ගර්භණී සමයේදී ඔබට ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිද? ටොක්සිසෝසිස් සහ තේ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කසාය සකස් කරන්නේ කෙසේද?
ශරීරයට විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශ්ය වූ විට මුල් ගර්භනී අවධියේදී ඉඟුරු භාවිතය අනුමත කෙරේ. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන වර්ධනය වීම වළක්වන අතර හෝමෝන සාමාන්‍යකරණය කරයි.
කලලරූපී වර්ධනයේ පසුකාලීන අවස්ථා වලදී, ලේ ගැලීම, මලබද්ධය සහ රුධිර කැටි ගැසීම් ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් හේතුවෙන් bal ෂධීය නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම තහනම්ය.
ඉඟුරු මූල ගැබ් ගත නොහැකි යැයි කියන්නේ ඇයි?
ඉඟුරු මූලයේ ඇනෆිලැක්ටික් ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකි විටමින් සහ ඛනිජ සංරචක ගණනාවක් අඩංගු වේ:
- රෙටිනෝල්;
- විටමින් බී කාණ්ඩය;
- කාබනික අම්ල: ඇස්කෝර්බික්, ෆෝලික්, නිකොටිනික්;
- විටමින් කේ;
- යකඩ;
- සින්ක්;
- පොස්පරස්;
- කැල්සියම්;
- මැග්නීසියම්;
- බොහෝ ඇමයිනෝ අම්ල;
- හයිඩ්‍රොකාබන්;
- එළවළු ප්‍රෝටීන;
- අත්යවශ්ය තෙල්.
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ භීතිය ඇති වන්නේ ඉඟුරු රුධිරය තුනී කිරීම නිසා රුධිර වහනය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් මූල එළවළු භාවිතා නොකෙරේ රළු කෙඳි නිසා මල බද්ධය, අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය.
Negative ණාත්මක ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලිය සිදුවන්නේ රුධිර ප්ලාස්මාවේ ශාක ප්‍රෝටීන වල ක්‍රියාකාරීත්වයට වැඩි ප්‍රතිචාරයක් ලෙස හිස්ටමින් මුදා හැරීමෙනි.
මට එය භාවිතා කළ හැකිද?
මුල් අවධියේදී: 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ
ගර්භනී කාන්තාවන්ට මුල් අවධියේදී නිෂ්පාදිතය භාවිතා කළ හැකිද නැද්ද යන්න සොයා බැලීම වැදගත්ය. කලලරූපී වර්ධනයේ පළමු මාස 3 තුළ, කාන්තා ශරීරය ඇඩිපෝස් පටක වල ගබඩා කර ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් 70% ක් පමණ වැය කරයි. පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ දී ප්‍රධාන අවයව හා පද්ධති තැබීම සිදු වේඑබැවින් කලලයට විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වේ.
පෝෂණ සංරචක නොමැතිකම හේතුවෙන් කාන්තාවකට ප්‍රතිශක්ති om නතා සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවී ඇත. ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා වෛරස් වලට හානි වූ විට ශරීරය අවදානමට ලක් වේ.
ඉඟුරු මූලයේ ඇති කාබනික අම්ල සහ විටමින් ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වේ: ඒවා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, බැක්ටීරියා වර්ධනය හා වර්ධනය වළක්වයි, සහ ස්වාභාවික බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සඳහා සහාය වේ. කුළුබඩු තේ පානයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මුහුණේ ඉදිමීම ඉවත් කර මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඉඟුරු මත පදනම් වූ අත්යවශ්ය තෙල් ඉඩ ලබා දේ. එය රූපලාවණ්‍යයක් ලෙස බාහිරව භාවිතා කරයි (ඔබට ඉඟුරු සමඟ මුහුණු ආවරණ ගැන වෙන වෙනම ඉගෙන ගත හැකිය).
ටොක්සිසෝසිස් වර්ධනය වීමත් සමඟ නැවුම් ඉඟුරු මූල භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. උදේ ආහාරයෙන් පසු කුඩා එළවළු කැබැල්ලක් දිව යටට දැමීම ප්‍රමාණවත්ය. එය කරකැවිල්ල හා ඔක්කාරය තුරන් කරනු ඇත.
2 වන සහ 3 වන ත්‍රෛමාසිකයේ
ගර්භනීභාවයේ දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේදී ඉඟුරු මූල භාවිතා කිරීමට අවසර ඇතනිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ ඇති විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කලලරූපය සාමාන්ය වර්ධනයට දායක වන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, නිෂ්පාදිතය ප්‍රධාන ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමේදී යම් සීමාවන් තිබේ.
කුළුබඩු භාවිතා කිරීමට පෙර, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන් දෙවන ත්‍රෛමාසිකය අවසානයේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ශාකසාර නිෂ්පාදිතය කලලයට හානියක් නොවන නමුත් එය කාන්තාවගේ සෞඛ්‍යය නරක අතට හැරවිය හැකිය.
ගොරෝසු ශාක තන්තු වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා මල බද්ධය වර්ධනය වන අතර එමඟින් මිරිකන ලද බඩවැලේ ගෑස් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස එපිගාස්ට්‍රික් කලාපයේ සමතලා කිරීම, ඉදිමීම, කොලික හා වේදනාව වර්ධනය වේ. එළවළු ප්‍රෝටීන සහ අනෙකුත් ජෛව ක්‍රියාකාරී සංරචක ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවකට තුඩු දිය හැකිය.
තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේදී ඉඟුරු මූල භාවිතය තහනම්ය... විශාල වශයෙන් ඉඟුරු රුධිරය ens ණීවන අතර එමඟින් රුධිර කැටි ගැසීම් සහ වරිකෝස් නහර ඇති වේ. කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒවා රුධිර සිහින් වීමට හේතු වන අතර එමඟින් අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය වර්ධනය විය හැකිය.
විභව අවදානම්
සක්‍රීය ශාක සංරචකවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ඉඟුරු මූලයට ගර්භනී කාන්තාවකට පහත සඳහන් හානිය කළ හැකිය:
- මල බද්ධය වර්ධනය කිරීම. ශාක නිෂ්පාදනයේ ගොරෝසු කෙඳි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ගර්භනී අවධියේදී contraindicated. මෙම සීමාව සිදුවන්නේ කලලරූපයේ ප්‍රමාණය වැඩි වීමෙනි. කලලරූපය උදර කුහරයේ අභ්‍යන්තර අවයව මිරිකීමට පටන් ගනී, එම නිසා බඩවැල් නිරන්තරයෙන් සම්පීඩිත තත්වයක පවතී.
ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව දිගේ අර්ධ ජීර්ණය කළ කෝමා චලනය වීමේ ප්රමාදයක් නිර්මාණය වේ. ගොරෝසු කෙඳි හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලයේ ජීර්ණය නොවන බැවින් ඉඟුරු විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන විට මලබද්ධය වර්ධනය වේ.
- අසාත්මිකතා ඇති කරන්න. නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ එළවළු ප්‍රෝටීන, කාන්තාවක් විසින් ශරීරගත කරන විට කාබනික අම්ල සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඉතා ක්‍රියාකාරී වේ.
දරුවෙකු බිහි කරන කාලය තුළ හෝමෝන පසුබිම අස්ථායීව පවතී, එබැවින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රමාණවත් නොවන ප්‍රතික්‍රියාවක් වර්ධනය විය හැකිය. ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සං components ටක රුධිරයට ඇතුල් කිරීමට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ආසාත්මිකතාවයක් ඇති වන අතර, මාස්ට් සෛල වලින් හිස්ටමින් මුදා හැරීම, කැසීම, කැසීම සහ හයිපර්මියාව වැනි රෝග ඇති වේ.
- සාමාන්ය තත්වය නරක අතට හැරේ. විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන විට, කුළුබඩු පරිවෘත්තීය හා ජල-විද්‍යුත් විච්ඡේදක පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති කරයි. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම, හිසරදය සහ කරකැවිල්ලයි.
ඉඟුරු මූල අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමත් සමඟ රුධිර කැටි ගැසීම් නිරීක්ෂණය කෙරේ. බිළින්දාගේ ප්‍රමාණය වැඩිවීමත් සමඟ සිදුවන බර වැඩිවීම නිසා ගර්භනී කාන්තාවන්ට බොහෝ විට කකුල් ඉදිමීම සිදුවේ. ඉදිමුණු පටක හරහා ශිරා රුධිරය පෙණහලුවලට නැගීම වඩාත් අපහසු වේ. වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත:
- පහළ අන්තයේ varicose නහර;
- thrombophlebitis;
- thrombosis.
ප්‍රතිලාභ
ඉඟුරු මූල සහ ඒ මත පදනම් වූ පිළියම් ශරීරයට පහත සඳහන් ප්‍රතිලාභ ගෙන එයි:
- බෝවන හා ගිනි අවුලුවන රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි;
- නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් හිසකෙස්, නියපොතු ස්ථර වල ව්‍යුහය ශක්තිමත් වන අතර සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- විෂ වීම පිළිබඳ සායනික චිත්‍රයට පහසුකම් සැපයීම, විටමින් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, හෝමෝන ස්ථාවර කිරීම;
- මෘදු පටක වල ක්ෂුද්ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් ත්‍රොම්බස් සෑදීමේ අවදානම අඩු කරයි;
- මූලයේ ඇති කැල්සියම් දත් එනමලය ශක්තිමත් කරයි;
- අන්තර් සෛලීය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි;
- ශරීරයේ අම්ල-පාදක ශේෂය ස්ථාවර වේ.
ගර්භනී කාන්තාවන් අනිවාර්යයෙන්ම මෙම නිෂ්පාදනය අනුභව නොකළ යුත්තේ කවදාද?
පහත දැක්වෙන ව්යාධිජනක තත්වයන් තුළ ඉඟුරු මූල භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම් ය:
- ගබ්සා වීමේ හා නොමේරූ දරු උපත් වල ඉහළ අවදානම;
- හයිපර්ටොනික් රෝගය;
- චර්ම රෝග: සමේ රෝග, වියළි හා තෙතමනය සහිත දද;
- කොලෙලිතියාසිස්;
- හයිපෙරසිඩ් ගැස්ට්රයිටිස්, පෙප්ටික් වණ, බඩවැල් ප්රදාහය;
- අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය හෝ රුධිර කැටි ගැසීම් ඇතිවීමේ ඉහළ අවදානම;
- බෝවන හා ගිනි අවුලුවන රෝගවල පසුබිමට එරෙහිව ඉහළ උෂ්ණත්වය;
- ගර්භාෂ තානය වැඩි කිරීම, අඩු ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම;
- නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම.
ගර්භනී සමයේ අවසන් මාස 3 තුළ ගෙස්ටෝසිස් ඇති කාන්තාවන්ගේ ආහාරයට ඉඟුරු ඇතුළත් කිරීම තහනම් කර ඇත්තේ අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතින බැවිනි. කුළුබඩු භාවිතය සංකූලතා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක: ගබ්සා වීම, සිහිය නැතිවීම.
ඉඟුරු බීම පිළියෙළ කර පානය කරන්නේ කෙසේද: පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
ටොක්සිසෝසිස් වලින්
විෂ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබට පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍යවල කසාය පිළියෙළ කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත:
- 2 තේ හැදි. l. නැවුම් ගාන ලද ඉඟුරු මූල;
- මිලි ලීටර් 1000 උණු වතුර;
- 2 තේ හැදි. මී පැණි;
- පැණිරස හා ඇඹුල් ඇපල්;
- ලෙමන් අඩක්;
- රෝස නැව් බෙරි.
- ඇපල් කුඩා කැබලිවලට කපා, ඉඟුරු සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයට මී පැණි, තේ එකතු කර ලෙමන් යුෂ මිරිකා ගන්න. අවශ්ය නම් ඔබට රෝස උකුල් එකතු කළ හැකිය. සියලුම අමුද්රව්ය උතුරන වතුරෙන් වත් කර අඩු තාපයක් මත තබා විනාඩි 30 ක් පිසිනු ලැබේ.
- මෙම කාලය පසු, සුප් හොද්ද පෙරීම සහ සිසිල් කිරීම.
සෑම දිනකම ඔක්කාරය තුරන් කිරීම සඳහා උදේ ආහාරයෙන් පසු පානය කරන්න, මිලි ලීටර් 100-150. චිකිත්සාවේ උපරිම කාලය සති 2 කි.
තේ ශක්තිමත් කිරීම
පහත දැක්වෙන්නේ ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ ඉඟුරු පානයක් කරන්නේ කෙසේද, ගර්භනී කාන්තාවකට දිනකට කිහිප වතාවක් එය පානය කළ හැකිද යන්නයි. ඔබට අවශ්ය භාණ්ඩය සකස් කිරීම සඳහා:
- ඉඟුරු මූල ග්රෑම් 300;
- 100 ග්රෑම් පැඟිරි පළතුරු: ලෙමන් හෝ තැඹිලි;
- උණුසුම් මී පැණි මිලි ලීටර් 150;
- පැය 2 ක කළු තේ.
- ඉඟුරු මූල භාවිතෙය්දී බ්ලෙන්ඩරයක දමා ඇත.
- පැඟිරි ගෙඩි ත්රිකෝණාකාර කැබලිවලට කපා එළවළු හා උණුසුම් මී පැණි සමඟ මිශ්ර කර ඇත.
වැඩ කොටස වෙල්ඩින් ලෙස භාවිතා කරයි. 1 වන ස්ථානයේ. එනම් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 කි. පෙරීමෙන් පසු සෑම ආහාර වේලකටම දිනකට 3-4 වතාවක් තේ පානය කරනු ලැබේ, මිලි ලීටර් 250 කි. ශරීරයේ සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, මාසයක් තුළ නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ගර්භනී සමයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේදී පමණක් ඉඟුරු මූල ලබා ගැනීමට අවසර ඇත, සීමිත ප්‍රමාණවලින් දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ පළමු භාගයේදී එය පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. මූල බෝගයේ දෛනික මාත්රාව 30-50 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, හැකි ය:
- මලබද්ධය වර්ධනය කිරීම;
- වැඩි වායුව සෑදීම;
- ඉදිමීම.
ශාක ප්‍රෝටීන සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ආසාත්මිකතා වර්ධනයට හේතු වේ.