ඇන්ජිනා සඳහා ලෙමන් effective ලදායීද? ශරීරයට වාසි සහ හානියක්

ලෙමන් යනු long ෂධීය ගුණාංග සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ දන්නා පලතුරකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දෙනෙක් ඇන්ජිනා රෝගයෙන් පීඩා විඳින අතර ලෙමන් වහාම මතකයේ රැඳී තිබේ. මෙම මහිමය යුක්තිසහගතද යන්න සොයා බලමු.

උගුරේ අමාරුවෙන් ලෙමන් ආහාරයට ගත හැකිද නැද්ද යන්න, එය ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද සහ වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට ඇතුළත් වීමට යම් සීමාවන් තිබේද යන්න ලිපියෙන් ඔබට දැනගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී ලෙමන් ආහාරයට ගන්නා ආකාරය ද ඔබ කියවනු ඇත.

මෙම පිළියම උපකාරවත් වන අතර එය කෙතරම් effective ලදායීද?

උගුරේ අමාරුවක් ඇති පුද්ගලයෙකුට එහි වඩාත් අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍යය. මේවාට මූලික වශයෙන් වේදනාව සහ වැඩ, විවේකය සහ ජීවිතයේ අනෙකුත් සියලුම අංශ වලට බාධා වන උගුරේ අපහසුතා ඇතුළත් වේ. ලෙමන් මේ සඳහා බෙහෙවින් පුළුල් ලෙස හා බොහෝ ආකාරවලින් භාවිතා වේ. මෙම පැඟිරි effective ලදායී පිළියමක් බව මෙහිදී සඳහන් කිරීම වටී.

වාසිදායක ලක්ෂණ

ඇන්ජිනා සඳහා මෙම පලතුරෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සරලවම ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකිය. ලෙමන් හට උගුරේ අමාරුව සමනය කළ හැකි අතර ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ඉදිමීම බෙහෙවින් අඩු කරයිශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීම.

නමුත් මෙම පුදුමාකාර ගුණාංග සමඟ, ලෙමන් වැරදි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම් කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් හෝ අවම වශයෙන් උදව් නොකරනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, වේදනාකාරී තත්වයක් සමනය කිරීමේ උත්සාහයක් ලෙස, බොහෝ දෙනෙක් ලෙමන් සමඟ තේ විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කරති. එය සුව කිරීමක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, උණු වතුරේ ඇති සියළුම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වී සරල රසකාරක ආකලන ද්‍රව්‍යයක් බවට පත්ව ඇත.

රසායනික සංයුතිය

විටමින්, mg:

• පීපී – 0,1;
• බීටා කැරොටින් – 0,01;
• හා – 0,002;
• IN 1 – 0,04;
• AT 2 – 0,02;
• AT 5 – 0,2;
• AT 6 – 0,06;
• AT 9 – 0,009;
• සිට – 40;
• ඊ – 0,2;
• ආර්.ආර් – 0,2.

අංශු මාත්‍ර ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ:

• කැල්සියම් - 40 mg;
• මැග්නීසියම් - 12 mg;
• සෝඩියම් - 11 mg;
• පොටෑසියම් - 163 mg;
• පොස්පරස් - 22 mg;
• ක්ලෝරීන් - 5 mg;
• අළු - 10 mg;
• යකඩ - 0.6 mg;
• සින්ක් - 0.125 mg;
• තඹ - 240 mcg;
• මැංගනීස් - 0.04 mg;
• ෆ්ලෝරීන් - 10 mcg;
• මොලිබ්ඩිනම් - 1 mcg;
• බෝරෝන් - 175 mcg.

පෝෂණ අගය:

• කැලරි - 34 kcal;
• ප්‍රෝටීන - 0.9 ග්රෑම්;
• මේද - 0.1 ග්රෑම්;
• කාබෝහයිඩ්රේට් - 3 ග්රෑම්;
• තන්තු - 2 ග්රෑම්;
• ජලය - 87.9 ග්රෑම්;
• කාබනික අම්ල - ග්රෑම් 5.7;
• අළු - 0.5 ග්රෑම්;
• මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ - 3 ග්රෑම්.

එය හානිකර විය හැකි අතර අතුරු ආබාධ තිබේද?

ලෙමන් වල වාසි තිබියදීත්, මෙම පලතුරට ද යම් contraindications ඇත.

ප්රතිවිරෝධතා

1. ලෙමන් යනු ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවකි, එබැවින් ඔබ එය අනුභව කිරීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
2. ආමාශයේ වණ සහ වෙනත් ආමාශ ආශ්‍රිත ගැටළු ඇති රෝගීන්ට මිනුම නිරීක්ෂණය කරන ලෙසත්, පලතුරු අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන ලෙසත් උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
3. ගර්භණී හා කිරි දෙන කාන්තාවන්ට ලෙමන් ආහාරයට පෙර එහි ආසාත්මිකතා හේතුවෙන් වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්‍ය වේ.
4. ධමනි අධි රුධිර පීඩනය සමඟ ලෙමන් භාවිතය ගැනද සැලකිලිමත් වන්න.
5. අතුරු ආබාධවලට අජීර්ණ, ඔක්කාරය, වමනය, නිතර මුත්‍රා කිරීම, විජලනය සහ බඩේ අමාරුව ඇතුළත් විය හැකිය.
6. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් ආරක්ෂිත පලතුරක් අඩු ph නිසා සංවේදී ආමාශ ඇති පුද්ගලයින්ට මෙම බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

සීමාවන් සහ මිනුම්

වැඩිහිටියන් සඳහා පූර්වාරක්ෂාව ඉහත සඳහන් කළ අතර දැන් ළමයින් ගැන.

ලෙමන් වල ගුණාංග ගැන බොහෝ දේ ලියා ඇති අතර, ප්‍රධාන දේ අපි සටහන් කරමු:

• විටමින් සී හි ඉහළ අන්තර්ගතය;
• දීප්තිමත් ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස්, බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම;
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
• antipyretic property - ලෙමන් තේ විශාල ප්‍රමාණයක් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

දුර්වල ආහාර රුචිය ඇති ළමුන් සඳහා ලෙමන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා තේ වලට පමණක් නොව සලාද සහ මස් කෑම සඳහාද එක් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, සීමාවන් ඇති අතර එය පහත පරිදි වේ: මාස හයක සිට ඔබට ලෙමන් යුෂ බින්දු 1 - 2 ක් එකතු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය (තව දුරටත් පෙර නොවේ), ඉතා ක්‍රමයෙන්, සාධාරණව, මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.

දරුවෙකුගේ ලෙමන් භාවිතය ආරම්භයේ සිටම ඔහුගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. පාචනය, මල බද්ධය, සම මත ඇති වන කෝපාවිෂ්ටතාවය සහ වෙනත් සං signs ා නොඉවසීම හෝ අධික ලෙස සංතෘප්ත වීම පෙන්නුම් කළ හැකිය, මිනුම නිරීක්ෂණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ - සතියකට 3-4 වාරයකට වඩා දරුවාට පැඟිරි ලබා දෙන්න. නමුත් අවසාන වචනය ළමා රෝග විශේෂ for වෛද්‍යවරයා සඳහා ය.

එය එසේ ද?

• ලෙමන් සහ මී පැණි... ලෙමන් හා මී පැණි සංයෝජනය සැබෑ විටමින් බෝම්බයකි, මන්ද මෙම නිෂ්පාදන දෙක එකිනෙකට ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. ලෙමන් හා මී පැණි වල සංයුතිය බහුකාර්ය බලපෑමක් ඇති ප්‍රබල medicine ෂධයකි - විසංයෝජනය, විශ්ලේෂක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිවෛරස් ආදිය.
• මී පැණි සහ ලෙමන් මිශ්‍ර කරන්න - ටොන්සිලයිටිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම. ලෙමන් 1 ක් (දළ වශයෙන් 200 ග්රෑම්) සෝදන්න, ඉන්පසු පීල් සමඟ දැලක හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් පහර දෙන්න. එයට මීටර් 100 ක මී පැණි එකතු කරන්න, මිශ්ර කරන්න. 5 තේ හැදි ගන්න. l. සෑම පැය 2 කට වරක් දවසක්.
• ලෙමන් සමඟ තේ... 1 ෆොස්ෆේට් තේ උතුරන වතුරෙන් වත් කර එන්නත් කරනු ලැබේ. විටමින් උෂ්ණත්වයෙන් අතුරුදහන් නොවන පරිදි ලෙමන් කපා තේ වලට දමන්න.
• පොෂන්... උගුරේ අමාරුව සඳහා මිශ්‍රණයක් භාවිතා කළ යුතුය: ජලය සිසිල් වන විට උනු, ලෙමන් යුෂ 2 සිට 1 දක්වා අනුපාතයකින් සහ මී පැණි තේ හැඳි කිහිපයක් එක් කරන්න. සෑම විනාඩි 20 කට වරක් මෙම මිශ්‍රණය වාචිකව 1 තේ හැන්දක ගන්න.
• සුදුළූණු දැමීම සඳහා... මෙයට පිළියමක් ලෙස ජල උෂ්ණත්වය ශරීර උෂ්ණත්වයට ආසන්න විය යුතුය - 36 - 37 ° C, සීතල හා උණු වතුර භාවිතා නොකළ යුතුය. එක් මෙයට පිළියමක් සඳහා දියර පරිමාවේ සම්මතය 200 - 250 මිලි. කොටස් 2 ක අනුපාතයකින් උණුසුම් තම්බා වතුරට ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න. යුෂ සහ වතුර කොටස් 3 ක්.
• ලෙමන් තැවරුනු... ලෙමන් පීල් විශේෂයෙන් විටමින් වලින් පොහොසත් බැවින් ඇන්ජිනා සඳහා පමණක් එය නිර්දේශ කෙරේ. ලෙමන් පීල් සමඟ පෙති වලට කපා සෙමෙන් හපනු ලැබේ. එය ඔබට හෝ ඔබේ දරුවන්ට එතරම් රසවත් නොවේ නම්, මෙම පෙති මී පැණි වල ගිල්වා ආහාරයට ගන්න.

  සෑම පැය 3 කට වරක් හා පැය 1 කට පසු ඔබට සෙමින් හපන්නට අවශ්‍ය බව අපි නැවත කියමු.

උගුරේ අමාරුව සුව කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ලෙමන් උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනය වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. සෑම දෙයක්ම මෙන්ම, ඔබ සහ ඔබේ ආදරණීයයන්ට හානියක් නොවන පරිදි ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන wise ානවන්ත විය යුතු අතර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

වීඩියෝව බලන්න: 100% SUCCESS. 7 DAY Weight Loss Remedy. No Strict Diet No Workout. Weight Loss Tips (සැප්තැම්බර් 2024).