්න.
- වේදනා නාශක සමඟ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට ප්රතිකාර කරන්න.
ෆාමසි වල, පිළිස්සුම් රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට සහ ඩර්මිස් වල ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන aerosols, ජෙල් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.
අව්වේ පිළිස්සෙන්නේ නම් ගඳ ගසන ආකාරය - drugs ෂධ පිළිබඳ සමාලෝචනයක්, භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
| නම | කොහොමද | අයදුම් කිරීමේ යෝජනා ක්රමය |
|---|---|---|
| පැන්තෙනෝල් | පැන්තෙනෝල් අව්වේ පිළිස්සීමට උපකාරී වේද? සමහර විට අව් රශ්මිය සඳහා වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ මෙම එයරෙසෝල් ය. ඩෙරා වල ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි, දැවිල්ල, රතු පැහැය ඉවත් කරයි. පැන්තෙනෝල් සංවේදී සමට පවා උපකාරී වේ. | දිනකට තුන් පස් වතාවක් අයදුම් කරන්න. |
| ලැවියන් (එයරොසෝල්) | හානියට පත් ප්‍රදේශ ඉක්මනින් සුව කරයි. | දිනකට එක් වරක් අයදුම් කරන්න. ප්රතිකාර කාලය දින හතකි. |
| එලොවරා (ක්රීම්) | ඒකාබද්ධ ක්‍රියාකාරී drug ෂධය:
| දිනකට තුන් පස් වතාවක් අයදුම් කරන්න. |
| කැරොටොලින් | එය සෛල ආරක්ෂා කර ඉක්මනින් සුව කරන ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. තුවාලය ආසාදනය වීම වළක්වයි. | රෙදිපිළි සඳහා අයදුම් කරන්න, අසහනය ඇති කරන ස්ථානයකට සම්පීඩනයක් යොදන්න. ක්රියා පටිපාටිය දිනකට දෙවරක් පුනරාවර්තනය වේ. |
| සින්ක් විලවුන් | දැවිල්ල උදාසීන කරයි, තුවාල සුව කරයි, භයානක මයික්‍රොෆ්ලෝරා උදාසීන කරයි. | දිනකට තුන් වරක් අයදුම් කරන්න. |
ඔබට ෆාමසියට යාමට නොහැකි වූ විට, පවතින වෙනත් .ෂධ භාවිතා කරන්න. අව්වේ පිළිස්සීම සඳහා ඕනෑම aerosol හෝ ජෙල් බේබි ක්රීම් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ඩයපර් රාෂ් ක්රීම් වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි. මිනිත්තු 20-30 ක විවේකයක් සහිත පිළිස්සුම් මත සිසිල් තුවා යොදනු ලැබේ. හැකි නම්, පිළිස්සුණු ප්‍රදේශ ස්පර්ශ නොකරන්න, ලිහිල්-සුදුසු ඇඳුම් අඳින්න.
එය වැදගත් ය! තෙල් සහිත කීම්, දියර, මධ්‍යසාර නිෂ්පාදන, පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි සමඟ අව්වේ පිළිස්සීමට ප්රතිකාර කිරීම සපුරා තහනම්ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, තාප හානිය වැඩි වේ.
අව්වේ පිළිස්සී උෂ්ණත්වය ඉහළ ගියේය - කුමක් කළ යුතුද
පිලිස්සුම් තුවාලයක් උණ සමඟ ඇති විට, එය අධික උණක් පෙන්නුම් කරන අතර පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟද විය හැකිය:
- ඔක්කාරය (දරුණු අවස්ථාවල දී, වමනය සමඟ);
- රුධිර පීඩනයෙහි තීරණාත්මක අඩුවීමක්;
- ක්ලාන්තය.
අසල එකක් තිබේ නම් ගිලන් රථයක් කැඳවිය යුතුය.
පුද්ගලයෙකු අව්වේ පිළිස්සී ඇති නමුත් උෂ්ණත්වය අංශක +37.5 ට වඩා වැඩි නොවන විට ඔබට පහත සඳහන් දෑ කළ හැකිය.
- පිළිස්සුම් විරෝධී drugs ෂධ යොදන්න;
- නිරන්තරයෙන් තෙත් සිසිල් පිසදැමීම් යොදන්න;
- අසහනය, දැවිල්ල, උණ ඉවත් කිරීම සඳහා, ඉබුප්රොෆෙන්, පැරසිටමෝල් හෝ නියුරොෆෙන් භාවිතා කිරීම;
- රතු පැහැය තුරන් කිරීම සඳහා, ඇන්ටිහිස්ටැමයින් නියම කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස ඊඩන් හෝ ලොරටෝඩින්.
එය වැදගත් ය! ඇන්ටිහිස්ටැමයින් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන නොස්ටරොයිඩ් drugs ෂධ බාහිරව භාවිතා නොකළ යුතුය.
අව්වේ පුළුස්සා දමනු ලැබේ - ce ෂධීය සූදානමක් නොමැති නම් ගඳ ගසන ආකාරය
ප්‍රථමාධාර කට්ටලයේ විශේෂ මෙවලමක් නොමැති විට අව් රශ්මියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද. ඔබට ජන වට්ටෝරු කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ සූදානම සඳහා අවම කාලයක් ගතවනු ඇත.
- තෙත් පිස දමන්න. අව් රශ්මියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශ්වීය ක්රමයක්. ඔබ සුවඳ විලවුන් අඩංගු නොවන තුවායක් භාවිතා කළ යුතුය. එය වියළී ගිය වහාම ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය මොයිස්චරයිසින් කර අසහනය අඩු කරයි.
- අයිස්. සීතල කෙලින්ම පිළිස්සුම් අඩවියේ තැබීම සපුරා තහනම් ය; එය හානියට පත් ප්‍රදේශයෙන් සෙන්ටිමීටර 5 ක් දුරින් තබා ඇත. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ඉදිමීම, දැවිල්ල අතුරුදහන් වන අතර අසහනය අඩු වේ. මෙම තාක්ෂණය effective ලදායී වන්නේ සුළු පිළිස්සුම් සඳහා පමණි.
- බිත්තර සුදු පිළිස්සීමට දමනු ලැබේ, එය වියළන විට, ක්රියා පටිපාටිය නැවත කළ හැකිය. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, වේදනාව අඩු වේ.
- කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන. පරම්පරාවකට වඩා වැඩි ගණනක් විසින් අත්හදා බලා ඇති තාක්ෂණයක් - පිළිස්සූ ප්‍රදේශයට කෙෆීර් යොදනු ලැබේ (යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය). නිෂ්පාදිතය වියළී නොයන ලෙස සැලකිලිමත් විය යුතුය. මේ අනුව, අසහනය සහ දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය.
- කොමඩු යුෂ. ඔබේ මුහුණ අව්වේ පිළිස්සී ඇති විට රතු පැහැය ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි විශ්වාස නැද්ද? කොමඩු යුෂ භාවිතා කරන්න. යුෂ සමග තුවායක් පොඟවා සම්පීඩන ස්වරූපයෙන් යෙදිය යුතුය. ක්රියා පටිපාටිය රතු පැහැය ඉවත් කරන අතර ආසාදන වළක්වයි.
- ශාකසාර සම්පීඩනය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට මින්ට් සහ නෙට්ල් පුෂ්ප මංජරිය අවශ්‍ය වේ. තලා දැමූ අමුද්‍රව්‍ය මේස හැන්දක් උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කර සිසිල් කරනු ලැබේ. මෘදු පටක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් තෙතමනය කර තුවාලයට යොදනු ලැබේ. මෙම තාක්ෂණය මගින් කැසීම, රතු පැහැය, සම සිසිල් කරයි.
- පිපිඤ්ඤා. එළවළු කැබලිවලට කපා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට යෙදීම ප්රමාණවත්ය.
- සෝඩා විසඳුම. ෙබ්කිං සෝඩා මේස හැන්දක් සිසිල් පිරිසිදු ජලය වීදුරුවක දියකරන්න. ඔබට විසඳුම සමඟ සෝඩා සම්පීඩනය කළ හැකිය. මෙම ක්රමය මගින් සුදුමැලි වීම, අසහනය, දැවිල්ල ඉවත් කරයි.
- නැවුම් මූල එළවළු. අමු අර්තාපල්, වට්ටක්කා හෝ කැරට් හොඳින් ක්රියා කරයි. මූල එළවළු ගාන ලද (ඔබට එය බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න පුළුවන්), අසහනය ඇතිවීමේ ප්‍රභවයට කුරිරු ලෙස යොදනු ලැබේ. සම්පීඩනය අසහනය ඉවත් කරයි, වේදනාව උදාසීන කරයි, කැසීම.
පුද්ගලයෙකු අව්ව පිළිස්සී ඇත්නම් කුමක් නොකළ යුතුද?
පිළිස්සුම් සලකුණ බැලූ බැල්මට නොවැදගත් අවස්ථා තිබේ, නමුත් නුසුදුසු ප්‍රතිකාරවල ප්රති the ලයක් ලෙස, ඩර්මිස් යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ හා ප්‍රතිෂ් oration ාපනය කිරීමේ කාලය වැඩි වේ.
දැන ගැනීම සතුටක්! අව් රශ්මිය කොපමණ ප්‍රමාණයක් අතුරුදහන් වේද - බොහෝ විට, සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන්නේ සති දෙකකට පසුවය. Drugs ෂධවල නූගත් භාවිතය, වැරදි ලෙස තෝරාගත් චිකිත්සාව, සුවය ලැබීමට බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත.
පුද්ගලයෙකුට හානියක් නොකිරීමට සහ පිලිස්සුම් රෝග ලක්ෂණ සමනය නොකිරීමට, ඔබ ආධාර ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය, සහ - එය නියත වශයෙන්ම නොකළ යුතුය.
- හානියට පත් ප්රදේශවලට අයිස් යොදන්න. බැලූ බැල්මට අයිස් වේදනා නාශකයක් ලෙස පෙනේ. මෙය සත්‍යයකි, නමුත් ඒ සමඟම එය ඩර්මිස් වලට හානි කරයි, එහි ප්රති tissue ලයක් ලෙස පටක මිය යයි. එසේම, පිළිස්සීමට අයිස් සම්පීඩන යෙදිය යුතු නොවේ.
- පිළිස්සීම සබන් යොදා සෝදා බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. සබන් වලට අමතරව, ඔබට ක්ෂාර අඩංගු ආලේපන භාවිතා කළ නොහැක. තත්වය සමනය කිරීම සඳහා සිසිල් වැස්සක් ප්රමාණවත්ය.
- මත්පැන් අඩංගු නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. ඇල්කොහොල් සූදානම සමට තුවාල වන අතර තාප බලපෑම වැඩි කරයි.
- පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි, තෙල් සහිත කීම් සමඟ ක්රියා පටිපාටි කිරීම. එවැනි නිෂ්පාදන සමේ සංසරණය වළක්වන චිත්රපටයක් සාදයි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, සම දිගටම උණුසුම් වේ.
- මුත්රා සම්පීඩනය කරන්න. අවාසනාවකට මෙන්, ෆාමසිය තුළ drugs ෂධ විශාල වශයෙන් තෝරාගෙන තිබියදීත්, ශතවර්ෂ ගණනාවක නිරීක්ෂණ මත පදනම් වූ methods ලදායී ක්‍රම තිබියදීත්, මුත්රා චිකිත්සාවේ මූලධර්ම පිළිගන්නා අය තවමත් සිටිති. ආසාදනයක් හඳුන්වා දිය හැකි බැවින් පිළිස්සුම් මුත්රා සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සපුරා තහනම්ය.
- මත්පැන්, කෝපි සහ තේ පානය කරන්න. ඔවුන් ශරීරය විජලනය කරයි.
- දිගටම අව්වේ රැඳී සිටින්න. ඔබට සරල, සුළු පිළිස්සුම් ඇති වුවද, තත්වය සැලකිලිමත් නොවුනත්, ඔබට දිගටම හිරු බැස යා නොහැක. දින කිහිපයක් වෙරළට යාමෙන් වැළකී සිටීම හොඳය. එසේ නොවුවහොත් තත්වය නාටකාකාර ලෙස නරක අතට හැරෙනු ඇත.
- බිබිලි විදීම. හැකි ආසාදන සඳහා මෙම ක්රමය භයානක ය.
තනි පුද්ගලයෙකුට අව් රශ්මියෙන් නිදහස් නොවේ. වෛද්‍යවරුන් තරයේ නිර්දේශ කරන්නේ ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් මත රඳා නොසිට තුවාල වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කිරීමයි. පළමුවෙන්ම, අව්වේ පිළිස්සීම නොකිරීමට ක්රීම් භාවිතා කරන්න - මෙය හොඳම වැළැක්වීමයි. වැළැක්වීමේ පියවර උදව් නොකළේ නම්, ෆාමසිය හා සම්බන්ධ වන්න, ජන ක්‍රම භාවිතා කරන්න. එබැවින් සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය හැකි ඉක්මනින් සිදුවනු ඇත. දැන් ඔබ දන්නවා ඔබ අව්වේ පිළිස්සී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න, මුහුදු වෙරළේ ඔබේ නිවාඩුව පිළිබඳ ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් ඔබට ඇති බව අපට විශ්වාසයි.