බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෝමාරිකා යුෂ සමග හොඳම වට්ටෝරු: නිවැරදිව බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද
කෝමාරිකා බොහෝ දෙනෙකුට ගෙදර පැලෑටියක් ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය අග්ගිස් ලෙසද හැඳින්වේ. එය බොහෝ properties ෂධීය ගුණ සහ තවත් දේ ඇත. යුෂ වලින් පුරවා ඇති කොළ අතිරේක පවුම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් මෙම ශාකයේ යුෂ සහ පල්ප් භාවිතා කිරීම ඉඟුරු, පිපි umber ් umber ා සහ සමහර bs ෂධ පැළෑටි වැනි වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් අමුද්රව්ය සමඟ වඩාත් effective ලදායී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෝමාරිකා භාවිතා කිරීම සඳහා හොඳම වට්ටෝරු අද අපි බෙදා ගන්නෙමු. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝවක් ද ඔබට නැරඹිය හැකිය.
රසායනික සංයුතිය
කෝමාරිකා වානේ එහි අද්විතීය සංයුතිය නිසා භාවිතා කරන්න... එහි ඛනිජ, විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
ශාකයේ යුෂ වල අඩංගු එන්සයිම වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පරිවෘත්තීය වේගවත් වන අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ.
යුෂ මෘදු විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි. පෝෂණවේදීන් සෑම පැය අටකට වරක් එය ගැනීමට උපදෙස් දෙයි. මෙය ශරීරය පිරිසිදු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. නිවැරදිව භාවිතා කරන විට, නිෂ්පාදිතය ඔබට දින 14 කින් කිලෝග්‍රෑම් 6 ක් දක්වා අහිමි කර ගත හැකිය. චිකිත්සක සං component ටකය ඇලෝයින් වන අතර එය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට රාත්තල් විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් කෝමාරිකා සාමාන්‍යයෙන් යුෂ ආහාර වේලක් සමඟ භාවිතා කරයි. නමුත් නිසි පෝෂණය හා ව්‍යායාම නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට කෝමාරිකා ඔබට උදව් නොකරනු ඇත..
යුෂ පානය කරන්නේ කෙසේද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, කොළ වලින් මිරිකා ඇති කෝමාරිකා යුෂ භාවිතා කරන්න. පිරිසිදු යුෂ 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා භාවිතා වේ. රාත්‍රී ආහාරයට පෙර සහ ඇඳට පෙර. ඔබ නිෂ්පාදන දින තුනකට නොඅඩු ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය. යුෂ ඔබම පිළියෙළ කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබට ෆාමසියෙන් සූදානම් කළ සාන්ද්‍රණයක් මිලදී ගත හැකිය.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක ඔබට කොළ එකතු කර ගත හැකිය. අවම වශයෙන් අවුරුදු තුනක්වත් පැරණි මේරූ කොළ පමණක් medic ෂධීය ගුණ ඇත.... ඒවායේ දිග අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 15 ක් විය යුතුය. කොළ මාංසමය හා .න ලෙස තෝරා ගනු ලැබේ. බොහෝ විට ඔවුන් වියළි ඉඟියක් ඇත.
කොළ කැපීමට සති දෙකකට පෙර කෝමාරිකා වලට වතුර දැමීම නවත්වන්න.
සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
ශාකයේ මූලයට ආසන්නව කොළ කපා ගැනීම වඩා හොඳය., විශාලතම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ එහි පහළ කොටසෙහි එකතු වන හෙයින්. ලෝහ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන විට කෝමාරිකා වල සමහර සුව ගුණාංග නැති වන බැවින් ඔබේ දෑතින් කොළ තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.
- යුෂ පිළියෙළ කිරීම සඳහා කොළ දෙකක් ප්‍රමාණවත් වන අතර, කැපීමෙන් පසු ජලය ගලා යයි.
- ඉන්පසු ඒවා පිරිසිදු ගෝස් වලින් ඔතා දින පහක් ශීතකරණයක් තුළ තබනු ලැබේ.
- කාලය ගතවීමෙන් පසු, කොළ ඉවතට ගෙන, සම කපා, පල්ප් මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කරයි.
- එහි ප්‍රති ru ලයක් වශයෙන් ගොරෝසු ගෝස් වලින් මිරිකා ඇත.
- යුෂ විනාඩි තුනක් තම්බා ඇත.
නිවසේදී වට්ටෝරු
තේ
කෝමාරිකා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳයි... එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබ ග්‍රෑම් 100 බැගින් ගත යුතුය:
- වියළි මල් සහ චමමයිල් කොළ;
- අමරණීය;
- බර්ච් අංකුර;
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්.
සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කළ යුතුය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණයේ තේ හැන්දකට උතුරන වතුර වත් කරන්න. දිනකට 5 වතාවක්, කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර, එක් වීදුරුවක් පානය කිරීමට තේ නිර්දේශ කෙරේ. දින 4 ක භාවිතයෙන් පසු ප්‍රති result ලය කැපී පෙනේ.
ඉඟුරු තේ
මසකට නිතිපතා ඉඟුරු කෝමාරිකා පානය කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි කිලෝග්‍රෑම් 3-5ක් පමණ අහිමි විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය අතිරික්ත බර සඳහා කෝකටත් තෛලයක් නොවන බව වටහා ගත යුතුය, එබැවින් ඔබ තවමත් සමහර නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය.
අමුද්රව්ය:
- 1 ෆොස්ෆේට් මින්ට්;
- උණු වතුර ලීටර් 5;
- ඉඟුරු;
- 1 කෝමාරිකා කොළ;
- මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්;
- 1 ෆොස්ෆේට් චමමයිල්
සංරචක මිශ්ර, උණු වතුර වත් කර පැය 24 ක් සිසිල් ස්ථානයක තබන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් තේ පානය කරන්න.
නින්දට පෙර දිනකට වරක් මිලි ලීටර් 150 ක් හිස් බඩක් මත පානය කළ යුතුය.
පිපි umber ් with ා සමග සුමටනය
සුමටයක් සෑදීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:
- 2 තේ හැදි. කෝමාරිකා පල්ප්;
- ජලය මිලි ලීටර් 100;
- අන්නාසි ග්‍රෑම් 100;
- 1 පිපි umber ් umber ා.
අමුද්රව්ය බ්ලෙන්ඩරයක දමා ඇත. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය වහාම පානය කළ යුතුය. කෑමට පැයකට පෙර දිනකට දෙවරක් කොක්ටේල් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කෝමාරිකා සහ පිපි umber ් with ා සමඟ සුමටනය වහාම බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි.
ටෝනින් වතුර
වතුර වීදුරුවක මී පැණි සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැන්දක, කෝමාරිකා යුෂ තේ හැඳි 2 ක් සහ ලෙමන් යුෂ තේ හැඳි 4 ක් එක් කරන්න. උදේ ආහාරයට පෙර උදෑසන පානය කළ යුතුය.
ප්රතිවිරෝධතා
කෝමාරිකා යුෂ භාවිතය සඳහා contraindications ගණනාවක් තිබේ:
ලේ ගැලීම;
- දියවැඩියාව;
- ගැබ් ගැනීම;
- අහුපෑවතට (කෝමාරිකා සමඟ අහුපෑවත සුව කරන්නේ කෙසේද?);
- මුත්රාශයේ සහ වකුගඩු වල දැවිල්ල.
භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය drug ෂධය සෑම කෙනෙකුටම නුසුදුසු බැවින් එය භාවිතා කිරීමේ හැකියාව ගැන.
ආමාශ ආන්ත්රයික හා ආහාර ජීර්ණ අවයවවල රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙන්ම අත්යවශ්ය තෙල් හා ටැනික් අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන අය සඳහා නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත (ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ රෝග සඳහා කෝමාරිකා භාවිතා කිරීමේ සුවිශේෂතා ගැන කියවන්න). ගර්භණී හා කිරි දෙන කාන්තාවන් දරු ප්රසූතියට පෙර ඉඟුරු පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය (මවි කිරි කාලය අවසන්).
නිගමනය
නඩත්තු කිරීමේදී ශත සංවත්සරය අව්‍යාජ ය, එබැවින් එය බොහෝ කවුළු ප්‍රතිපත්ති පූජාවන්ට මූලිකත්වය දෙමින් සොයාගත හැකිය. එයින් සාදන ලදී කෝමාරිකා යුෂ effective ලදායී වන අතරම ලාභ බර අඩු කර ගැනීමේ පිළියමක් වේ... මේ නිසා, එය බොහෝ විට බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය විසින් තෝරා ගනු ලැබේ.