පිරිමින්ගේ විභවතාවයට ඉඟුරු වල බලපෑම. ලිබිඩෝ සහ වෙනත් නිර්දේශ වැඩි කිරීමට වට්ටෝරු
මිනිසුන් අවුරුදු 5 දහසකට වැඩි කාලයක් ඉඟුරු භාවිතා කර ඇත. අවිස්සෙනා හි පුරාණ රෝමානු වෛද්‍ය ක්ලෝඩියස් ගැලන් කොන්ෆියුසියස් ඔහු ගැන ලිවීය.
අද චීනයේ, ශාකයේ මුල බෙලහීනතාවයට පළමු පිළියම ලෙස සැලකේ. ඉඟුරු එතරම් ජනප්රිය රටවල් වඩාත් ජනාකීර්ණ වේ.
මෙම ශාකය පිරිමින්ට බලපාන ආකාරය, එය භාවිතා කිරීම වටී ද සහ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
මූල පුරුෂ ලිබිඩෝවට බලපාන්නේද?
යොමුව. සංස්කෘත භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කරන ලද “ඉඟුරු” යන්නෙහි තේරුම “ධෛර්ය සම්පන්න” යන්නයි. එය ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, පිරිමි ක්‍රියාකාරිත්වයද වැඩි කරයි.
ශිෂේණය function ජු වීම ශක්තිමත් කිරීම සිදුවන්නේ:
- රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම සහ ලිංගික අවයව වලට රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කිරීම;
- පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථිය සඳහා ප්‍රතිකාර;
- ගෝනාඩ් වල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම සහ ලිබිඩෝ සඳහා වගකිව යුතු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම;
- නොමේරූ ශුක්‍රාණු වැළැක්වීම;
- මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය ස්ථාවර කිරීම සහ නින්ද නොයාම ඉවත් කිරීම.
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි වීම සහ ලිංගික උද්දීපනය උත්තේජනය කිරීම එහි ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල ඉඟුරු වල අන්තර්ගතය නිසා සිදු වේ:
- ඉඟුරු;
- ෂෝගෝලා;
- සින්ගිබෙරන්.
ඉඟුරු රෝග නිවාරණය පමණක් නොව, අඩු විභවතාවයකින් යුත් උච්චාරණ චිකිත්සක බලපෑමක් ද ඇත.
ඔහුගේ ඉඟුරු එහි ප්‍රතිලාභ විටමින් වලට පමණක් නොව සමස්ත ඛනිජ හා අම්ල සංකීර්ණයකට ද ණයගැතියි:
- අසංතෘප්ත සහ සන්තෘප්ත වර්ග 5 කින් ඔමේගා -3, 6, 9;
- ඛනිජ 27 - සෙලේනියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, තඹ, මැග්නීසියම්, අයඩින්, මැන්ගනීස් යනාදිය;
- අත්‍යවශ්‍ය නොවන වර්ග 9 ක් සහ අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල 9 ක්;
- ෆයිටොස්ටෙරෝල්.
ඉඟුරු වල සංයුතිය වෙනම ලිපියකින් අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බැලුවෙමු.
සියලුම සංරචක ප්‍රශස්ත ලෙස ඒකාබද්ධ වී පහත සඳහන් බලපෑමක් ඇති කරයි:
- කාබනික අම්ල - විෂ වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම, ලිංගික අවයව වලට රුධිර සැපයුම වැඩි කිරීම. ඒවායේ iency නතාවයත් සමඟ සෛලීය පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් වේ.
- ඇමයිනෝ අම්ල - ඒවා නොමැතිව ශුක්‍රාණුවල ඇති ප්‍රෝටීන ශරීරයට පිළිගත හැකි තත්වයකට පරිවර්තනය නොවේ.
- විටමින් සී - ශුක්‍රාණු නිපදවීම උත්තේජනය කරයි, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවීමට සහභාගී වේ.
- සින්ක් - ශුක්‍රාණු නිපදවීම, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු ය.
- පොස්පරස් - නයිට්‍රජන් සහ ග්ලිසරින් සමඟ සංයෝජනය වී ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන ලෙසිතින් සාදයි.
- සෙලේනියම් - ශුක්‍රාණුවල ගුණාත්මකභාවය හා ප්‍රමාණය වැඩි දියුණු කරයි, පුරස්ථි ඇඩිනෝමා වලින් ආරක්ෂා වේ.
- මැග්නීසියම් සහ මැන්ගනීස් - ශුක්‍රාණු වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ හා රුධිර නාල වල ව්යාධි වැළැක්වීම.
- අයඩින් - ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කරයි.
වැදගත්. ඉඟුරු නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම වෘෂණ කෝෂ වල කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය වැඩි කරයි - ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හි ප්‍රධාන සං component ටකය.
පර්යේෂණාත්මකව පිරිමින්ගේ ශුක්‍රාණු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නැවත නැවතත් ඔප්පු කර ඇත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් 18% කින් වැඩිවීම නිසා ඉඟුරු සාරය ගැනීමෙන් මාස 3 කට පසුව.
ශුක්‍රාණුවේ ද වෙනස්කම් ඇත, විශේෂයෙන් ඒවායේ වර්ධනය:
- සාන්ද්රණය - 18% කින්;
- සංචලතාව - 43% කින්;
- ශක්‍යතාව - 40% කින්;
- ශුක්‍රාණු පරිමාව - 36% කින්.
තරබාරුකමට ශාකයේ බලපෑම ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය අතිරික්ත බර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය වළක්වයි.
මේදය දහනය කිරීමෙන් එය පිරිමින්ගේ ශක්තිය වැඩි කරයි. ඉඟුරු දිනපතා පරිභෝජනය 3 සිට 6 ග්රෑම්.
තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දැනගත හැකි අතර, මෙහිදී අපි වඩාත් සවිස්තරාත්මකව විමසා බැලුවේ පිරිමි ශරීරයට මූලයේ බලපෑමයි.
දර්ශක සහ contraindications
දර්ශක:
- ප්‍රවේණි පද්ධතියේ රෝග සඳහා ප්‍රවණතාව. එහි ඇති බැක්ටීරියා නාශක ගුණාංග නිසා ඉඟුරු චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ බලපෑමක් ඇති කරයි, සාමාන්ය විභවතාවයට ඇති බාධක ඉවත් කරයි.
- මානසික ආතතිය හා ස්නායු ආබාධ හේතුවෙන් ලිබිඩෝ අඩුවීම.
- අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම.
- අධි රුධිර පීඩනය සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (බොහෝ විට බෙලහීනතාවයට හේතු වේ).
- තරබාරුකම.
- නිතර නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව - ප්‍රතිශක්තිය අඩු වීම පිරිමි ශක්තියට බලපායි.
ප්රතිවිරෝධතා:
- අසාත්මිකතා සහ පුද්ගල නොඉවසීම.
- ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධි විද්යාව උග්ර කිරීම.
- හිමොෆිලියා (රුධිර කැටි ගැසීම අඩු වන අතර ඉඟුරු එය තුනී කරයි).
- අක්මා ව්යාධිවේදය.
- කොලෙලිතියාසිස් - ශාකය කෝපය පල කලේය, ගල් චලනය අවුලුවයි.
- යූරොලිතියාසිස් රෝගය.
- නිදසුනක් ලෙස, නියෝප්ලාස්ම් - ඉඟුරු රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ වර්ධනය වැඩි කරයි.
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය (මෙම ලිපියෙන් ඉඟුරු රුධිර පීඩනයට හරියටම බලපාන්නේ කෙසේද යන්න කියවන්න).
- දරුණු හෘදයාබාධ.
- අහුපෑවතෙන් ලේ ගැලීම.
- තාපය.
ඉඟුරු භාවිතයට ඇති වෙනත් ප්රතිවිරෝධතා මොනවාද, ඔබට මෙම ප්‍රකාශනයෙන් දැනගත හැකි අතර, මෙම මූල භාවිතා කළ හැක්කේ කාටද සහ නොකළ හැක්කේ කාටදැයි අපි මෙහිදී පැවසුවෙමු.
ඉවුම් පිහුම් සහ ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අවධානය. ඉඟුරු ජන පිළියමක් වුවද, භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබ පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
මූලයේ contraindications ගණනාවක් ඇත, විශේෂ effects යෙකු පමණක් දන්නා අතුරු ආබාධ. එවැනි ප්‍රතිකාර ක්‍රම උපකාරී වේද යන්න හෝ සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ දැයි ඔහු ඔබට කියනු ඇත.
පිරිමි ශක්තිය සඳහා ඉඟුරු පහත පරිදි භාවිතා වේ:
- මුදල් සම්භාරයක් වියදම්;
- වයින්;
- කසාය;
- තේ;
- marinade.
මුත්රා රෝග විශේෂ to යින්ට අනුව ඉඟුරු අමු හෝ තේ ලෙස ගත හැකිය.
වොඩ්කා ටින්කටරය
වට්ටෝරුව මම:
- පීල් කර රයිසෝම ග්රෑම් 400 ක් බඳුනකට දමන්න.
- වොඩ්කා ලීටර් 1 ක් වත් කරන්න.
- අඳුරු තැනක දින 25 ක් තබා ගන්න.
- දින 20 ක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු උදේ සහ සවස 1 තේ හැදි ගන්න.
වට්ටෝරුව II:
- මූල ග්රෑම් 50 ක් අඹරන්න.
- වොඩ්කා ලීටර් 1 ක් වත් කරන්න.
- අවශ්ය නම් මී පැණි එකතු කරන්න.
- අඳුරු තැනක දින 10-14 ක් තබන්න.
- 1 තේ හැදි ගන්න. l. සෑම ආහාර වේලකටම දින 14 කට පෙර. බලපෑම සතියක් ඇතුළත දිස්වනු ඇත.
ලෙමන් හා මී පැණි සමඟ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම
අමුද්රව්ය:
- ලෙමන් - 1 පීසී;
- ඉඟුරු - 50 ග්රෑම්;
- මී පැණි - 1 ෆොස්ෆේට්;
- උතුරන වතුර - 0.5 l.
සකස් කිරීම:
- වතුර උනු, කැඩුණු මූල එකතු කරන්න.
- මිනිත්තු 5 ක් අඩු තාපයක් මත උයන්න.
- සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- රසයට මී පැණි එකතු කර ලෙමන් පෙති කපන්න.
- දිවා කාලයේදී බොන්න, නමුත් තේ හැදි 2 ට වඩා වැඩි නොවේ. දින 20 කට වරකට.
විශේෂ ලිපියකින් ඉඟුරු කසාය හා ටින්කටර සෑදීමේ විවිධ ක්‍රම මෙන්ම ඒවායේ භාවිතය පිළිබඳවද ඔබ වැඩිදුර ඉගෙන ගනු ඇත.
තේ පෙරන හා ගන්නේ කෙසේද?
වට්ටෝරුව මම:
- ඔබට අමු මූලයක් අවශ්ය වනු ඇත - 2-3 සෙ.මී., ජලය - 1 වීදුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් රස කිරීමට.
- භාවිතෙය්දී හා සෝදාගත් ඉඟුරු මූල උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කරන්න.
- මිනිත්තු 10 ක් වසා තබන පියන සමඟ අඩු තාපයක් මත තබන්න.
- තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, වික්රියා.
- දින 14 ක් දිනකට 3 වතාවක් කෑමට පෙර බොන්න.
වට්ටෝරුව II:
- සාස්පාන් එකකට වතුර ලීටර් 2 ක් වත් කර නභිගත කරන්න.
- නැවුම් කැඩුණු මූල (6 සෙ.මී.) පීල් කර උතුරන වතුරට දමන්න.
- අඩු තාපයක් මත විනාඩි 15 ක් උයන්න.
- රසයට ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි එකතු කරන්න.
- සති 3 ක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු වීදුරු 1 ක් බොන්න.
එනසාල්, කුරුඳු සහ රෝස්මරී සමඟ කෝපි
බෙලහීනත්වය සඳහා ඉඟුරු කෝපි වට්ටෝරුව:
- ගාන ලද මූල, රෝස්මරී, එනසාල් සහ කුරුඳු සමාන කොටස් ගන්න.
- මෙම මිශ්‍රණය පෙරන විට කෝපි සාදන්නාට වහාම වත් කළ හැකිය, නැතහොත් 1 කෝප්පයකට මිශ්‍රණයෙන් පැය බැගින් සාමාන්ය කෝපි වලට එකතු කළ හැකිය.
- ඔබට සීනි නොමැතිව කළ නොහැකි නම්, 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කිරීම අවසර ඇත.
අවධානය. එවැනි කෝපි පානය කරනු ලබන්නේ පා course මාලාවක් තුළ නොව ලිංගික සංසර්ගයට පෙරය.
ලෙමනේඩ්
වට්ටෝරුව:
- ජලය ලීටර් 1 ක් සඳහා ඔබට 1 තේ හැදි අවශ්ය වේ. කැඩුණු මූල.
- මිනිත්තු 10 ක් උනු සහ උනු.
- ලෙමන් 1 යුෂ වත් කරන්න, 1 තේ හැදි එකතු කරන්න. මී පැණි සහ නැවත උනු.
- මුල් පරිමාවට සිසිල් ජලය එකතු කරන්න.
- සති 2 ක් සඳහා දිනකට 2 වතාවක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිලි ලීටර් 200 ක් පරිභෝජනය කරන්න.
යුෂ
සතියකට යුෂ පූර්ව අවධාරනය කිරීම වඩා හොඳය. ඔබට 1: 1 අනුපාතයකින් මී පැණි සමඟ යුෂ මිශ්‍ර කළ හැකිය.
අච්චාරු දමන ලද මූල
ඉඟුරු මූල ආහාර අම්ල ද්‍රාවණය තුළ සංරක්ෂණය කර ඇත. ශාකයේ වාසිදායක ගුණාංග නැති නොවේ.
සූදානම් වන්න:
- ශාක මූල - 100 ග්රෑම්;
- විනාකිරි (සහල්, ඇපල්, ආදිය) - මිලි ලීටර් 100;
- මේස ලුණු - 5 ග්රෑම්;
- කැටි කළ සීනි - ග්රෑම් 20;
- ජලය - 3 තේ හැදි. l.;
- බීට් - 50 ග්රෑම්.
වට්ටෝරුව:
- භාවිතෙය්දී ඉඟුරු ලුණු සමග අතුල්ලමින් එක රැයකින් තබන්න.
- උදේ, මෙයට පිළියමක් සහ වියළි, පෙති කපා.
- මිනිත්තු 3 ක් උතුරන වතුරේ තම්බා, බීට් එකතු කරන්න.
- උතුරන වතුරෙන් ඉවත් කර වියළන්න. Marinade සකස් කර ඉඟුරු භාජනයේ වත් කරන්න.
- දින 3 ක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න, ඉන්පසු නිෂ්පාදිතය සූදානම් වේ.
වැදගත්! 1 ෆොස්ෆේට් යොදන්න. විනාකිරි තිබීම නිසා සතියකට දිනකට 3 වතාවක්, වැඩි කාලයක් වටින්නේ නැත - එය ආමාශයට නරක ය.
එවැනි කෘමිනාශකයක අතුරු ආබාධ
දිනකට ඉඟුරු ග්රෑම් 6 කට වඩා වැඩි මාත්‍රාවක් ඇති විය හැක:
- සාමාන්ය අසහනය;
- අජීර්ණ, ඔක්කාරය, පාචනය;
- කරකැවිල්ල සහ හිසරදය;
- අසාත්මික කැසීම.
පා test මාලා භාවිතයට පෙර, රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම තීරණය කළ යුතුය, මන්ද ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අධික ලෙස සාන්ද්රණය වීම වෘෂණ කෝෂ වලට හේතු වේ.
ඉඟුරු බෙලහීනතාවය සුව කරයි, නමුත් එය නිල වශයෙන් .ෂධයක් ලෙස නොසැලකේ. එය භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. බොහෝ පිරිමින්ගේ අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ ආශ්චර්යමත් මූල අනුභව කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය නව වර්ණවලින් බැබළෙන අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වූ බවයි.