ජනප්රිය තනතුරු

කර්තෘ තේරීම - 2024

ලස්සන තරබාරු ඇඩිනියම් සමඟ දැන හඳුනා ගැනීම

Pin
Send
Share
Send

ඇඩීනියම් යනු එහි සපුෂ්ප ශාකයේ ජනප්‍රිය, සුන්දර වන අතර එය ජනප්‍රිය ලෙස ඉම්පාලා ලිලී, ඩෙසර්ට් රෝස් හෝ ස්ටාර් ඔෆ් සබීනියා ලෙස හැඳින්වේ. ඇඩීනියම් විශේෂ 50 ක් පමණ දන්නා නමුත් ගෙවතු හිමියන් නිවසේදී ඇඩීනියම් මේදය වගා කරයි.

ඊළඟට, අපි මෙම ශාකය ගැන විස්තරාත්මකව ඔබට කියන්නෙමු: ආලෝකකරණය, ජලය දැමීම, උෂ්ණත්වය, පස. මලක් වැඩෙන විට ඔබ දැනගත යුතු පියවර මොනවාද, එය භයානක වන්නේ කෙසේද. විවෘත ක්ෂේත්රයේ වැඩීමේ ලක්ෂණ. ප්‍රජනන ක්‍රම මොනවාද? විදේශීය රෝග වල පොදු රෝග ගැනද ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

උද්භිද විස්තරය සහ එහි අන්තරාය

ඇඩීනියම් මේදය (ඇඩීනියම් ick න) යනු කුර්තෝවා පවුලේ අඩු ගස් හෝ අර්ධ පඳුරු වර්ගයකි. අලංකාර ලෙස සපුෂ්ප ශාකයක්, කඳේ පහළ කොටසෙහි ening ණවීමක් ඇති අතර ගෘහස්ථ තත්වයන් යටතේ උස සෙන්ටිමීටර 70 ක් දක්වා වර්ධනය වේ. කොළ තද කොළ පැහැයෙන් යුක්ත වේ. පත්‍ර තහඩුවේ හැඩය ලැන්සිලේට්, මතුපිට දිලිසෙන ය. මල් තද රතු පාට පෙති සහ සැහැල්ලු තටාකයක් සහිත පුනීල හැඩැති ය.

වැදගත්! ශාකය අලංකාර වුවත්, එය විෂ සහිත ය. එහි යුෂ මගින් සමට රුධිරයට විනිවිද ගොස් විෂ වීමට හේතු වේ. සමහර අප්‍රිකානු ගෝත්‍රිකයන් විෂ ඊතල සෑදීමට ඇඩීනියම් භාවිතා කරයි. වෙනත් ඇඩීනියම් ප්‍රභේද සමඟ සසඳන විට ඇඩීනියම් මේදය එහි කුඩා ප්‍රමාණයෙන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය (මෙහි අරාබි ප්‍රභේදය ගැන සහ මෙහි විස්තර කර ඇති ඔබෙසම් ප්‍රභේදය ගැන කියවන්න).

පින්තූරයක්

පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට මෙම ගෘහ පැළෑටියේ ඡායාරූප දෙස බැලිය හැකිය.





නිවාස රැකවරණය

මේද ඇඩිනියම් යනු අසාමාන්‍ය පෙනුමක් සඳහා ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇති අව්‍යාජ ශාකයකි. සුදු, තද රතු පාට, තද රතු පාට හෝ බර්ගන්ඩි වල ඒකවර්ණ හෝ විවිධාකාර මල්, tr න කඳක් සමඟ සංයෝජනය වී ඇති අතර එය තරමක් විදේශීය පෙනුමකි. රැකබලා ගැනීමට තරම් අව්‍යාජ, එය තවමත් සමහර නීති රීති වලට අනුකූල වීම අවශ්ය වේ.

ආලෝකය සපයන

මෙම ශාකය සඳහා හොඳ ආලෝකකරණයක් නිරෝගී වර්ධනයට හා සංවර්ධනයට යතුරයි. ඇඩීනියම් නිවසේ දකුණු පැත්තේ ජනේල මත තබා ගත යුතු නමුත් ඔහු බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන සෘජු හිරු එළිය කඳ පුළුස්සා දැමිය හැකිය. ගිම්හාන තාපය තුළ, විශේෂයෙන් ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී, කුඩා සෙවනකින් බඳුන ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය. ඔටුන්න ආලෝක ප්‍රභවය දෙසට නැඹුරු වීම වැළැක්වීම සඳහා වරින් වර ශාකය හැරවීම වටී.

යොමුව. ආලෝකකරණය සඳහා ඇඩීනියම්ගේ අවශ්‍යතාවය කාමරයේ උෂ්ණත්වය මත කෙලින්ම රඳා පවතී. විශේෂයෙන් වැඩෙන බීජ පැල කාලය තුළ උෂ්ණත්වය වැඩි වන තරමට එයට වැඩි ආලෝකයක් අවශ්‍ය වේ.

ශීත months තුවේ මාසවලදී, ඔබට සහායක කෘතිම ආලෝකකරණය භාවිතා කළ හැකිය:

  • 40, 60, 80 W ධාරිතාවයකින් යුත් ප්‍රතිදීප්ත ලාම්පු. උපරිම කාර්ය සාධනය සඳහා පරාවර්තක සමඟ ඒකාබද්ධව බහු ලාම්පු ස්ථාපනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
  • ෆොටෝඩියෝඩ් ෆයිටොලාම්ප් ඉතා කාර්යක්ෂම නමුත් මිල අධිකය.
  • නල ස්වරූපයෙන් ෆයිටොලුමිනිසෙන්ට් ලාම්පු. ඒවා තරමක් ආර්ථිකමය වන අතර ප්‍රභාසංශ්ලේෂණයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් ඒවායේ දීප්තිය මිනිස් ඇස්වලට කෝපයක් ගෙන දේ.

ජලය දැමීම

වාරිමාර්ග සඳහා, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී නිරවුල් ජලය භාවිතා කරනු ලැබේ. උණුසුම් ගිම්හාන දිනවල බහුල සජලනය අවශ්‍ය වන අතර ශීත in තුවේ දී නිතර ජලය දැමීම අවශ්‍ය නොවේ. අංශක 30 ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයකදී, භූමිය නිරන්තරයෙන් තෙතමනය සහිත විය යුතුය, මෙය තරුණ, වැඩෙන ශාක සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. පස පරීක්ෂා කිරීමෙන් තෙතමනය සඳහා අවශ්‍යතාවය තීරණය කිරීම පහසුය.

වැඩිහිටි ශාකයක පසෙහි අධික තෙතමනය සුදුසු නොවේ.

උෂ්ණත්වය

ඇඩීනියම් හි සුව පහසු වර්ධනය සඳහා ප්‍රශස්ථ උෂ්ණත්වය අංශක 25-35 ලෙස සැලකිය හැකිය. එහි දකුණු සම්භවය නිසා එය ඉතා තාප ස්ථායී වේ. වසන්තයේ සිට සරත් කාලය දක්වා, විශේෂයෙන් තරුණ පැළෑටි සඳහා කාලය වඩාත් හිතකර කාලයයි. ශීත to තුවට ආසන්නව වායු උෂ්ණත්වය අඩුවීමත් සමඟ ඇඩීනියම් විවේක තත්වයකට පත්වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, කොළ දැඩි ලෙස වැටේ, සමහර විට සම්පූර්ණයෙන්ම.

ඉතා අඩු උෂ්ණත්වයක් ශාකයට අහිතකර බැවින් අංශක 10 ට වඩා සිසිල් වන කාමරවල එය තබන්න එපා, එසේ නොමැතිනම් මූල පද්ධතිය කුණු විය හැක.

නවීන මහල් නිවාසවල ශාකයක් වගා කිරීමේදී එහි අන්තර්ගතය සඳහා විශේෂ උෂ්ණත්ව කියවීම් අවශ්‍ය නොවේ.

වැදගත්! ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී, ආර්ද්‍රතාවය ඉහළ හෝ මධ්‍යස්ථ විය යුතුය, පිළිවෙලින් අඩු උෂ්ණත්වවලදී, අඩු විය යුතුය.

උපස්ථරය

නිසි ලෙස තෝරාගත් පස ඇඩීනියම් වර්ධනය සඳහා වැදගත් විස්තරයකි. විශේෂිත වෙළඳසැල්වල සූකිරි සඳහා ඔබට සූදානම් කළ මිශ්‍රණයක් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට සංයුතිය ඔබම මිශ්‍ර කළ හැකිය.

පාංශු සකස් කිරීම සඳහා සංරචක:

  1. විශ්ව මල් පස - 50%, වර්මිකුලයිට් - 15%, අඟුරු - 10%, පර්ලයිට් - 25%.
  2. පොල් පස - 50%, අඟුරු - 10%, වර්මිකුලයිට් - 10%, පර්ලයිට් - 30%, ගංගා වැලි.
  3. පොල් උපස්ථරය - 30%, පතොක් සඳහා පස් - 30%, වර්මිකුලයිට් - 15%, පර්ලයිට් - 15%, ගංගා වැලි හෝ අඟුරු - 10%.

මිශ්රණය ලිහිල් විය යුතුය, වාතය සහ තෙතමනය සඳහා හොඳය. ආම්ලිකතා මට්ටම සලකා බැලිය යුතු තවත් සාධකයකි. ආම්ලික පසෙහි, ශාකය මුල් බැස මිය නොයනු ඇත, එබැවින් සූදානම් කළ පස මිලදී ගැනීමේදී ඔබ ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. PH අගය 5.8 ට වඩා අඩු නම්, පස ආම්ලික යැයි සැලකේ, 7 ට වඩා වැඩි නම් එය ක්ෂාරීය වේ.

දිලීර රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා, සංයුතිය සඳහා සමහර සංරචක විෂබීජහරණය කළ යුතුය තාපදීප්ත හෝ පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් ද්‍රාවණය භාවිතා කිරීම.

වීඩියෝවෙන් ඔබ ඇඩීනියම් සඳහා ප්‍රාථමිකයක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත:

පොට්

සිටුවීම සඳහා බහාලුම් තෝරා ගැනීම එක් එක් අයගේ පෞද්ගලික මනාපය මත රඳා පවතී. ප්රධාන වශයෙන් මැටි සහ ප්ලාස්ටික් භාජන ඇත. ඒවායේ ගුණාංගවල විවිධ වේ.

පිඟන් මැටි

පිඟන් මැටි භාජන වල වාසි:

  • හොඳ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව;
  • ස්ථාවරත්වය, එහි බර නිසා;
  • බිත්ති හරහා හානිකර ලවණ මුදා හැරීම.

Us ණ:

  • මැටි සීතල හා හොඳින් රත් කරයි: ශීත, තුවේ දී සිසිල් කවුළු මත ඇති ශාකය කැටි වී ගිම්හානයේදී එය අධික ලෙස රත් වනු ඇත;
  • කාලයත් සමඟ බඳුනේ සිදුරු හිර වී යයි.
  • දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතයෙන් මූල පද්ධතිය අසමාන අභ්‍යන්තර පෘෂ් to යක් දක්වා වර්ධනය වන අතර බද්ධ කිරීමේදී හානි විය හැකිය;
  • ඉවත් කරන ලද ලවණ වලින් ඉරි සහ පැල්ලම් දිස් වේ.

ප්ලාස්ටික්

ප්ලාස්ටික් බහාලුම්වල වාසි:

  • ශාකයේ මුල් බිත්තිවලට වියළී නොයන අතර බද්ධ කිරීමේදී පහසුවෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ;
  • ප්ලාස්ටික් සූර්යයා තුළ සිසිල් හෝ අධික ලෙස රත් නොවේ (සුදු ප්ලාස්ටික්);
  • ලවණ සමුච්චය නොවන නමුත් ජලය දැමීමේදී ජලාපවහන සිදුරු හරහා ඉවත් කරනු ලැබේ;
  • මැටි හෝ පිඟන් මැටි මෙන් නොව පිරිවැය බෙහෙවින් අඩු ය.

Us ණ:

  • තෙතමනය මන්දගාමීව වාෂ්පීකරණය කිරීම, ජලය දැමීම පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
  • අඳුරු ප්ලාස්ටික් අව්වේ ඉතා උණුසුම්, එවැනි භාජන දකුණු පැත්තේ කවුළු සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

සටහනක් මත. බහාලුම් නිවැරදිව ප්‍රමාණ කිරීම වැදගත් ය. ප්රශස්ත භාජන පළල ඉහත බිම් කඳේ විෂ්කම්භය මෙන් දෙගුණයක් වේ. අවහිර වූ බහාලුම්වල ඇඩීනියම් අපහසුතාවයට පත්වන අතර එහි වර්ධනය මන්දගාමී වේ.

ඉහළ ඇඳුම් ඇඳීම

ඇඩීනියම් යනු කාන්තාර ශාකයක් වන අතර, ප්‍රයෝජනවත් විටමින් අවම වශයෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් වනයේ හොඳින් ජීවත් වේ. එය නිවසේදී පොහොර යෙදිය යුතුය.

පෝෂණ සූත්‍රය සමඟ:

  1. වර්ධනය හා සංවර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් වේ;
  2. පෙනුම වැඩි දියුණු කර ඇත;
  3. රෝග මගින් ආසාදනයට ප්රතිරෝධය වැඩි වේ.

පොහොර සහ වර්ධන උත්තේජක විවිධ ස්වරූපයෙන් පැමිණේ:

  • විසඳුමක්;
  • කුඩු;
  • කැටිති;
  • ජලය දැමීම;
  • ඉසීම.

භාවිතයේ තේරීම සහ සංඛ්‍යාතය තීරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ ශාකය විටමින් අතිරික්තයකින් පීඩා විඳිති.

පොහොර යනු ඇඩීනියම් සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රභවයක් වන අතර ඒවායේ භාවිතයේ වාර ගණන වරින් වර වෙනස් වේ.

විශ්වීය පස සමඟ:

  • අප්රේල් සිට සැප්තැම්බර් දක්වා - සෑම දින 10 කට වරක්.
  • ඔක්තෝබර් සිට මාර්තු දක්වා - මසකට වරක්.

පාංශු මිශ්‍රණය සමඟ (පොල් කෙඳි):

  • වසන්ත හා ගිම්හානයේදී, ඔබට සති 2 කට වරක් සරත් and තුවේ හා ශීත in තුවේ දී අනෙක් සෑම විටම පොහොර යෙදිය හැකිය.
  • පොල් කෙඳි වල ප්‍රායෝගිකව ප්‍රයෝජනවත් විටමින් අඩංගු නොවන බැවින් නැවත පිරවීම බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ.

ගෘහස්ථ ශාක වගා කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඛනිජ පොහොර සියල්ලම පාහේ ඇඩීනියම් සඳහා සුදුසු වේ. ඔවුන් අතර ගෘහස්ථ ඒවා ද වේ:

  1. ඕර්ටන්-හුමේට් - පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැති පොල් උපස්ථර සඳහා විශිෂ්ටයි.
  2. සිලිප්ලන්ට් විශ්වීය - කඳ පටක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මේරූ ශාක පොහොර යෙදීමට සුදුසු ය.
  3. ඛනිජ පොහොර දියර හා කැටිති ආකාරයෙන්.

වැදගත්! ඛනිජ පොහොර තෝරාගැනීමේදී, ශාකයට හානියක් නොවන පරිදි මාත්‍රාව උපදෙස් අනුව ගණනය කළ යුතුය.

ආනයනික පොහොර ඒවායේ effectiveness ලදායීතාවය සඳහා සටහන් කර ඇති නමුත් ඒවා ලබා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. හොඳින් ඔප්පු කර ඇති:

  1. උසස් හයිඩ්‍රොපොනික් (ඕලන්දය).
  2. GHE (ප්‍රංශය).
  3. උසස් පෝෂක (කැනඩාව).

කප්පාදු කිරීම

කප්පාදු කිරීම යනු අතු, රිකිලි හෝ මුල් ඉවත් කිරීමයි. එය අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ විය හැකිය. අතු වැඩි කිරීම හා er න මල් පිපීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. කප්පාදු කිරීමේ ක්රියාවලිය වසන්තයේ දී, වයස අවුරුදු 12-18 අතර නිර්දේශ කෙරේ. හැසිරවීමෙන් පසු ඉතිරි වන දඩු කැබලි ප්‍රරෝහණය කර වෙනම භාජනයක සිටුවිය හැකිය.

කප්පාදු කිරීම ආරම්භ කරන විට, මූලික නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම සුදුසුය:

  1. ක්රියාපටිපාටියට දින කිහිපයකට පෙර, ශාකයට දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයකදී ජල හිඟයක් ඇති නොවන පරිදි වතුර දමන්න.
  2. නිදා සිටින වකුගඩුවට වඩා මිලිමීටර 3-4 ක් උස තියුණු පිහියකින් හෝ තලයකින් කපන්න.
  3. එක් එක් කප්පාදුවෙන් පසු, තලය ඇල්කොහොල් සමග පිස දමන්න, සහ විෂ සහිත යුෂ තුවායක් සමඟ ඉවත් කරන්න, සම සමග ස්පර්ශ වීමෙන් වළකින්න.
  4. යුෂ ස්‍රාවය නැවැත්වීමෙන් පසු, කපන ලද ස්ථානය උද්‍යාන බෝල්සම්, උද්‍යාන වාර්නිෂ් හෝ සෞන්දර්යාත්මක සංජානනය කල් තබා ගැනීම සඳහා "රන්නෙට්" වලින් ආවරණය කරන්න (මිනිස් සම මත මෙන් කැළැල් ඇඩීනියම් කඳ මත පැවතිය හැකිය).

නිර්දේශය... "තුවාලයට" ජලය නොපැමිණීම සහතික කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, එසේ නොමැතිනම් බලාගාරය දිරාපත්වීමේ ක්‍රියාවලියකට භාජනය විය හැකිය.

කප්පාදු කිරීමෙන් දින 40-45 කට පසුව දැඩි අතු බෙදීම ආරම්භ වේ.

වීඩියෝවෙන් ඔබ ඇඩීනියම් කපන ආකාරය සහ ඔටුන්න සාදන ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත:

විවෘත ක්ෂේත්රයේ වැඩීමේ ලක්ෂණ

  • ඇඩීනියම් මේදය අතිශයින්ම තාප ස්ථායී ශාකයක් වන අතර එහි පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා වාතයේ උෂ්ණත්වය අවම වශයෙන් අංශක 25 ක් + ලකුණක් සහිත විය යුතුය. ශීත, තුවේ දී එය අක්‍රිය තත්වයකට පත්වේ, නමුත් එසේ වුවද උෂ්ණත්වය අංශක 6 ට වඩා පහත නොගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඇඩීනියම් මිය යනු ඇත.
  • ඔබ එය විවෘත භූමියක රෝපණය කළහොත්, මූල පද්ධතිය තීව්‍ර ලෙස වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. සොබාදහමේදී, ඇඩීනියම් උසින් මීටර් 3.5 ක් දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. සරත් සෘතුවේ බද්ධ කිරීමේදී අධික වර්ෂාව සහ මූල හානිය ශාක සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
  • විවෘත භූමියේදී, පෝෂ්‍යදායී පොහොර හා අක්‍රමවත් ජලය දැමීමකින් තොරව දශක ගණනාවක් පුරා ඇඩීනියම් වර්ධනය මන්දගාමී වනු ඇත. අපේ රටේ දකුණු ප්‍රදේශයේ පමණක් විවෘත භූමියේ නිරන්තරයෙන් ඇඩීනියම් වගා කළ හැකි නමුත් අසාමාන්‍ය සීතල සැණෙකින් ශාක කැටි කිරීමේ අවදානමක් ඇත.

රෝග

දුර්වල ප්‍රතිශක්තිය හේතුවෙන්, ඇඩීනියම් බොහෝ විට දිලීර හා බැක්ටීරියා රෝග වලට ගොදුරු වේ. නිවසේ මූලික හේතුව ස්ථාපිත කිරීම දුෂ්කර ය.

නිතර ශාක රෝග:

  1. මූල පද්ධතියේ ක්ෂය වීම - පාංශු තෙතමනය හා වාතයේ උෂ්ණත්වය අතර නොගැලපීම හා ශීත කාලය තුළ අධික ලෙස ජලය දැමීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
  2. වියළන අතු - එන්නත් වලින් ස්වාභාවික වියළීම මෙන්ම රෝගයේ රෝග ලක්ෂණය ද විය හැකිය.
  3. කොළ සහ කඳ මත වටකුරු ලප - දිලීර රෝග.
  4. කොළ දාරයේ කහ පැහැය - පොහොර හෝ හිරු එළිය නොමැතිකමේ රෝග ලක්ෂණයකි.
  5. පිළිස්සුම් - දිගු ශීත after තුවකට පසු ශාකය දීප්තිමත් හිරු එළියේ තබා තිබේ නම් සෑදී ඇත.

ප්‍රජනනය

ඇඩීනියම් මේදය බීජ හෝ දඩු කැබලි මගින් වගා කෙරේ.

  1. බීජ. බීජ නැවුම් විය යුතුය, මන්ද ඒවා ඉක්මනින් විසුරුවා හරින අතර ඒවායේ ප්‍රරෝහණ ගුණය නැති වේ. රෝපණය සඳහා වඩාත් හිතකර කාලය ශීත late තුවේ අග, මුල් වසන්තයයි. වර්ධන උත්තේජක වල බීජ පැය 2-4 ක් පෙර පොඟවා ගත හැකිය. වැලි සහ වර්මිකුලයිට් මිශ්‍රණයක සිටුවන්න. මෙම ක්‍රමයේ ඇති ප්‍රධාන අවාසිය නම් බීජ තෝරා ගැනීමේ අවදානමයි, මන්ද ඒවා ප්‍රරෝහණය වීමට ඉඩක් නැත.
  2. දඩු කැබලි. අග්‍ර කැබලි ද ප්‍රචාරණය සඳහා සුදුසු ය. ඒවා රෝපණය කරනු ලබන්නේ වර්මිකුලයිට් සහ වැලි උපස්ථරයක ය. ඒවා ජලයෙන් මුල් බැස ගත හැකිය. මෙම ක්‍රමයට එහි අඩුපාඩුවක් ඇත - කඳ උච්චාරණය නොකෙරේ, කොඩෙක්ස් සෑදෙන්නේ නැත.

ඇඩීනියම් මේදය අව්‍යාජ ශාකයක් ලෙස සැලකේ, නමුත් එයට රැකවරණය හා අවධානය අවශ්‍ය වේ. නිසි සැලකිල්ලෙන් ඇඩීනියම් වසර ගණනාවක් තිස්සේ එහි මල් පිපීමත් සමඟ වර්ධනය වේ.

Pin
Send
Share
Send

වීඩියෝව බලන්න: පට ඇත අනවශය මහත අඩකරගනන මනන ම වයයම කරල බලනන. exercise for lose your back fat (සැප්තැම්බර් 2024).

ඔබගේ අදහස අත්හැර

rancholaorquidea-com